常德市一中柳叶湖学校2020年度心理健康总结
 
一、活动健康开展总结：
    心理健康教育的途径是多种多样的，我们可以把心理健康教育的内容渗透到中学各学科的教学中，也可以通过班、团、队活动来进行。以服务学生为主线，努力提高学生心理调节能力;培养良好心理品质;促进思想道德和身心健康素质的协调发展;帮助同学们优化思想，培养积极进取的人生态度;解决同学们在学习生活中所遇到的心理问题。为了提高心理健康教育的实效性，还必须发挥“心理健康教育课”这一主渠道的主导作用，并辅以心理咨询、心理测评、心理公开课、心理讲座等手段。
 
二、 心理健康测评
（一）绘画测评汇报情况：
1.一年级8个班，测评需要跟进的孩子有：一班11人、二班7人、三班10人、四班15人、五班19人、六班11人、七班14人、八班9人。
2.二年级7个班，测评需要跟进的孩子有：一班15人、二班11人、三班10人、四班8人、五班9人、六班9人、七班9人。
3.三年级6个班，测评需要跟进的孩子有：一班14人、二班8人、三班9人、四班8人、五班12人、六班6人。
主要问题其中包括：多动、潜在攻击性行为、注意力不集中、人际交往障碍、不自信、防御心重、心智水平较低、家庭环境因素。
（二）SAS焦虑量表测评汇报情况：
本次测评共1410人上交问卷，其中男生677人，女生724人，未标明性别者9人。四-九年级参与测评人数分别为：213人、148人、153人、316人、255人、325人。
不同程度的焦虑情绪测量结果：1410人中，325人有不同程度的焦虑情绪，其中：轻度焦虑240人、中度焦虑67人、重度焦虑18人。
不同性别焦虑情绪测量结果：男生677人中有148人有焦虑情绪，女生724人中有177人有焦虑情绪，未标明性别者9人。
不同年级焦虑情绪测量结果：四年级213人中有37人有焦虑情绪，五年级148人中有23人有焦虑情绪，六年级153人中有35人有焦虑情绪，七年级316人中有60人有焦虑情绪，八年级人中有255人有54人有焦虑情绪，九年级325人中有116人有焦虑情绪。其中焦虑情绪较高的三个年级依次是九年级、六年级、八年级。
（三）SDS抑郁量表测评汇报情况：
本次测评共90人上交问卷，其中男生39人，女生49人，未标明性别者2人。四-九年级参与测评人数分别为：11人、11人、6人、13人、15人、34人。
不同程度的抑郁情绪测量结果：90人中，62人有不同程度的抑郁情绪，其中：轻度抑郁24人、中度抑郁24人、重度抑郁14人。
不同性别抑郁情绪测量结果：男生39人中有25人有抑郁情绪，女生49人中有37人有抑郁情绪，未标明性别者2人。
不同年级抑郁情绪测量结果：四年级11人中有5人有抑郁情绪，五年级11人中有6人有抑郁情绪，六年级6人中有5人有抑郁情绪，七年级13人中有10人有抑郁情绪，八年级人中有15人有9人有抑郁情绪，九年级34人中有27人有抑郁情绪。其中抑郁情绪较高的三个年级是九年级、七年级、六年级。
 
三、个案咨询
    2020年4月对以往问题较为突出的学生进行了回访，共计18位。
    2020年5月个案咨询13人次，其中抑郁症1名，一般心理问题1名，严重心理问题2名，恐怖症和焦虑症各1名，抑郁症的同学已经进行量表测评。
    2020年6月咨询个案21个，接待来访人员共25人。
    2020年10月共计个案咨询15人次。有2人为中年级孩子，主要以沙盘疗法咨询，某某主要表现在社交恐惧和攻击力强，通过3次沙盘治疗目前对孩子的思维和行为习惯有了好的帮助，会在接下来的治疗中继续强化，以提高对外界变化的适应性。某某主要表现在父母突然离世，重大创伤比较深远，经过了一次危机干预和2次沙盘治疗，目前情绪可以控制，对外界的敌意减少。多名高年级同学，多数为发展性心理问题和两位严重心理问题，某某为严重性心理问题，主要有自卑、自残、焦虑、抑郁、敌对为重点跟踪对象。某某为社交障碍、恐惧症，主要是自卑、缺乏安全感、自我评价低、对人际沟通有恐惧。一位家长主要是亲子关系和孩子行为习惯问题。
 
