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与孩子沟通的正确方法，避免饭桌教育，你有过
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（中国全民健心网肖汉仕/文敏转载、编辑，想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂， 推广还可能获奖哦）
一、不要把自己的意识强加给孩子
这个技巧并不仅仅是个人意见，更是太多孩子的呼声。中国的家长们往往喜欢做主包办，劳心劳力的结果却往往是不被理解，甚至还要收到埋怨。家长们往往忽视了一点，他们自以为是的替孩子考虑，实质上是一种对孩子选择权利的剥夺，更是一种把自己的意识强加给孩子最直接的表现。家长因为经验丰富，他们对孩子的“安排”很多时候确实是捷径，可这种未经孩子认可的捷径恰恰不是孩子们需要的。
家长说是为孩子好，孩子说家长是为了满足自己的虚荣心；家长说学这个今后有前途，孩子却说“不喜欢，没兴趣”。
比如说爸爸妈妈一定要儿子学一样乐器，并且根据他们的喜好选择了钢琴，还貌似理智地对孩子讲：“我们并不是要你学到什么水平，也不要你成为李云迪、郎朗。弹钢琴对陶冶情操、磨练气质很有好处，甚至有的人说弹钢琴的人智力水平都更高！你就给我好好学吧！”
于是，花费大价钱买来钢琴，更是日复一日接送孩子学琴、练琴。可孩子从一开始就明确表达了不喜欢的态度，父母就是这样选择了无视，或者说选择了用大人的意识强加给孩子，无视任何反抗。其结果就是，学琴半年，孩子越发没兴趣，家长也没了热情，琴技也一点点荒废了。
无论是在指导学生选择兴趣爱好也好，选择报考的高中也好，家长一定要记住：“要尊重孩子的意见，要交流不要专制，要沟通不要独裁”。受年龄和阅历的限制，孩子们的想法、看法、做法肯定有不成熟、不准确、不恰当的成分，家长不要俯视，而要平视，要以沟通与协商的方式求同存异。“当我发现他们能尊重我时，我也是会讲理的”。
二、不要在饭桌上教育孩子
原本一家人聚在一起吃饭是件温馨愉快的事，即使你不言我不语也不会觉得尴尬。然而不少家长却宁愿打破这种沉默，也要利用这种轻松的氛围来教育孩子。
常见的是，父母们喜欢趁着吃饭时间对孩子或是问东问西，或是大讲道理，一番说教，或是不断责备。
所以，没有哪个孩子会喜欢“饭桌教育”。在这个时间点来对孩子进行说教，不但不能让孩子更听话，反而会让孩子更叛逆。
一方面，这会直接导致孩子没有食欲，消化不良。长此以往，孩子可能形成厌食症，健康状况堪忧。
另一方面，父母的追问或是责怪，会让孩子形成抵触心理，扩大孩子和父母之间的隔阂，影响亲子关系的沟通。
严重的，导致孩子一到吃饭时心里就会高度紧张。时间久了，产生某种心理疾病。
那么，饭桌上该和孩子聊什么呢？
饭桌上的氛围虽然轻松活泼，但并不是所有的内容都适合拿在饭桌上对孩子说。想要和孩子达到高效的沟通，更全面地了解孩子，就需要注意聊的话题。
不问学习，不说烦恼
每个家长都很关注孩子的学习，但是到了餐桌上，就应该先放一放。过多地追问孩子的在校表现，或是考试名次，只会招致孩子的反感。
如果孩子学习有所退步，家长就对其一番责怪，或是大讲道理，这就会让孩子感觉吃饭也是一件很压抑的事。
但是，聊工作同样也不适合。这是因为，孩子对大人的工作本就不甚了解，说起来也没共同话题。
倘若聊着聊着，就抱怨起工作中的不快，生活中的烦恼，这势必会冷却就餐氛围，也会影响孩子对社会、工作的价值观。
分享快乐，聊聊感受
在饭桌上，适合最简单的交谈。想要孩子多主动和父母说话，就要营造说话的愉快氛围。
不妨跟孩子一起分享他学校发生的好玩的事情，这会带动孩子的快乐情绪，拉近与孩子的距离。或是，问问孩子今天的安排。
最重要的，多去真诚地了解孩子的感受。和孩子说说最近看过的电视剧或电影，收获到了什么。或是，这几天有没有结交新的朋友。或是，学校里的饭菜合不合胃口等等。
三、与孩子进行朋友式的交流
有研究表明，与孩子进行朋友式的交流，是最能够体现平等原则的沟通手段。反观现在的家庭沟通方式，特别是对于正处在青春期的孩子及其所在家庭，效果十分不理想。对于这个现象，我也专门做了一些分析：
其一，家长与孩子交朋友的目的不明确。
说的直白一点，很多家长“屈尊”与孩子交朋友、平等对话的目的，还是要教训孩子，还是要把自己的人生观、世界观复制、粘贴到孩子的脑海里。这种完全专制、独裁的指挥棒不得不说也是孩子的悲哀。他们应该有形成自己独有价值观的机会。家长与孩子交朋友，首要目的不是去影响、教育，而是要理解、倾听。
其二，固化思维限制了与孩子正确的交流。
网上流传这样一个非常棒的例子，一期电视节目中，主持人请嘉宾作为母亲“对儿子说点什么”，嘉宾说：“儿子，不要生活在妈妈的阴影里，我希望你更出色，希望你青出于蓝而胜于蓝。”主持人马上纠正道：您应该说‘儿子，你真棒，在妈妈心里你是最优秀的，我相信你一定会青出于蓝而胜于蓝’。”
这寥寥几字之差，所表达的期许有很大的不同：嘉宾的话是居高临下的希望，主持人的话却是朋友式的赞美；前者是一种指导，后者是一种鼓励；儿子听了妈妈的一番话会自愧不如，继续生活在妈妈的阴影里，而主持人的那一番话如果是妈妈说的，会给儿子一种激励，增强他走出妈妈阴影的自信。
“倾听是高明家长的必备技能”，但能实现倾听的前提一定是家长能够得取得孩子的信任。只有以信任为前提，孩子才肯向家长倾诉，家长才有倾听的机会，才能真正走进孩子的内心世界。家长们切记，千万不要认为孩子小就认为他们什么都不懂，什么都不知道。要记住，孩子的敏感性是天赋，青春期的孩子，敏感性尤其强烈。倾听是为了了解孩子的需求，那么在有效倾听后，就不能一味的要求孩子完全照搬家长的方案，家长要有妥协，要有商量，要给彼此余地。
（文章全文转载于：心灵花园儿童青少年成长指导中心）
