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（中国全民健心网编辑：李姿蓉）

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一是，忽略年龄。

生活中，常会听人感慨：自己想做一件事，可年龄不合适了，若是再年轻几岁就好了。其实，生活的每一个当下都是余生最年轻的时刻，想实现什么梦想、想学什么技能，尽情去尝试就好了。

有句话说：人总会长大，但心灵的童年却可以永存。我们可以永远拥有一颗充满朝气的心。

人除了生理年龄，更重要的是心理年龄。只要心不老，生理年龄就仅仅只是个数字而已。学会忽略年龄，可以挖掘出自己更多的潜能，也更容易发现生活的多面与精彩。

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二是，放下过去。

过去造就了我们的今天，今天过得怎么样，似乎都可以从过去的生活中找到蛛丝马迹。

但一个人若下定决心改变自己的现状，就不能沉溺于过去的得失中。毕竟时光一去不复返，对过去的失意耿耿于怀的人，常常会失去现在，更别谈未来。

人生无常，活着的每一天都是幸运。多告诉自己，每天都要像个孩子一样对这个世界充满好奇与感恩。不要让过去的成就束缚今天的步伐，也不要让昨天的负担压垮今天的热忱。放下过去，才能更好地把握当下。

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三是，适时遗忘。

不知道大家有没有过这样的经历，当你越想忘记某人某事的时候，反而记得越清晰；当你不把它当一回事的时候，反而不经意间就忘记了。遗忘不需要刻意，只需把一切交给时间与岁月。

随着生活阅历的增多，我们会慢慢明白：人生发生的很多事，有趣的或者无趣的；走过的很多路，有用的或是无用的；遇到的一些人，爱过的或是恨过的，他们都构成了我们生命的一部分。

每一段经历、每一种生活，都有可敬可爱之处。我们要做的就是坦然接受时间的馈赠，记住能记住的，忘记可遗忘的。

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四是，避免攀比。

我们在生活中总免不了比较，在比较中找到自己的长处，也发现自己的不足，从而改进改善。可总有些时刻，我们会因为盲目攀比影响了心情，破坏了日子的祥和平静。俗话说：“人比人，气死人。”很多人并不是真正过得不幸，而是拿人长处与自己短处比较从而觉得不幸。

其实，每个人的生活都是冷暖自知，看起来光鲜安逸的背后都有不为人知的艰辛与要付出的代价。而细心体会自己的生活，也会发现属于自己的幸福与平静。正所谓：“子非鱼，焉知鱼之乐。”

好的人生从来不是攀比出来的，而是通过自己的双手创造出来的。你不必刻意攀比，只要努力付出、感恩拥有，相信生活自会给出惊喜与回报。

有句话说：“知足之人，虽卧地上，犹为安乐；不知足者，虽处天堂，亦不称意。”愿往后余生，我们都能做知足常乐之人，过更通透的生活。

（文章来源：人民日报）