湘乡一中心理健康教育

目    录

一、加强领导，完善工作机制

1、成立心理健康教育组织机构

2、进一步健全完善心理咨询中心，成立学生发展指导中心。

3、建立健全各项规章管理制度

4、建立心理咨询师团队

二、开展心理健康教育普及工作

三、开设心理健康教育课和心理团辅课

四、举办心理讲座

五、开展心理咨询和心理辅导

六、开展心理拓展活动

七、进行教职工心理健康维护

1、举办教师心理讲座

2、举办教师团体心理沙龙

3、举办教师拓展活动

4、主持教师工作坊活动

八、心理教育走进乡镇学校

九、结束语：任重道远、砥砺前行

湘乡一中心理健康教育

打开心窗，播撒阳光

湘乡一中是一所百年老校，誉满三湘。学校在确保教育教学质量的同时，十分重视心理健康教育工作，力争让心理健康教育成为学生精神的港湾，心灵的驿站。

心理健康教育是素质教育的重要内容，“心语润心田，阳光满校园”。我校心理健康教育工作坚持以教育部《中小学心理健康教育指导纲要》为指导，深入贯彻学习《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》的精神，将心理健康教育工作纳入学校工作总体规划，扎实有效地开展心理健康教育辅导活动，真正做到关注每一个学生的心理健康，让每一个学生健康快乐成长。

“教书先育人，育人先育心”，在上级教育主管部门的领导下，在学校领导的重视、支持下，我校积极开展心理健康教育，成立了学生发展指导中心，健全完善了心理咨询中心。心理咨询中心配备了具有专业资质的心理咨询师五人，其中专职心理教师一人、兼职心理教师四人，全面负责学校的心理健康教育工作，为学生提供专业服务，一同开启成长之门。学校注重开发学生的心理潜能，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的心理素质，促进学生身心和谐发展和素质全面提高。学校心理教育涵盖了心理辅导活动课、心理咨询、心理讲座、学科渗透、家校结合、宣传教育活动、教师心理教育培训等多个方面，惠及师生数万人次。

一、加强领导，完善工作机制

1、成立心理健康教育组织机构

2、进一步健全完善心理咨询中心，成立学生发展指导中心。

3．建立健全各项规章管理制度

4、建立心理咨询师团队

5、建立心理危机干预机制

学校根据教育部和省市有关文件精神，结合本校实际制订了心理工作常规化管理制度：《湘乡一中心理咨询室管理制度》、《湘乡一中心理咨询师工作守则》、《湘乡一中心理咨询来访须知》、《湘乡一中学生发展指导制度》等，各种规章制度的运行确保了心理健康教育工作高效有序地运行。

湘乡一中心理咨询师团队

为了帮助学生解决心理问题，促进学生心理健康，我校成立学生发展指导中心，健全完善了心理咨询中心。心理咨询中心配备了具有专业资质的心理咨询师五人，其中专职心理教师一人、兼职心理教师四人，全面负责学校的心理健康教育工作，为学生提供专业服务，一同开启成长之门。

             湘乡一中心理咨询师团队

二、开展心理健康教育普及工作

湘乡一中心理特刊

湘乡一中心理宣传栏

“525”心理健康节

心理健康教育的宣传普及

三、开设心理健康教育课和心理团辅课

针对学生身心发展的特点和社会需要，依据心理辅导理论与方法，学校积极开展心理辅导课，主题班会、班团活动，组织心理团辅活动和心理拓展活动。通过丰富多彩的活动，运用故事法、情境法、角色扮演法、讨论法、游戏法等方法，培养学生的学习兴趣，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，培养健全的人格和良好的个性心理品质，树立远大理想、信念和价值观，科学规划自己的人生。引导学生在体验中感悟，在活动中成长，帮助学生进行自我了解、自我探索、自我体验、自我发展、自我成长。

班级心理健康课

高三心理辅导课：我和高考有个约会

生涯规划指导

湘乡一中生涯规划课程开展规划

自我意识篇：遇见更美的自己

班级团辅活动

高三团体心理辅导：与压力同行

高三团体心理辅导：快乐的高三

高三团体心理辅导：乐在其中

“花样年华，笑靥如花”

