（中国全民健心网肖汉仕/丁昆雯转载与您分享，祝您多点开心，少点烦恼）
       私人心理顾问精英100计划首席专家讲师之一，杨凤池，一直深受大家喜爱，今天特意分享一篇杨凤池老师的文章，同时在心理学习的路上思源心理网将伴随大家一路扶手前行。
       今天想和大家一起谈谈各位都很感兴趣的话题《如何培养一个心理健康的孩子》，这是清华大学电教中心给我出的题目。在《心理访谈》我们做了很多个案做了很多个别访谈，有孩子也有成人，这些人的问题都从侧面折射出来家庭教育中的一些问题。
        在《心理访谈》中我做个一个案子，一个先生已经三十五岁了，没有正当职业，每天就是上网、打麻将、去茶馆，他已经结婚了，我问他“你太太肯嫁给你吗?”他说是他妈给找的对象，他有一个已经六岁的小孩，我问他如何生活，他说他妈妈给他生活费。家长把一个几斤重的孩子养成一个一米七几的壮汉，还需要给他娶媳妇给他看孩子给他的家庭发工资，这个妈妈当得太冤了，但这个孩子觉得挺对的。后来他妈觉得不对，说“你这个儿子是不是有问题呀?”打电话找心理访谈专家，说她儿子赌博欠人十万元钱赌债被人绑架了，绑架他儿子的人打电话让她还钱，如果不还钱就跺掉她儿子一条胳膊或一条腿，她一害怕就把钱还上了。可还完钱之后觉得挺冤的，这个孩子以后怎么办呀?她把这个问题扔给我了，这个难题是什么性质的?是孩子还是大人的问题?凭什么孩子不工作照样能有钱上网、打麻将?为什么他没有资格做父亲却生儿子?要是没有别人帮忙，这一切他都做不到，帮他忙的是他的妈妈，他妈妈是在帮儿子还是在害儿子呀?俗话说“三十而立”，他已经三十五岁了，还不能立起来!立起来和谁扶着他有关系，你早一点松手，小孩摔了跟头，小孩摔跟头没关系，摔了跟头爬起来就行了。但家长一直扶着他，那么就要扶到底。小孩子有一个特点，不会走路的时候不让抱，哭着喊着要自己走，等到他会走的时候就让你抱着。小孩一步一个踉跄一步一个跟头却不让你抱，坚持让自己走，但等走得平稳以后却一出门就张手让你抱。抱着孩子出门就是让孩子不能走路让他的两条腿废了，我们要做的事是让他自己走，他自己会走路就让他自己走，不要再抱着他。
       今天我们就从孩子出生到成长的不同年龄阶段来看一看怎么样做对孩子的心理健康有好处。我们想培养心理健康的孩子，要知道心理健康是怎么实现的，这里面就有心理卫生的概念，所谓心理卫生就是通过各种教育和具体措施，维护和改进健康的心理，以适应当前和发展的社会条件，使心理、生理和社会功能都保持良好或完满的状态。培养心理健康的孩子就是心理卫生的任务，今天团市委请我到这里做这个讲座就是心理卫生的干预措施，在这个讲座里面我可以通过讲一些教育的原理和具体措施，能够让各位天教育自己的孩子当中，培养孩子健康的心理。
       什么样是健康的心理?就是能够适应当前和发展的社会，不是让孩子能办好眼前的事就行了，还要适应发展和变化的社会。孩子小时候上幼儿园，大了上学校，以后进入社会工作，恋爱结婚生育子女，这一生都在发展变化，要看我们培养的孩子有没有能力适应当前的环境和发展变化适应未来。
        刚才我说的那个三十五岁的孩子，叫他孩子都很牵强，他已经是成人了，但他生理学的年龄是三十五岁，心理的年龄只是学龄前儿童。上学的孩子都可以自己做作业，这个小伙子每天上网、打麻将、泡茶馆，这是成年人的行为吗?他如何做丈夫和父亲?这个人被家长培养出来只能适应学龄前儿童的生活环境，不能适应**的生活环境，他的心理一直停置在儿童状态。我们可以肯定的说，一个三十五岁的人不能承担家庭和社会的责任，肯定是心理不健康的。
