（想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，  推广还可能获奖哦）

（中国全民健心网编辑：李姿蓉）

现代人的生活节奏越来越快

负担越来越重，压力也越来越大

如果任由负面情绪慢慢累积

很可能会成为压垮你的“最后一根稻草”

甚至会引发精神疾病

例如常见的焦虑症、抑郁症、强迫症等

昨天（10月10日）是世界精神卫生日

如果你最近精神压力很大

那就来看看这组海报吧

↓↓↓

（文章由央视新闻和丁香医生联合出品）