中国全民健心网肖汉仕建议您：在健心日里来一次健心吧
1、聆听一场心理健康教育讲座

2、浏览电视、报纸、网站、微博、微信中哪些科学、实用的心理保健知识

3、看一场开心的电影、电视

4、参加一次最喜欢的业余爱好活动（唱歌、跳舞、散步、郊游、爬山等休闲、娱乐活动）

5、做一次心理健康自我测查

6、测测自己的心理素质水平

7、参加有益于心理健康促进、心理素质提高的活动

8、阅读心理自助读本

9、与信得过的人做一次倾诉
10、了解一下心理咨询工作的常识