        我们把儿童和青少年的发展做一些阶段性的区分，大致可以分为五个阶段：1、婴儿期;2、幼儿期;3、学龄前期;4、少年期;少年期的孩子已经可以承担很多责任，我姐姐七岁上小学一年级时，我四岁我弟弟一岁多，那时我姐姐就已经给我和弟弟做饭了，现在十七岁的孩子有多少在家里能做饭?我们的教育尤其是家庭教育方面很大的问题把孩子控制在孩子不能承担责任的状态，我们要考虑在孩子不同年龄阶段，我们如何教育、培养他们如何和他们互动如何和他们沟通，真正把我们的想法贯彻在他们身上，尤其是对他们的健康成长有好处的。
       关于如何沟通的问题，有很多家长在和孩子沟通的时候，说的是我要和孩子交流，不太注意孩子是否想和家长交流。很多孩子的问题是家长教育的时候特别急切，恨不得孩子一天之内成长为一个人才，对孩子要求过高过急，要求的方法过于简单，孩子不能接受。很多厌学的孩子，是到了青少年时期和家长激烈对抗，其中家长要负主要责任。
       现在儿童和青少年的教育有两大误区值得重视，第一大误区是很多家长特别重视孩子青年和青少年时期，忽略了学龄前时期，其实上学之前特别重要。第二个误区是很多家长觉得对孩子好就是帮孩子做事。我的建议是第一要特别注意孩子学龄前时期心理、体质的培养，第二是要把孩子的智商和情商的培养放在同等重要的地位。要让孩子爱学习，首先让孩子能够有责任心能够独立承担生活的负担，这样的孩子才有可能好好学习。有很多家长经常和孩子说“你只要好好学习，你什么都不用管什么都不用干，你要什么给你什么”，一般这样的孩子学习都挺有问题，如果这样说法的孩子学习没有问题，那么心理健康就会有大问题。因为一个人不可能只好好学习别的什么都不干，人的一生没有一个阶段只把一件事做好别的什么都不用做。只有短促突击的情况下，可以一些天专干一件事，其他情况不可能相当长时间什么都不干只做一件事。一个孩子如果只注重学习，不干家务不替父母着想和别人交往的能力也差。一个孩子爱学习心理比较健康的学习像回事干家务也自觉交往方式也冷静，这种孩子才真正要培养。
       在婴儿期要注重非语言的沟通。婴儿期的孩子不会说话，要注重语言前的沟通，如果有的同志孩子刚刚一岁或者一岁以内，要注意这个时段对婴儿、乳儿要注重对感官、言语和行动的三大训练。感官是给孩子听觉、视觉、嗅觉等方面的感觉，让孩子感官发展比较全面、协调。训练孩子活动，让孩子做各种各样的动作，有很多家长觉得孩子越老实越好，一动就会碰到、摔到，但从我们心理学发展学角度来看，一岁以内小孩的肢体动作对身体心理发展都是特别有利的。言语训练，有的家长看孩子不言语听不懂家长的话也不会说话，家长就不理孩子。聪明的母亲经常和孩子对话“宝贝，饿了吧?渴了吧?想妈妈了吧?”有的人认为孩子听不懂妈妈说些话没有用，孩子听不懂话不会说话是因为在妈妈和他说话之前没听过声音，老和他说话，有相应的表情和动作，他就慢慢知道这个声音是这个意思那个声音是那个意思，学着用这个声音和妈妈说话，妈妈就会有反应。你会说话就和孩子说话。
