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1.被遗忘的童年阴影在偷偷伤害你

说起“童年阴影”，你会想到什么？

 

我在网上搜索“童年阴影”这个词时，发现大众对童年阴影的理解，普遍是指那些在童年时让我们感到惧怕的事物。

 

比如，那些给我们留下了童年阴影的影视剧角色、那些想起来让人后怕的经历——被狗追、被抢劫、被无故殴打......

 

但其实童年阴影的形成可能发生在童年时我们和父母的日常相处中，也可能发生在校园生活中，我们每一个人，都可能有童年阴影。

 

知乎上有一个热门问题：童年阴影真的会伴随你一生吗？

 

其中一位匿名用户的回答，让人看了忍不住心酸。

 

她说：

 

有次和同学聚餐吃火锅，不小心打翻了一盘牛百叶。她突然就吓得脸色发青，站在那里，一动也不敢动，瞬间丧失了所有的反应能力。同学都被她的反应吓了一跳，纷纷问她怎么了，是不是哪里不舒服。

 

当她突然意识到她已经长大了，哪怕是打翻了东西也没关系，根本不会再有人会狠狠骂她的时候，那一刻她直接坐在那里嚎啕大哭了一场。

 

因为她终于知道她为什么会站在那里一动不动了，原来她在等，等她的身体条件反射一样地告诉她：你等着，你马上就会被骂。

 

这是父母打骂式教育对一个人所造成的童年阴影。

 

 

做事不小心会被骂，是扎根在她内心的潜意识，即使她的父母已经不在身边，在她心里依然会担心被责怪，因此做事总会小心翼翼，如果不可避免还是犯了错误，她便会做出异于常人的反应。

 

2.如何驱散童年阴影？

著名心理学家、精神分析学派创始人弗洛伊德认为人格在五岁时就定型了，我们成年以后所表现出来的不幸福、非理性状态，都在童年时有因可循。

 

虽然那位知乎用户被打骂教育的阴影所控制，但她依然是幸运的，因为她能在童年经历里找到引起自己非理性行为的原因，因而能找到方法自我疗愈。

 

我们生活中有更多人，他们受困于不幸福的人生状态，却不知道从童年的经历里找到原因。

 

比如：

迟迟不敢进入恋爱或婚姻，对长久的亲密关系缺乏信心，期待拥有一份甜蜜幸福的爱情，却又害怕深陷其中受到伤害；

常常羞于表达真实的自己，因为担心自己的缺点会暴露无遗，担心身边的人会不喜欢这样的自己；

缺乏自控能力，做事拖延，很难形成自律的习惯......

 

幸福的人一生都能被童年治愈，而不幸的人却要用一生去治愈童年。

 

愿你能早日治愈自己的童年阴影，从此过得幸福、淡然、安稳。

 

（文章来源：曾奇峰心理工作室）