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（中国全民健心网编辑：张童敏）

1、先从一个小故事初步认识下自恋型人格的模样

自恋，对应的英文单词是narcissism，直译是“水仙花”。西方历史上第一个自恋者是古希腊神话中的人物——美少年纳西斯（Narcissus）。纳西斯在水中看到自己的倒影，情不自禁地爱上了自己，待在水边欣赏自己，每天茶饭不思，最后憔悴而死。死后，纳西斯变成了一朵花，人称水仙花。心理学发展起来后，便借用“水仙花”一词形容一个人“爱”上自己的现象。

2、为什么要认识这种人格？

这种人格的形成原因其实没有特别之处，但是令人害怕！！！因为在他们眼里，你是个物体，是完完全全被利用的物体，除非你没有任何价值，但凡你能衬托他就算有价值。我们都知道人本身之间多少都是相互利用的，但是会掺杂着真情实意的，俗话说滴水之恩当涌泉相报，这是合理的利用。但是如果被自恋者利用，注意是长期利用，他们并不会因为你对他们好帮助了他们，他们就会对你有感情，他们在你没有利用价值时或者不好操控、不容易欺骗或者当你会伤及到他们的利益和形象时，会无情的摆脱你，会态度立刻急转弯像是从来不认识你似的，你瞬间会觉得诧异、无语甚至是惊恐！

我一直觉得人是有感情的，并不会因为你对他好或者对他来说有利于价值，他才会对你有感情。那种感情是不掺杂任何杂质的，而自恋者人格对于感情这个东西是掺杂价值的。虽然很难理解，但是他们表现出来的感情其实是种伪装，比较持久可能是几十年或者一辈子的伪装真心，而且他们是绝对不会承认自己是伪装的。

面对这种人格，我们必须要接受的事实就是：他们会不断地养更多的崇拜者来赞美、认可他们，好不断地吸取养分来满足自己内心永远无法填满的虚荣感。我相信，如果你想跟自恋者建立亲密的关系，你就要做好随时被抛弃的心里准备，当他们对你失去新鲜感或者价值被榨取干净后，他们会把你当作干尸一样丢弃在路边。心理学界和广大受害者将这类人称之为“吸血鬼人格”。

3、好奇的我们会问：为啥有的人会形成这种人格？

自恋者人格：早期在不健康的家庭/学校环境中长大，他们为应对外界将真实的自己（存在弱点和缺陷）隐藏起来，取而代之的是一个虚假的、高度完美的人设。

4、这种人格真的看起来那么僵化，不可改变吗？如果跟这样的人面对面打开心扉交流不能让他们认识到自己问题所在吗？

回答（借用心理学界相关的研究结论）：几乎不能，否则就不会存在专业的心理治疗师去针对这种人格进行为期一年甚至数年之久的专业治疗了。

我们可以简单地理解为这是种病症，只是轻重缓急之分，就如同“抑郁症”一样，需要及时确诊并快速治疗，因为抑郁症患者严重拖延会逐步产生伤害自己的行为。

但是，自恋者其实没有抑郁症那样被容易发现、重视和诊断、治疗，原因如下：

1、自恋者人格并不都是会做出伤害别人的行为举止，除个别极端暴躁者，这些比较明显极端行为的性格可能一般被外界理解为躁郁症、偏执型人格等，由于大多数自恋者不会做出极端的身体伤害性行为，所以这种人格我们很少听见，没有让人觉得影响到了我们的生活。但是，试图与自恋者人格的人建立亲密的友谊、恋人等关系时，你的精力和自信心会逐渐地被消耗殆尽，就像吸血鬼一样慢慢地把你吸干，一开始他们对你热情奔放觉得你对他们来说独一无二，关系很好，但是随着时间慢慢地推移，直到最后你完全被抛弃，你回过头来再细细回想种种，你会发现其实相处时发生的很多不愉快似乎都非常不合理，不符合正常人的心理；

2、自恋者人格善于营造一种现象，他永远是对的，你永远在无理取闹，不讲道理，他们试图用自己的一套精准的理论给你洗脑，就像传销者一样，让你觉得他们像上帝，天选之人，独一无二，其他所有人都是陪衬他，烘托他的，就这样子他还不满足，觉得那些追捧他们的人都是低他一等。

5、自恋者人格是如何对待其他人的? 他们到底是怎么想的，真的像行尸走肉一般按照机器人那样将所有人模式化并且找寻利用价值吗？

我将从自恋者善于并终其一生”经营人设”这个立足点来讨论这2个问题。

关于自恋者用尽所有的精力去经营人设这件事，我是这样的看法：人设这种东西其实很虚的，至少在人设被识别戳穿时，当事人会极其羞愧感到强烈的不适感，但是自恋者丝毫不会因为一个人或者几个人识别了他们的真面目而产生上述的心里活动。令人恐怖的事情是：自恋者会将这些戳穿他们的人狠狠地踹开或者用自己的方式讨好他们，防止他们对自己的完美形象产生一点点的损害。

由于自恋者不断地认识和操控更多的新人（韭菜），他们会将精力放在新的猎物上，用相同的套路和谎言去做相同的事情：讨好他们-》让他们追捧、赞美、跪舔自己-》利用他们为自己做各种事情-》如果老老实实地被利用，很幸运，自恋者不会将你抛弃-》如果不断地出现质疑和反抗，试图去揭穿自恋者的面目，那你就会被抛弃，自恋者会丝毫不犹豫地摆脱你-》至此看起来结束了，实际上并没有结束：自恋者在跟你彻底“决裂”后的很长一段时间内会不断地回头“招惹你、试探你”，这是种重新尝试利用你并继续榨取你剩余价值的行为。如果被受害者很聪明，认清了自恋者面具下的真面目，不再受其干扰，那么自恋者再也不会热脸贴冷屁股，因为对他来说你已经没有任何价值，利用不起来了。如果你不知道自恋者的面目，或者处于“重感情”的状态，他就会用极其擅长的手段重新点燃你内心的真感情，这样你会原谅他，重新建立新感情，重新被利用进入到上述相同的阶段。我相信2-3次循环后，但凡心里正常的人都会察觉到怪异的地方，并试图去了解并认识到自恋者的真面目。