       吃奶的小孩不仅是通过从母亲身体吃奶获取营养，还从母爱中体会到安全。吃奶的孩子刚从母亲身体里生出来，内心有很大的紧张和焦虑，他从那么温暖的环境离开母体，有很大的不适应，通过吃奶恢复安全感。所以现在提倡尽量让孩子吃母亲的奶，不仅是有营养，还在于母亲在喂奶过程中和孩子有亲密的接触。有很多成人的问题，例如对人不信任可能来自内心极强的感觉，有的人和别人谈恋爱，忽然间提出分手，对方问他为什么，他说觉得对方不同意所以先分手以免有被抛弃的感觉，对方不同意的信息是他自己的感觉，为了求证他才提出分手。母亲喂养能够去除孩子内心的不安全感，人工喂养容易造成孩子敏感和焦虑。尤其是有些人工哺养的时候拿奶瓶塞到孩子嘴里，这对孩子心理健康不利，孩子感受不到和喂奶人的亲密关系，即使拿奶瓶喂奶也要抱着他，让他尽量接近母乳喂养的状态。吃谁的奶，都有感情的付出、投入。喂奶有讲究，什么时候喂奶也有讲究，孩子在那儿躺着，抱起来就喂，这样对吗?有一派克己关系学派的心理学家，关注乳儿喂奶的过程，追踪到孩子长大，在孩子不饿在有饿的感觉之前的时候就喂奶的孩子和饿了之后哭但老是得不到奶吃的孩子长大后形成不同的心理品质，感受不到饿就喂奶的孩子长大后容易倾信别人，凡是饿得不得了猛哭周围没有人来喂奶的孩子长大后不容易信任别人。你的同事、熟人、朋友是否有的人戒心特别强，什么事都小心谨慎，特别害怕上别人的当，如果他做生意，往往因为太谨慎了和别人无法合作。比如我是卖手机的，对方打款我才能把手机发出去。有人没有那么强的戒心，先把手机发过去，货到付款就行。做生意戒心特别强的人有可能失掉大部分生意，如果你劝他让他先付货后收款，他总觉得不安全。如果你说现在是诚实守信的人多先把货发过去吧，他会回答你：虽然是好人多，但万一他是坏人呢。他老有这样的心理，他有一个不可动摇的信念。很多人有不可动摇的信念，和内心深处的潜意识有关系，潜意识是什么意思呢?我们经常觉得自己是矛盾的，脑子想得很清楚要干什么，但行为不受控制不去干，或者觉得什么不应该干但不受控制偏要去做，在你精神世界里好象有两个想法，最终哪个想法力量强呢?还是你内心深处觉得不好控制的力量强，那个力量就是潜意识的力量，潜意识是上升到意识到清醒的头脑里想不清楚不容易觉察的问题。大家如果相信潜意识，潜意识来自于我们清醒之前的年代在我们的脑子里注入了什么。喂奶基本是孩子不哭不想吃奶的时候不要喂，孩子哭了没拉没尿可能是饿了再喂奶，这时候喂奶对孩子心理健康的培养有好处。断奶的问题，有些家长不愿意母乳喂养，怕破坏体型，也怕喂奶麻烦断奶也麻烦。有些家长实在没办法要上班不断奶不行了就断奶，采取生硬的办法，有一些妈妈把奶头上抹上红药水、紫药水或者辣椒面，让孩子一吃觉得不对劲孩子就不吃奶了，可是大家要注意断奶断不好也会给孩子造成心理伤害，孩子原始的分离焦虑和安全感就来自于母亲的哺乳过程。一般孩子应当在一岁以内断奶，如果一岁以上还在吃奶会造成孩子依赖性格的形成。断奶也不能早于十个月，有的人产假是半年或三个月，那么应该循序渐进的断奶，慢慢减少喂奶次数增加辅食次数，到彻底断奶。成年人恋爱第一天还拥抱接吻，第二天就强硬的分手就好比抹辣椒面断奶，**对突然情感的断裂还有激烈的反应呢，更何况一岁的孩子，断奶应该小心谨慎，避免造成给孩子伤害。
       孩子到一岁多会叫爸妈会说一些话会做一些简单的事时，家长要特别强调控制孩子大小便，训练孩子控制大小便，这里面也有心理学的讲究。不能强令孩子迅速控制大小便，大便好一些，尤其是小便不好控制。婴儿为什么要换尿布呀，是因为婴儿不能控制自己排便排尿，后来排大便可以控制，但排尿控制有困难，控制程度有逐渐成长的过程。有的家长对孩子尿床采取十分严厉的责骂甚至责打的态度，让孩子在控制大小便的问题上产生挫折。逗孩子玩有时也有问题，小孩有时候晚上不爱睡觉，大人就吓唬孩子，容易给孩子造成一些胆小和恐惧的行为。
