（中国全民健心网肖汉仕/王红蕾转载、编辑，想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，  推广还可能获奖哦）

《菜根谭》里有说：人生太闲，则别念窃生。

深以为然。人，闲一点是福气，太闲却是一场灾难。

机械长期闲置便容易生锈损坏，人生也是如此，荒废久了，人也就废了。

正如网上所说：废掉一个人最快的方法，就是让他一直闲着。

闲着闲着，人就失去了动力，容易滋生恶习、懒惰成性，足以毁掉一个正常的人。

- 01 -

闲人愁多

俗话说：人闲是非多，百忙解千愁。

忙碌让我们感觉自己是真正的活着，而太闲则容易让我们陷入无边的焦虑和恐慌。

这个世界上最痛苦的不是忙不完的事，而是闲太久的那种茫然、惶恐与无助的感觉。

正如罗曼·罗兰所说：“生活中最沉重的负担不是工作，而是无聊。”

人一旦太闲，无所事事，便容易胡思乱想、自怨自艾、患得患失，闲出了坏情绪，丢掉了好脾气。

人一旦太闲，浑浑噩噩，便容易安于现状、不思进取、惫懒成性，闲出了坏毛病，丢掉了好习惯。

俗话说“无事则生非”，人生的很多烦恼和痛苦，都是因为太闲！

就像杨绛先生所说：“你当下最大的问题，就是想的太多而做的太少。”

人越闲，便越多愁；人越闲，便越懒散。

一旦懒惰成性，更会严重伤害我们的身体与生活。

- 02 -

懒人病多

如果说，闲是对心灵的折磨，那么懒，则是对身体的损耗。

人一旦变得懒惰，很多疾病便会找上门来。

生活中不难发现，那些懒惰成性的人，往往都是一副无精打采、萎靡不振的模样，因为他们已经习惯了安逸的生活，身体与精神都已颓废太久。

就像温室里的花朵，再灿烂也经不起半点风雨；而田间地头的小草，风雨越大反而长得越旺盛。

人一旦太懒，就离废掉不远了。

曾经看过一篇新闻，23岁的年轻人杨锁，因为从小被娇生惯养而懒惰成性，父母去世后，基本生活都不能自理，最后活活饿死在家中。

村里人说，杨锁的父母对他十分疼爱，从不让他干活。

“杨锁8岁时，父母出门时还把他用担子挑着，不让他走路。”

“杨锁有时也试着干活，他父母看见后就说，你到一边玩儿吧，别累着了。”

从小在这样的环境下长大，杨锁早已经沉溺于舒适安逸的生活，宁愿饿死家中也不愿干半点活。

所以说，人不能闲，不能懒，一闲一懒人生就废了。

正所谓“物极必反”，长时间不做事的人，不仅得不到自认为的那种轻松，反而会陷入深深的恐惧和迷茫之中。

活着，就应该给自己一点事做，将时间花在有价值的地方，给生活加加油，给人生充充电，生活才会更有意义。

真正快活的人，大多都是那些“忙人”。

- 03 -

忙人快活

美国著名人际关系学大师卡耐基说：“要保持忙碌，它是世界上最便宜的药。”

诚然如此。忙，是治愈一切的良药。

我国著名漫画家方成先生89岁时，身体还十分硬朗。

有人向他讨教养生之道，方老只说了一个字：“忙”。

后来，他又为自己作了一幅自画像，题字就是：“生活一向很平常，骑车画画写文章。养生就靠一个字：忙。”

忙碌，是人生最好的保养剂。每天有事可做，生活才有滋味，无所事事只会催生烦恼。

齐白石大师一生笔耕不辍，在70岁时仍然坚持每天作画。

杂交水稻之父袁隆平院士，90岁仍然忙碌在田间，他说杂交水稻让他没时间变老。

在今年疫情中挺身而出的钟南山院士，84岁仍然坚持运动，总是精神矍铄、逻辑思维清晰，说话铿锵有力……

人只有忙起来，才不会给烦恼留下缝隙；学会在忙碌中丰富自己，人生才有意义。

无论生活还是生命，对于每个人而言，都是转瞬即逝。虽然我们无法延长人生的长度，但却可以用忙碌来拓宽它的宽度。

就像作家北野武所说：“虽然辛苦，我还是会选择那种滚烫的人生。”

闲下来的时间里，给自己找点事做，让自己忙起来吧：读书、写字、种花、养鸟、运动、钓鱼……

所有让你忙起来的，都终将治愈你的人生。

沈从文先生说：“我的人生最怕的就是闲，闲会失去生活的意义。”

人越闲，则越懒；人越懒，则越容易颓废。

让自己忙起来，人生才有目标和方向，日子才能过得有滋有味。

余生不长，安排好自己的时间，把每一天都过得精彩纷呈，才算得上不负此生。

（文章来源：名著听书）