四、家长心理健康讲座
     龙传华老师给学校小学部家长做了一场为《给足营养 静待花开——偏差行为孩子的破茧之道》，学校刘校长带领着小学部一百多位家长参加了这次课程。此次讲座旨在让家长们了解孩子出现偏差行为的实质，给足孩子心理营养，让他们回到正常轨道上。课程分为四个板块：第一个部分为讲述了偏差行为孩子的十种表现，例举了十种典型的偏差行为：求知欲底、厌学、游戏成瘾、自制力差、记忆力差、马虎、爱撒谎、拖拉、脾气暴躁、自卑、胆小。这些偏差行为孩子的特点引起了家长们的共鸣。第二个部分主要讲述家庭教育对孩子成长的影响。家庭教育有四种典型教养模式：宽容型教养、忽视型教养、权威性教养、专制型教养。在这样四种不同的教养模式下，孩子的表现也各不一样。第三个部分我们和家长一起探讨了孩子几种偏差行为的实质，重点讨论了孩子注意力不集中、记忆力差、网瘾大、做事拖拉等偏差行为的根源；最后第四部分向家长给出了建议，孩子的成长需要五种营养：无条件接纳、让孩子觉得“在你生命中，我最重要”、安全感、肯定赞美、学习模范。家长们给足孩子成长中需要的五种心理营养，孩子生命中将会绽放五朵金花。
 
五、心理健康课题教案
《集中你的注意力》教学目标：知识方面，引导学生了解自己的注意力水平，发现日常学习和生活中的注意力问题，并寻求解决办法。能力方面，寻求改善注意力的方法并制定集中注意力的计划。情感方面，引导学生认识到注意力在学习中的重要性，并自觉改善。
《架起心灵的桥梁—破译沟通密码》教学目标：了解人际交往的重要性，能够运用所学的沟通技巧指导自己的人际交往，避免误会和化解人际冲突。
《挫折与成长》教学目标：认知方面，让学生了解人人都会遇到困难和挫折，明白挫折的普遍性，减少挫折的焦虑感和不安；能力方面，学会积极寻找解决挫折困难的应对方法;情感价值观方面，鼓励学生，培养其面对困难和挫折的积极态度。
《亲近生命之旅——做我真好》教学目标：认识自己和他人的差异，了解自己的优点和不足，学会接纳自己，引发积极的自我情感体验。
《我的情绪我做主》教学目标：让学生体会换位思考的重要性，认识自己的情绪的同时，也认识别人的情绪。并了解掌握情绪调节的方法。
《学会正确归因》教学目标：1.知识与能力，学习并掌握韦纳的“三维度归因理论”，认识不同的归因对克服挫折的不同影响。2.过程与方法，用积极正确的方式对挫折进行归因，3.情感、态度与价值观，树立正确的挫折观，积极面对人生，从而要主宰自己的人生。
《人生最初的财富》教学目标:1.知识目标，初步了解时间管理的四象限法。2.能力目标，指导学生初步运用四象限法安排学习、生活中的事务，以便学生能提高学习效率。3.情感目标，让学生体会时间易逝，引发学生珍惜时间的情感。   《守护生命》教学目标:知识方面，认识生命、规则和责任:能力方面，让学生树立良好的规则意识，在规则许可的范围内行使自由，以及树立良好的责任意识，学会为自己的行为和生命负责:情感方面，学会珍爱生命，重塑自己的生命价值观。
《给学习装上“发动机”》 教学目标：初步学习如何克服困难，将学习与理想联系起来，培养对学习的持久兴趣。
《神奇的记忆力》教学目标：认知与能力目标，了解记忆力的方法。
《我的时间我做主》教学目标：1.通过游戏和实验体验时间，总结管理时间的策略。2.使学生懂得时间的宝贵，学会珍惜时间。3.使学生知道合理安排时间，充分利用时间，讲究效率、勤奋学习。
《情绪ABC》教学目标为：1.初步理解情绪ABC理论的内涵，能够理解想法改变，情绪和行为反应也会随之改变。2.体验不同想法产生的情绪和行为后果，学会调整自己的想法，培养积极乐观的心理品质。
《我长大了》教学目标：1.认识并发现自己的变化。2.懂得长大的意义，从自己各方面找到长大的痕迹。3.对长大有更深的认识，感悟长大是成长的一种快乐体验。
《左右为难，我该怎么办》教学目标：1. 通过活动，初步感受左右为难时的焦虑情绪，并经历解决问题后的情绪变化。2.通过活动，学会在左右为难时分析利与弊，选择合适的方式，并运用于生活解决问题。
《感恩亲情》教学目标：1.引导学生认识、感受情亲。2.引导学生认识良好的亲子互动态度，培养感恩意识。
 
