(中国全民健心网肖汉仕/曾艳与您分享，祝您多点开心，少点烦恼！谢谢收藏)

      一个人要懂得知足，那么这个人肯定会过的十分幸福。不过，受到现在社会环境的影响，很多人很难做到知足常乐。因为这个社会是浮躁的，仇富、炫富等不良行为总是会给人带来很多烦恼。为了心理健康与身体健康，生活中怎么做到知足常乐?

      1、不要将所有的鸡蛋放在同一个篮子里
      投资者都明白多样化经营可以规避一次失败给财务造成毁灭性的打击。投资的多样化可以使你不至于因一次失误而一蹶不振。那种将全部人生耗在单一领域的做法不光是过度的，而且极具风险。
      维持生活平衡的说法有些像是老生常谈。平衡之中蕴含着努力维持着的平和的妥协。但是用于维持平衡的可选领域因人而异，并不是强制必须的。将精力同时集中于不同领域将平缓你人生中的许多大起大落。关注3-5件对你来说格外关键的事，同时选择更多你觉得重要的事情。
      2、充满干劲的生活
      花些时间来重新规划每天的生活。遥望天边外时常会错失于脚下。对日常工作、习惯和环境的着重调整会对你目前体验到的满足感产生极大的作用。这种作用甚至会对你的存款和分数起到小小的推动作用。
      首先开始对你每天的时间分配做个梳理。随身携带一个笔记本，记录下每天各项活动的开始及结束时间。这样你每天的时间安排就会一目了然。同时你也会从中发现需要改进的地方。
      这样做的目标并不是尽可能高效的生活或者是抛弃所有所谓的坏习惯。你所需要达到的目的只是享受这些改变带给你更多的快乐和满足感。
      3、破除比较
      如果你是一名工业化国家的普通公民，那么其实你已经比大多数的中世纪君主富有。让我们祖先饱受折磨的许多疾病已不会再由你经历。你得到了前所未有的人权，也极大程度上可以免遭暴力致死。通过这一系列的对比，你完全有理由比你的曾曾祖父更为快乐幸福。但为什么你从未通过比较得到快乐呢?
      这是因为大部分人将他们的满足感建立在与他人的比较上。与你的祖先相比，你绝对拥有了惊人的财富，但是你还会将自己的人生与更成功的人相比，他们有着更多的财富，更健康的身体和更出众的魅力。
      破除与他人的比较会使你更快乐，但是做到这一点并不容易。我们的大脑中没有开关键来控制我们与他人竞争的情感。然而以下几个方法可以帮助你来调整这种竞争之心，避免你因其而消极悲观。
      一个人如果懂得知足常乐，那么肯定不会给自己设立遥不可及的目标，他们总是会对自己有充分的了解，知道自己能做什么，能通过自己的努力过上什么样的生活。相比较而言，那些总是设立远大目标而又不去努力的人，想要常乐那是根本不可能的。