常德市一中消息（通讯员  唐冬园）为缓解心理压力、助力高考，5月22日下午，常德市一中在艺术馆报告厅举行了“轻松备考 12355与你同行”高考心理减压专题讲座。共青团湖南省委青少年心理专家、中国全民健心网高级讲师、湖南省学校心理教育专业委员会理事姚振东老师主讲，学校教研科科长、高三年级支部书记曾凡稳主持会议。校领导、部分老师和高三学生等近800人参加了活动。

姚振东老师从实力、技巧和心理，尤其侧重心理层面等，结合高考状元事迹等为学生做心理辅导。姚老师提出，高三学生建议学生树立坚定的心理信念、保持适度的考试焦虑，多给自己作有效的心理暗示以及掌握简便的放松方法等。整场讲座虽然时间短暂，但姚老师以他扎实的功底，风趣幽默的语言等拉近了和高三学子的距离，讲座在轻松、风趣且高效中结束。报告中师生互动良好，学生接受度高，反响热烈。 

据悉，本次活动是12355青少年服务台品牌活动。为更好服务广大考生和家长，帮助家长了解孩子考前的心理状况，缓解孩子考前的紧张情绪。常德市12355青少年综合服务平台，邀请了团省委12355心理咨询团的专家，面向全市初高中学生和家长开展考前公益讲座，为考生及其家长提供考前免费减压服务。