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（中国全民健心网编辑：唐琳杰）
 

RELAX

也许你正感到焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧……

也许生活让你透不过气来，压抑的负能量太多.....

以下一些减压方法很实用,要不试试.

简单，直接，可执行！

（文章来源：福建中医药大学心理中心 漫画：绘心瞄fafa）