六、心理健康教育课
    2020年4月29日田凤利老师以注意力为主题给四年级开展心理公开课，从对注意力的认识、注意力不集中的原因、注意力的保护和培养，正确对待及肯定的四个方面为孩子们带来了一堂丰富实用的课程。通过详细的表述和有趣的课堂互动，孩子们学会了《和注意力交个朋友》。
第二堂课给五年级的孩子述说了爱的行为跟如何去爱，在这堂课上，田老师和孩子们一起讨论了爱的五种语言：肯定正向的语言、精心的陪伴 、身体的接触 、精美的礼物 、服务的行动 。课堂上孩子们踊跃分享自己的生活小故事，表达自己对爱的想法。
     5月27日江南老师为四年级的孩子带来了一场别开生面的课堂。通过有趣的视频和故事分享，孩子们领悟到了每个人都有自己的特点，一昧的模仿他人只会让自己不快乐，做好自己才是最重要的。这一次，江南老师将课堂交给孩子，让孩子自己去表达。孩子们在老师的指引下，主动的介绍自己，并就“你喜欢这样的自己吗？”这个问题积极的展开讨论。最后，孩子们和老师一起思考了当我们遇到各种批评时，我们如何接纳自己。
第二节课江南老师带领孩子们如何面对自己的情绪。通过情绪的基本类型 、体会快乐与愤怒的身体感受 、如何管理好情绪 、受害者转化责任者这四个方面，让孩子学会更好的面对情绪。
 
    5月14日龙传华老师为七年级的学子带来一场《高效学习力》的课程。龙老师从右脑开发、思维风暴、快速记忆、快速阅读和思维导图的五个方面为孩子们讲解了提高学习力的方法。
第二节课带领七年级的孩子学习如何拓宽自己的思维通道。创新意识的培养，基于每个人的发散思维，不会发散思维，只能人云亦云，永远没有新的东西。发散思维是一种推测、发散、想象和创造的思维过程，特点有新颖性、流畅性、变通性。本节课的主要内容是通过创设体验活动，帮助学生了解发散思维的三个特点，帮助学生掌握发散思维的自我训练方法，养成初中生良好习惯中的思维习惯，为提高创造力打下基础。

    6月12日下午龙传华老师为八年级全体学生带来着一场干货满满的心理讲座——中学生生涯规划之“我的未来不是梦”。学生在了解社会、自己、职业的时候，可以把自己在校的学习和未来的生涯发展联系起来。这样能使目标更明确，视野更开阔，从而进一步激发学生学习的潜能，帮助学生自觉进行自我管理。
 
 
七、心理解压拓展活动——释放压力，放飞自己
    6月2日、3日，在中考来临之际，学校为初三学子开展了一场特别的心理解压活动。考前，学生可能会出现最常见的情绪困扰——紧张焦虑，而过多的紧张或者压力会严重影响孩子的学习。通过拓展，能使学生逐步正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境压力能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。
    第一个环节采用了“卖菜游戏”来达到破冰的效果，随后开展“人椅游戏” 这个游戏要求从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都充分的贡献自己的力量。紧接着是“激情节拍”。激情是青春的符号，它的魅力之处在于迅速的让同学们瞬间进入激情状态，打破最终隔阂，提高团队凝聚力。最后，在 “雷区取水”的项目中，同学们学会了在艰苦环境下迅速高效的达成共识，通过积极配合及协作，最后成功完成任务，培养了团队思维创新能力、沟通能力、组织协调能力、团队的集体荣誉感，让孩子们明白没有分工就无法协作，没有互相信任的团队精神，就无法密切配合。
通过拓展训练，同学们既能在紧张之余放松身心，还能够更好地认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识团队的作用，增进对团队的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。
 
八、 积极宣传，营造氛围
    营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对我校学生的心理健康教育。在心理健康日做宣传“525爱自己——心灵驿站就在你身边”，中考给孩子们宣传“考前心理解压与压力调节”疫情期间给家长孩子们宣传“面对疫情，中小学生如何维护心理健康？”等。

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