       幼儿期的心理卫生。幼儿期的孩子最强烈的愿望是多做游戏，这个时期的孩子就是喜欢玩，让他吃喝睡他都兴趣不大，孩子在游戏中学习。在这个阶段要注意几个问题，要让孩子摆正在家庭中的地位。我们小时候在幼儿期没有这个问题，想当家庭的重心想当小皇帝，还有哥哥姐姐弟弟妹妹，自然就会摆正合适的位置，你是这家的孩子，而且不止你一个。现在的小孩发现家里所有的大人都围着他团团转，孩子不自觉的觉得自己是家庭里的最高领导人。有一次到《心理访谈》的一个孩子特别淘气，主持人问他家里谁最厉害，他说他最厉害，妈妈是老二爸爸是老三。有个孩子十七、八岁一米八多和他妈妈在一个床上睡，他们家给他预备的小床给他爸爸睡，他和妈妈睡大床，这个孩子的位置摆得如何?我说他睡在他爸爸的位置上呢，他说“他算什么呀?”他把爸爸摆在孩子的位置上，这样的孩子心理就偏激了，他觉得他是家庭的中心，他的利益、愿望高于一切，在家里是这样，真要到了学校、单位，他也会这么想，有些年轻同志工作后时间不长就调动甚至辞职，现在孩子受不了批评，很显然这些孩子在家里说的话就是最高指示。要孩子摆正位置，要告诉孩子家庭里有家长，家长很重要没有家长他就没法生活，要通过实实在在的生活不是讲道理。
       正确处理幼儿口吃和遗尿的问题。幼儿在三岁前后，小孩在有一个阶段觉得说话口吃特别好玩。我上小学的时候，我们班一个同学说话口吃，小孩特别希望大家注意自己，这个同学一说话，全班同学都看他，后来全班的同学都和这个小男孩学，全班的男生都口吃。但长大以后大部分人没口吃，只有两个同学口吃了。他们说话口吃，父母特别紧张，这两个同学刚要说话，家长就会控制说“你先别说，想好了再说。”他会想我千万不能口吃，一分散注意力说话就更口吃。小孩表达本身就有些问题，他正在学习实验语言。2001年时有个《心理时间》的栏目有一集叫《出口成章说话难》，就是说口吃的问题，编导废尽心思设计如何表现口吃，要拍一些口吃的人，再找一些说话利索的人，告诉人们千万别口吃。但出去拍口吃的人找不到，很多口吃的人声称自己是口吃，但去拍的时候这些人都不口吃了，编导和我说拍不到口吃的人，我说这些人口吃是心理因素造成的，你拿摄像机拍口吃，他们放松觉得没事就不口吃了。编导找了两个说话伶俐的人刘全和、刘全利当嘉宾，我当专家，主持人拿着念题目时是“出、出、出口成章……”，越让他别紧张，他越口吃。我提个建议说直接开始吧，编导让我说话，结果我也口吃了，结果刘全和、刘全利也说不出来。各位看见了吗，人人都有可能是口吃患者，我们四个人有哪个人是舌头不利落的?但当编导说别紧张的时候我们都口吃了。这是口吃的发展趋势，家长非要求他说得清清楚楚字正腔圆一句话都不许口吃，这个孩子必然口吃。曾经有一个研究生敲我的门咨询，我说“进来吧”，他不进来仍是敲门，我打开门说“请进”，他的脸通红，叫了二十多个“杨”才叫出“教授”，我说“今天天气不错”，他说“是不错”，我不说口吃的问题，和他谈国际国内新闻，后来我问他来做什么，他说治口吃，我说“你不口吃呀，从你进门以后我没听见你口吃，你回忆一下你刚才口吃了吗”，他说确实没有，我让他口吃，他却怎么也不口吃了，我们谈了四十多分钟他都没有口吃。他爸爸是一个播音员，从小要求他必须吐字清晰字正腔圆，一个音发错了就给予严厉的批评，会说他“下次想好了再说”，每次说话他都要想半天，所以进门前就想进门后要说什么，越想越紧张。