录制网课

在疫情期间，杨倩老师录制了心理微课《爱自己，成为你想要的样子》、《高考心态调整》。

四、举办心理讲座

针对不同年级学生的心理状况、学习阶段中遇到的心理困惑，学校举办了各种专题心理健康讲座，累计惠及学生达数万人次。通过各类讲座，帮助学生提高心理适应能力，尽快融入高中生活；培养学生耐挫能力，提高心理承受能力；引导学生调节心态，以最佳心态迎接高考，等等。这些讲座都起到了良好的效果，反响很好。我校还不定期地请专家教授到我校讲学，提高我校的心理健康教育水平和技能技巧。  

高三心理讲座：高考，我来了

心理讲座：高三模拟考试后的心理调整

高三心理讲座：巾帼不让须眉，高考舍我其谁

高三心理讲座：赢在高考，从“心”开始

女生专题心理讲座：如花的青春 如花的你

女生专题心理讲座：如花的青春 如花的你

高考心理讲座：点燃激情，赢在高考

高三心理讲座

                邹越老师大型励志讲座《我的大学梦》

杨飞虎老师大型励志讲座《不要让别人偷走你的梦想》

激情成就梦想，励志照亮人生

璀璨年华，励志人生——轮椅超人黄任锋老师励志讲座

五、开展心理咨询和心理辅导

心理教育是一个潜移默化的过程，“春风化雨，润物无声”，个体心理咨询是心理健康教育的一个重要组成部分，随着学生面对学习压力的增大，竞争激烈，青春萌动以及遇到的一系列青少年常见心理问题，心理咨询越来越重要。为了帮助学生解决心理问题，促进学生心理健康，我校健全完善了心理咨询中心，建立心理咨询台账，进行心理调查和心理测试。心理咨询中心配备了具有专业资质的心理咨询师五人，专职心理教师一人、兼职心理教师四人，全面负责学校的心理健康教育教学工作，为学生提供专业服务，一同开启成长之门。多年以来，杨倩老师接待了无数来访的学生，其中绝大部分是问题比较轻微的，如包括学习心理、人际关系、情绪管理、考试心理、生涯规划、青春期心理、亲子关系等等。也有比较严重的案例，譬如有的学生患有抑郁症、强迫症或其它神经症，有的学生甚至有自杀倾向和自杀未遂行为（包括我校和外校的），若任其发展，后果不堪设想。每次她都尽其所能进行心理疏导和危机干预，把这些学生从困境中挽救出来。问题特别严重者，建议转介到上一级专业机构或医院进行诊治。长期以来，杨倩老师做了大量的心理咨询个案，惠及数千学生，积累了丰富的经验。对前来咨询的学生，她总是及时进行认真、耐心、科学的心理辅导，为他们排忧解难，帮他们消除了烦恼，解开了心结，帮助他们学会自我调节，提高心理健康水平，引导他们自我成长自我完善。

疫情期间，杨倩老师积极参与心理“抗疫”，录制心理微课，积极参与湘潭市和湘乡市的抗疫心理援助热线。

六、开展心理拓展活动和和班团队活动

我校积极倡导广大教师员工学习教育、心理理论知识，提高自身心理素质，重视心理工作对学生发展的重要意义。在班主任日常工作中、在心育主题班会中针对全体学生共性的心理品质，开发学生的心理潜能，塑造良好的人格。全校经常性开展心理健康教育主题班会，活动丰富多彩，深受学生欢迎。

学生拓展活动

国防班拓展活动

校外拓展活动：夏令营

大型公益活动（心理拓展活动）——成长心连心

爱 是会行走的水流，成长心连心就像是一次爱的流动，一路串联义工，家长，学校，老师，孩子的力量，层层递增爱的温度和厚度，最终所有人因为爱紧紧连结在一起，真正地心连心。

这是一场全新体验式素质教学模式；是一场促进沟通与理解、表达关爱与感恩的纯公益活动；是一场着力培养学生健康人格的活动。所有参加者放下身份，通过一系列丰富多彩的游戏活动、别开生面的体验式练习与妙趣横生的分享式活动，引发思考、促进理解、读懂关爱，体验人与人之间的理解、信任、宽容、体谅，支持、欣赏、爱和付出，学习建立人与人之间良好的沟通关系，打造学生与家长两代人之间全新的沟通方式。

