2 月 24 日，由兰州市安宁区长风小学、安宁区孔家崖第二小学、安宁区滨河小学主办，甘肃省心理咨询师学会、兰州市安宁区教育局成职办承办的安宁区教育系统 " 阳光中国 · 全民健心系列活动 " 教师心理健康服务培训分别在长风小学、孔家崖第二小学举行。

     安宁区教育局成职办付金萍老师、长风小学校长王春兰、孔家崖第二小学校长牛广海、副校长苗宪瑛、滨河小学校长苏彦芳及三所学校近 200 名老师参加活动。

    活动由甘肃省心理咨询师学会家庭教育专业委员会理事长荆萌主持。

    心理健康是影响经济社会发展的重大公共卫生问题和社会问题。心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、  适应变化的一种完好状态。2016 年 12 月国家 21 部委联合发文的《关于加强心理健康服务的指导意见》中指出，我国正处于经济社会快速转型期，人们的生活节奏明显加快，竞争压力不断加剧，个体心理行为问题及其引发的社会问题日益凸显，引起了社会各界广泛。通过在社区、学校开展 " 阳光中国 · 全民健心践行 " 活动，目的是改善公众心理健康水平、促进社会心态稳定和人际和谐、提升公众幸福感的关键措施，是培养良好道德风尚、促进经济社会协调发展、培育和践行社会主义核心价值观的基本要求，是实现国家长治久安的一项源头性、基础性工作。

    兰州市安宁区教育局成职办付金萍老师说，本次活动本着 " 把爱传出去，把幸福带回家 " 的宗旨，大家一同来学习，把我们的爱心在新的一年里传递出去，温暖自己、温暖教师、温暖他人。我们教师的职业很神圣，担负的责任很重大，我们每时每刻都在着下一代的身心健康，那么谁来关心我们教师的心理健康呢，甘肃省心理咨询师学会、安宁区教育局成职办提出，人民教师工作压力大，责任重，老师的身心健康不容忽视，因此我们愿用一种很接地气的方式，实实在在的和大家一同学习分享如何让我们的心理更健康，心态更阳光，更贴近大众生活的内容，也希望通过这样的形式让更多的老师参与，让更多的人群受益。

    付金萍老师不仅带领大家做了 15 分钟的健身操，还和志愿者一起和教师们共同开展了做一个鲜花小作品送给自己的活动。

    在这新一年的开始，学校准备迎接孩子们的到来，兰州市安宁红枫花艺的郭玲和桃子老师为本次活动提供鲜花礼物，为教书育人的老师们送上了一份 " 心 " 礼。

    在简短的健身操和做一个鲜花小作品送给自己的活动结束后，甘肃省心理咨询师学会常务副会长兼秘书长、甘肃太昊职业培训学校校长、兰州大学营养与健康研究中心兼职研究员、硕士生导师，甘肃省高等院校城市社会心理研究中心研究员莫兴邦博士应邀作了 " 阳光中国 · 全民健心 " 系列讲座 --- 进入新时代从 " 心管理 " 开始的报告。

    莫兴邦博士报告紧扣十九大精神，从习近平谈家风；新时代新心态，教师心理；中医的 " 七情致病 " 说；新时代的中小学教师应具备的素质；父母决定了孩子将来成为一个什么样的人；新时代下教师角色的十大转变等方面做了阐述。还为大家传授了中医保健、中医养生的技能和方法。

    莫兴邦博士在报告中说，进入新时代、踏上新征程。在这播种希望的春天里，让我们不负春光、不负奋斗者的时代，做新时代的实干家、教育家，作构建精神命运共同体的践行者，就得有个好心态。

    一个人遇到好老师是人生的幸运，一个学校拥有好老师是学校的光荣，一个民族源源不断涌现出一批又一批好老师则是民族的希望。

    学生就是未来实现中华民族伟大复兴中国梦的主力军，广大教师就是打造这支中华民族 " 梦之队 " 的筑梦人。

    好老师要用爱培育爱、激发爱、传播爱，通过真情、真心、真诚拉近同学生的距离，滋润学生的心田。好老师应该把自己的温暖和情感倾注到每一个学生身上，用欣赏增强学生的信心，用信任树立学生的自尊，让每一个学生都健康成长，让每一个学生都享受成功的喜悦。

    莫兴邦博士说，现在的心理学都是西方传进来的，其实中国几千年前就有自己的心理学，只不过叫心学。《素问 · 阴阳应象大论》说：" 喜伤心 "，" 怒伤肝 "，" 忧伤肺 "，" 思伤脾 "，" 悲伤心 "，" 恐伤肾 "，" 惊伤胆 "。七情是人对客观情况的不同反应，在正常的情况下一般不会使人致病。但是，如果受到突然、强烈或持久的情志刺激，超过了人体本身的正常生理活动范围，使人体生理功能紊乱，脏腑阴阳气血失调，就会导致疾病的发生。

倾诉是缓解情绪的有效方法，哭泣是释放情绪的捷径，科学运动，如太极拳、五禽戏、八段锦、形神庄等推荐尝试，移情是转换情绪的窍门。为此建议老师们以崇高的师德、良好的文化素质、过硬的教学能力、健康的心理素质、终身学习、全民学习的观念、创业创新精神用中医心理学调整自己的情绪和心态。

    加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。国家的发展，本质上是人的发展。人的发展，离不开心理的健康发展 ，只有加强社会心理服务体系建设，充分利用心理学研究成果，预测、引导和改善个体、群体、社会的情感和行为，才能提高国民心理素质，促进国民心理健康，提升国家凝聚力。

    时代的考题已经列出，我们的答卷正在进行。在广袤中国大地上展开的伟大斗争、伟大工程、伟大事业、伟大梦想就是我们的答题纸，所有艰苦努力、所有顽强拼搏、所有不懈奋斗就是我们书写的笔迹，一切为人民、为国家、为民族创造的实绩：人民更加幸福、国家繁荣昌盛、民族实现复兴，是我们心理健康服务工作者志在交出的答案。

    下午，在安宁区长风小学，付金萍老师带领大家开展了安宁区教育局社区教育小课堂—艺术与身心健康活动。

    在孔家崖第二小学的操场上，迎着新春的暖阳，在甘肃省心理咨询师学会家庭教育专业委员会秘书长潘晨曦和志愿者引领老师们做了一系列感觉统合训练和找宝贝的游戏。整个游戏充满欢声笑语，在开心愉悦的同时，老师们收获满满。

     活动结束后，专家们还参观了王春兰名师工作室。