很多口吃都忽略了一个特点，就是紧张得太厉害了，忘了呼吸了。现场的朋友可以拿表看一下，憋一两分钟不呼吸都受不了。我不喘气和大家说话，呼吸不顺畅，说话必然结结巴巴的。昨天我来的时候，一个家长问我孩子说话口吃怎么办，我问孩子多大她说三岁，我说装听不见不予理睬，她说长大变成口吃怎么办呀，我说要是理他他就会口吃，告诉孩子谁说话都有点口吃说多了就好了，口吃的人和不口吃的人有什么区别?不口吃的人特别不在乎自己有口吃。幼儿期的心理卫生是多做游戏，口吃的人开始受到家长的责骂，总是想下句话再也不能口吃，早期口吃的紧张是家长的责骂造成的，晚期口吃的紧张是自己造成的。
       孩子尿床的问题如何解决?孩子三岁尿床不是问题，三十岁尿床是很大的问题。我下乡劳动时我们班有个同学尿床，晾被时应该是哪尿湿了哪冲着太阳，但他不好意思，每天晾被时把湿的地方冲里，天黑还不干，将来结婚会造成问题。家长对幼儿要求特别高，看到两三岁的小孩尿床啪的一巴掌，小孩他是控制不住。如何训练孩子控制大小便?有很多家长看到这个情况特别生气，要吃饭时孩子拿着便盆到饭桌前面或尿或拉，两三岁孩子最大的快乐来自于排便排尿。我的孩子从幼儿园回来特别高兴的告诉妈妈说班里谁尿裤子了，家里来客人了孩子往往拿着尿盆不是尿尿就是拉屎，我的孩子也是，非不去卫生间，非要拿到饭桌旁边，这是幼儿一个快乐的感觉。家长看到孩子尿床特别焦虑特别急躁，孩子端着便盆到饭桌旁边不用管他，过了三岁他自然会知道去卫生间。有很多人在小时候尿床，有的家长有种错觉就觉得别人家的孩子天生不尿床，我认为孩子尿床基本都是家长做得不太好，不是孩子不好。在座的各位，有谁说我自己躺着就能尿出来?我们尿尿不能躺着，人骨折后打着牵引，只能拿着便盆去接，但尿不出来，骨折瘫痪早期躺着都尿不出来。我们很小的时候家长要训练孩子躺着尿不出来的习惯。两三岁还在尿床的小孩，你要观察一下他尿尿的时间，要尽到当家长的义务。你熬一宿盯着孩子看，事先积累一些经验，比如孩子晚上十一点、夜里两点、夜里四点、天亮之前各尿一次，那么你十点五十五分把他一次，一点五十五分把他一次，三点五十五分把他一次，每一次在他要尿之前都被你把出去了，以后他再背贴着床就尿不出来了。有些家长睡觉很死，孩子十一点要尿时没人理，孩子躁动半天没人理就尿床了。我问过一些有遗尿症的患者，尿床之前是否做找厕所的梦?他们说做，梦到想去厕所然后就找厕所，然后就找到了，进去就尿了，然后就醒了。有时候我喝啤酒喝水喝多了，入睡不长时间就会做梦找厕所，但找厕所非常难。有一次我梦见总算找到厕所，正在要方便的一刹那，灯光大亮、音乐奏响，回头一看就相当于我站在舞台上，因为我的身子在床板上尿不出来。要想控制孩子不尿床很简单，家长辛苦两三天就行，按照孩子尿床的规律提前把尿把出去。
       让孩子多做游戏，让孩子多和同龄孩子做游戏，对孩子学习和别人交往很有好处。现在不宜让孩子过早学习，六岁让孩子上小学是有科学道理的，六岁之前尽量不让孩子学习，六岁之前主要是通过游戏学习。
      重视孩子的独立能力。孩子自己的事情让他自己做，孩子不会穿衣服的时候帮他穿，孩子不会穿鞋不会系鞋带的时候我们帮他，等孩子会的时候再让妈妈做，妈妈一定要坚持立场不帮他的忙，一定要让他自己做自己的事情。要培养独立的人格，独立对自己的事情负责的孩子才是心理健康的孩子。孩子不能对自己负责，要反思家长是如何对孩子的。
       正确对待孩子的过失和错误。不要害怕孩子犯错误，犯了错误不要只是给予严厉的批评。