6、如何识别自恋者人格？我们该如何处理这样的关系？

“完美人设”如果塑造和维护得很好的话，会是一个看起来特别优秀、人缘好、能力强的人，但是他们的精力几乎都花在怎么维持人设上，没什么精力提升自己，所以真的如表明看起来那样厉害吗？并不是，这个塑造出来的人设其实很不合理，太完美了。

自恋者特别喜欢别人崇拜、夸赞自己的那种感觉，从他们的眼神、表情和肢体动作就能看出来，当然他们为了获得别人持续（不间断地）的赞美和认可，用尽所有的精力去维持这样完美的人设，用自己的一套理论去证明自己是极其优秀的，至少比所有人都优秀，自恋者绝对不会为了引起关注去讨好别人。如果你跟他们接触，你会发现他们一直存在“讨好型行为”，实际上不是咱们认为的真正意义上的讨好，而是他们的一套言行理论，非常地娴熟而且自信地用这样的理论去迎合别人，从而进一步完善巩固自己优秀的人设。对于普通人来说，这样的持续性讨好型行为会让当事人觉得为难，久而久之会觉得反感，因为会降低自尊。但是，自恋者人格不会对此持续性行为感到一丝不舒服（为难或者伤自尊），那是他们塑造人设的方式，能达到别人赞美认可他们的目的，他们自然会乐此不疲的执行，这种行为应该会持续几十年，除非自己意识到了问题所在并得到了改变，不过我个人觉得这种深入骨髓的性格一辈子都很难改变。 

如果“塑造人设”的过程控制得不够好，表现出强词夺理、易生气躁怒，给人一种多重人格的感觉，正常人就会察觉到异常产生质疑，那么自恋者会采取紧急措施试图用各种各样的方式去继续维持“完美人设”。所以，自恋者人格“终其一生”在努力地维持自己的完美人设，实属不易。

7、我将借助心理学对自恋型人格相关的专业描述进行总结。

1、自恋者认为自己优越于其他人，他必须是最好的、最正确的、最完美的、最有能力的；

2、极度渴求别人的关注和认可， 自恋者对赞美的过度需求就像人活着需要氧气一般，然而不管你说多少次你有多爱他，多么崇拜他，不管你给予他多少赞美，于他而言永远都不够。为吸引注意力他们经常说一些谎言，吹牛，但他们是一群内心极度没有安全感的人。

3、强控制需求， 自恋者渴望完美，但这是不可能的，因此他们总是不断失望，他们要掌控所有的事情。在他们脑海中有剧本，在他们眼里你不是一个有自己思想和情感的真人，而是某个角色，一旦你没有按照他的故事情节发展，说该说的话，做该做的事，他会沮丧和失望，会对你发脾气或以其他方式惩罚你。

4、他们永远不会认为自己错了，即使认错也是表面的，会记仇。虽然自恋者渴望掌控一切，但他们永远不会对任何结果负责，不管出现任何矛盾，他都会把所有的责任都归咎到你身上，就算他才是那个让问题产生的人。

5、无法接受任何批评，他们总是对你的批评反应过度激烈，哪怕你觉得只是非常普通的一句话语都可能引起他们的愤怒。

6、没有同情力，没有共情能力。自恋型人格患者是一群非常自私的人，他们通常无法理解其他人的感受，这使得在关系中他们可以做出极度伤害对方的行为，却从不懊悔或内疚。

7、常人的情绪逻辑在自恋型人格患者这边完全不适用，也许你想向他解释他的话语和行为对你有多大伤害，然而这注定是徒劳的，他们无法理解。

8、 害怕被拒绝，感到内心深处的羞耻。自恋者不会真正地信任身边的人，他们也无法与真正爱他们的人建立情感联系，基本上处于情绪失明的状态。当一段关系不再令他们满意时，他们会以闪电般的速度进入下一段感情。

8、发表自己的一些感受

有幸接触过这样的人。挺受伤，会很不理解，被压得喘不过来气，甚至对自己产生了严重的质疑。这其实是自恋者对你进行的一种灌输：他们是极其完美的，而你有一点比不上他们，你就是低人一等，再当你被狠狠地抛弃时，你会迅速进入到以一种极其不好的情绪中，因为我们是重感情的人。

几点感受：

1、他们没有同理心，他们有自己独特的三观，如果你没有按照他们的想法去做，或者提出质疑，他们会立刻将你拉入到黑名单，带有警惕性。因为你很难被他们操控。

2、动机永远是：利用你，利用你去赞美、夸赞、追捧和衬托他们，利用你去替他们做事情完成他们的目的。

3、可以说没有感情的一种人，如果有且只有一种感情的话，那就是对自己好，只爱自己。你丝毫不用怀疑他们可能会真心爱朋友或者对象。

4、不安全感、控制欲和表现欲造就了他们，其实他们活在自己的世界里。我相信这个世界并不那么容易被他们操控和利用，如果能发现自己的问题及时寻求治疗，去发现真心和真诚才是最珍贵的，那么我觉得他们没有那么糟糕。虽然，他们伤害了别人还会继续伤害真心对待他们的人。

5、每个人都不容易，戴面具这种行为无可厚非，但是我希望每个人能珍惜身边真心实意的人，因为自古以来，“真心可贵”。

（文章来源于：风一样）