（中国全民健心网消息）8月29日上午，宁乡职业中专260多名教职工齐聚学校教师会议室，聆听“心理健康教育及教师自我健心的方法”专题讲座。讲座由中国全民健心网首席专家、湖南师范大学公共管理学院心理健康教育博士生导师肖汉仕教授主讲。肖教授在介绍了学校心理健康教育的基本理论与要求之后，给全体教师分享了他精心研究的成果“好心态    自己造——6H4AS自我健心法”，阐述了如何奋斗求乐、如何化有为乐、如何知足常乐、如何助人为乐、如何养趣获乐、如何忆想造乐，以自我增加快乐；如何预防烦恼以及如何自我管理情绪、如何缓解压力的4AS方法。
    老师认为“心理健康教育及教师自我健心的方法”的主题讲座中6H4AS心态调适法帮助我们学会自我管理情绪、缓解压力，自我营造阳光心态，激发工作热情。这一培训内容的安排彰显了学校对教职工的人文关怀，促进了我校教师队伍的建设，丰盈了卓越校建设的培训内容。觉得其中深刻的见地、睿智的思想、前瞻的视野、幽默的表达，开放的心态帮助老师们增长了见识、开阔了思路、振奋了精神。

          肖汉仕在讲6H4AS自我健心法

                 讲座现场