爱心手牵手，成长心连心

整场活动气氛热烈、感人，老师、家长和孩子们一起度过了难忘的一天。爱心手牵手，成长心连心，感谢你一路陪伴。让爱温暖人间，让爱传递。少年智则国智，少年强则国强！少年是祖国未来的希望，有一群意气风发，生机勃勃的少年，祖国的未来才更有希望，让我们携手圆爱计划，共筑美好中国梦！

七、进行教职工心理健康维护

1、举办教师心理讲座

为进一步纾解教师职业倦怠，增强职业认同感、自信心，培育良好的职业心态，提升工作效能，积极创建心理健康教育特色学校，我校于10月21日举办了教师心理健康讲座。杨倩老师作了《心理学让生活更美好》的讲座，周水波老师主讲《如何当一个“省力”的教师》。

教师心理讲座

湘乡一中女教职工健康讲座

2、举办教师团体心理沙龙

为纾解教师职业倦怠，缓解工作压力，增强职业认同感、自信心，培育良好的职业心态，提升工作效能，强化团队的凝聚力与向心力，2019年10月25日，湘乡一中举办了“与压力共舞”教师团体心理沙龙。

湘乡一中教师心理沙龙相关报道：

中国都市新闻网https://m.sohu.com/a/349885473_121647/?pvid=000115_3w_a

湘乡一中举办“与压力共舞”教师团体心理沙龙  人民日报社市场报网络版http://www.zxzkw.cn/xingzuo/2019/1027/4393.html

湘乡一中举办“与压力共舞”教师团体心理沙龙 湘乡红网https://xiangxiang.rednet.cn/content/2019/10/28/6155928.html

湘乡一中心理沙龙相关报道

教师心理沙龙：与压力共舞

感悟、分享……

                 我们是相亲相爱的一家人

3、举办教师拓展活动

为进一步增进教师间互信互任，加强教师间的团队合作精神，深度体验团队凝聚力的重要性，2019年11月1日下午，我校全体教职工在北校区参与了一场教师拓展活动！通过此次拓展活动，老师们不仅体验了活动过程中带来的紧张、兴奋、快乐，更在失败中学会了反思，领悟了活动带来的启迪；同时也深刻的认识到相互合作、不抛弃不放弃、团结精神的重要性。个体的潜在能力固然重要，但团队凝聚的力量才是最为强劲有力的！相信我们用坚定的信念、团结协作，定能使大一中发展得更好！

   4、组织带领教师心理教育远程培训，组织主持教师工作坊活动

     杨倩老师多次被聘为心理健康教育远程研修辅导教师，几次被评为湖南省中小学心理健康教育远程培训优秀辅导者、国培计划远程培训优秀辅导者，所带班级均被评为省优秀班级。几次担任湘乡市中小学心理健康教育工作坊的坊主，组织教师进行网上和线下的心理教育培训，成绩显著。

八、心理教育走进乡镇学校

为了提高农村中小学的心理教育水平，帮助农村学校的学生排解心理问题，缓解心理压力，杨倩老师作为湘乡市关工委报告团副团长，积极参加关工委活动，多次应邀，相继在壶天、白田、金薮、翻江、棋梓、潭市、东郊、龙洞、长丰、中沙、梅桥、于塘等乡镇学校作心理讲座和心理辅导，惠及1000多学生，进行心理健康教育的宣传，帮助那些学校的学生排忧解难，尤其是帮助一些留守儿童疏导心结，深受学生欢迎。

八、结束语：任重道远、砥砺前行

人类已经步入二十一世纪，社会竞争也更加激烈。我们所培养的学生必须具有丰富的知识、强健的体魄、健全的人格，积极乐观的人生态度，承受各种挫折和适应不同环境的能力。加强学生的心理健康教育，有效地解决心理问题，促使其健康成长，已经成为培养全面发展人才的必然要求，也是现代教育发展的必然趋势。 

心理教育是心与心的交流，是灵魂与灵魂的告白，是生命节律的振动，是缩短人与人之间距离的心灵驿站，是现代社会不可或缺的新学科。

心理教育，任重而道远！心理教育，一直在路上！湘乡一中将继续贯彻党的教育方针政策，关注学生心理健康，重视学生心理教育，促进学生心灵成长，在心理教育的路上栉风沐雨，砥砺前行！

                                        湘乡市第一中学