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（中国全民健心网编辑：屈露露）
 

    花开花谢，潮起潮落，

    不经意间很多人正走向人生的晚年。

    从呱呱坠地到两鬓染霜，

    岁月的行囊里装满了酸甜苦辣。

    接下来，在夕阳的路上能走多远，

    取决于我们的体魄和心态。

不要怕被周围人遗忘

          随着时间的流逝，不论平民百姓，或是帝王将相，最终都会淡出公众的视线。
 

世界是自己的
 

         曾经的岁月里，每个人都会有大小不一的光环，但这光环已是“过去式”。当光环退去，谁都是柴米油盐，谁都是一介布衣。

        “我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期望外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫

无关系。”103岁的杨绛先生如是说。
 

不要怕坐车没人让座

        在国外，你若给老人让座，得先征求一下人家的意见。

        因为对他们而言，让座意味着他们老了，不能自立了，人家愿意不愿意还另当别论呢。

        今天，我们生活的国度里，银发浪潮席卷而来，老年人的比例越来越高，年轻人的负担越来越重。那么我们何不错峰出行，给公共交通缓解压力，与年轻人相互理

解、相互关怀、相互尊重，何乐而不为？
 

不要满怀焦灼期待子女常回家看看

         人生夫妻也好，母女父子也罢，不管是怎样的水乳交融、心心相系，每个人都是生命的独立个体。

         因此，我们要学会在孤独的时候给自己安慰，在寂寞的时候给自己温暖。

         老要有老的风骨，老要有老的优雅，正如春华秋实，四季轮回，各有风采。
 

         老年是美好生活的开始，是一种从容、恬阔、悠哉游哉的状态。

         愿我们保持一颗宁静的心，少些期盼、多些宽容，宠辱不惊、去留无意，微笑向前，善待慢慢老去的自己。

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