据世界卫生组织公布的数据显示，中国各类精神疾病患者人数在1亿人以上。有72.3%的人群尚不知晓自己处在失眠症、抑郁症、焦虑症等各类精神心理疾病中，且现代社会中精神病患者的人数比例仍在快速增长。心理专家表示，预防和治疗心理疾病，来自身边人的关注关爱，是最有效的办法。那么，该如何识别和应对常见的心理问题。
　　我国普通人群精神卫生知晓率偏低

　　据了解，精神病是指严重的心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久明显的异常；不能正常地学习、工作、生活；动作行为难以被一般人理解，显得古怪、与众不同；在病态心理的支配下，有自杀或攻击、伤害他人的动作行为；有程度不等的自制力缺陷，患者往往对自己的精神症状丧失判断力，认为自己的心理与行为是正常的，拒绝治疗。

　　据中国疾病预防控制中心精神卫生中心2009年初公布的数据显示，我国各类精神疾病患者人数在1亿人以上，但公众对精神疾病的知晓率不足五成，有72.3%的人群尚不知晓自己处在失眠症、抑郁症、焦虑症等各类精神心理疾病中。另有研究数据显示，我国重性精神病患人数已超过1600万人，且精神疾病患者占总人口比例正以惊人的速度增大。

　　心理“感冒” 半数人不就医

　　在人们的印象中，精神病患者是“傻子”、“癫子”，并且还带有一定的危险性。在如此的偏见之下，很多人歧视、惧怕、厌恶精神病患者。而实际上，精神疾病早已浸透到我们的日常生活中，成为影响现代人身心健康的常见疾病。来自于世界卫生组织的数据显示，全球每4人中就有1人需要精神治疗。

　　不过许多人面对心理疾患时，往往是不以为然甚至讳疾忌医。调查显示，虽然64.5%的人认为每个人都有可能产生心理障碍；但自己若发生心理障碍，接受精神或心理治疗的人不足50%；在患有精神疾病的人中，只有20%接受过治疗。

　　心理专家表示，精神障碍就像呼吸系统会出现感冒，消化系统会出现腹泻一样平常，因此一旦出现焦虑、抑郁、躁狂等情绪，自己无法排解，应到医院就诊，让情绪及时回归健康“轨道”。 
     防治精神疾患 关键是家庭关爱

　　如何防治精神疾病？心理专家表示，对于患有精神病的患者来说，除了常规的治疗方案，家人的关爱非常重要，在病人的居家康复护理过程中营造一个和谐的家庭环境和社会环境，会大大缩短他们的治疗期和治疗效果。而对于精神疾病的预防，家庭的关爱也发挥着极其重要的作用。

　　白云心理医院胡颖医生说，“当一个人精神异常时，可能很多人能看出有异，但是是谁最先让他得到有效的帮助才是最重要的，而第一发现者往往来自于最亲密的家人。”

　　那么，如何判断是否有精神障碍倾向？一个人的成长经历和性格特征以及面对负性事件的应对方式，都能反应其精神状态是否正常，而身边的人是最好的发现者。胡颖表示，生活中对亲友等身边人的关注是一个很好的方式。特别是当身边的人生活中发生某些重大变故或者打击的时候，更要学会密切关注他们的变化。如果出现以下症状，便要引起重视。

　　1、 情绪处于持续低迷状态，一般超过两周需引起重视；

　　2、 逐渐出现失眠、食欲差、人际交往较少等现象；

　　3、 生活、感情、工作都无法正常进行，需进行关注，甚至推荐看心理医生；

　　4、 通过正常的社交知识系统或是平时舒缓压力方式方法、娱乐活动，都无法缓解，属于较严重的心理问题。

       出现上述情况后，建议及时到专业的精神卫生机构就诊。