农历的2020年就要结束了，当我坐在书桌前用“过电影”的方式盘点这一年时，我意识到了自己在工作中的改变与成长。如果用一个核心词来概括我的变化，我想这个词应该是“习惯”。

我在纸上列出“2020·我的新习惯清单”，我惊喜的发现有至少10个好习惯已经融入了我的教育教学工作和日常生活。更让我惊喜地是，我的学生也在以我为榜样，尝试着养成其中一部分习惯。

01

列每日清单，要事优先

最直接让我觉得时间不够用的是“停课不停学”的那段线上时光。每天的健康上报打卡、提醒与督促、线上课程讲授、小组互动答疑、作业批改与反馈、线上家长会、随时根据最新防疫要求做好家长和学生的培训工作......我深刻地意识到，如果没有明确的任务清单和时间安排表，我可能需要24小时抱着手机且异常焦虑。 

复学以后的这大半年，我成了“金牌代课”，把年级里所有的班级都任教了一遍。原本就满工作量的我，不断地要主动调整多出来的课务安排和作业批改、反馈等工作。我如何寻找新的工作节奏，建立工作与生活的平衡？

我开始列每日工作清单并确保要事优先。每天花大概10分钟的时间整理一下今天要做的事情并且思考每件事情的优先级，然后把它们逐项列在我的周例上，具体到每个单位时间内完成什么。这是一个投入产出比非常高的习惯，让我既不用再花额外的时间来思考要做什么，也不会忘记重要的事情。

02

当晚复盘，自主评价

结束一天的工作后，我会窝在沙发上休息，或闭目养神，或核对任务清单，用10几分钟的时间来复盘当天的重点工作。这里要敲个重点，我只复盘“重点工作”。

哪些是教师的重点工作呢？我认为可以分为三个方面：

1. 课上的怎么样，有什么亮点，存在什么问题，需要第二节课如何跟进；

2. 跟学生的沟通是否顺畅，是否及时肯定了学生的努力，发现了什么问题，做了怎样的引导；

3. 事务性工作处理得如何，是否是必须完成的，有没有更简洁的做法和新的创意。

当日复盘不断增强了我的自主感和胜任感，提升自我动机。同时，也为第二天的工作做了初步规划。

 随时记录下自己的想法，每一年竟留下了厚厚的工作手记。

03

真心赞美学生，而不是“贿赂”他们

我们都曾或多或少的采用“贿赂”的方式来讨好学生。比如我会告诉孩子们，如果这次单元测验考的好，我就减少甚至不布置周末作业。这就是贿赂，把作业当成了筹码。难道作业的功能仅是为了让学生考出高分吗？通过考试成绩交换作业量，真的能长久激发学生的内驱力吗？ 

疫情时期下的学习对学生的自主性和自律性提出了极高的要求，“贿赂”的弊端越来越明显。

我开始用真心赞美的方式引导学生积极参与学习和生活。疫情后，学生戴着口罩，我就多与他们进行眼神的互动；尽管口罩在一定程度上阻碍了学生放声朗读，我仍然发现了他们读书时的用心并及时表扬，说出我的感受；我开设“伙伴聊吧”，化身学生的倾听者，利用课间和中午的时间与他们交换想法……每一次具体的、发自内心的对学生的赞美都拉近了我和学生的关系。

也许，真心的赞美没有贿赂见效快，但是赞美对学生主动成长的积极意义更深远。

04

坚持每天与学生互学打卡

我要求学生做到什么，我就会同时要求自己做到什么。

学生会和我商量，组建很多不同层次的学习群，有默写打卡、有阅读拓展，我都会被邀请加入群中。一开始我很积极，但时间长了也就懈怠了。到了学期中期，我发现群里坚持打卡的孩子少了，打卡内容的质量也不高了，我意识到学生自发的学习行为需要我持续的关注与鼓励。

所以我重新带头，在群里活跃起来。只要有学生发布任务，我一定核对内容；有学生打卡的，我也一定点开仔细查看。我还和学生一起坚持积累单词，时常分享我最近背默的内容和感受。

当我也成为了学习者，我更能体会“打卡鼓劲”的作用。

05

充分信任学生并给他们提供平台

疫情期间，我们迎接线上教育的挑战，变身主播，十八般武艺齐上场。网络的那头，学生是否在线、在场，我们不确定；教学的有效性是多少，我们心里没底；学生的答案是独立完成还是网络搜题，手机和电脑的使用是可控还是已经失控……一些列问题，我们都没有答案。

复学之后，学生急需身心适应性调整，我们又遇到了新的问题：零起点授课的起点究竟在哪里？如何帮助“离线”数月的少数学生？心理调适的方法和尺度如何把握？重新培养习惯需要多长时间？……

这些问题最终归为一个答案：唯有信任才能实现教育的可能。

信任学生个体的努力，我在班级里开展“小老师讲题”、“小主播读报”、“思维导图设计”等活动；信任学生团队的相互影响，我保持线上小组合作模式，开展线下小组共建共享活动。

渐渐地，学生的状态稳步回升了，给我的惊喜不断。

信任学生吧，所有的成长都应该是学生的“我要”。

06

对每一种选择模拟后果

2020年9月24日，教育部等八部委联合印发《关于进一步激发中小学办学活力的若干意见》，再一次让“有效排除对学校正常教育教学秩序的干扰”成为热点话题。

在我们的日常工作中，“选择”与“放弃”是一个重要的课题。面对各项工作，如果教师不具备“选择”的能力，没有“放弃”的勇气，又如何教会学生学会选择、适当放弃呢？

这一年，我减少了一些事务性工作，更聚焦于对学生成长问题的研究。对每一种选择，我都会做好后果的模拟，即这件事带来的损失和负面影响有多少，是否会牵连其他伙伴。写到这里，我要说声抱歉，有时候我的任性给大家添了麻烦。

07

坚持写个人公众号，记录教育反思

2019年8月，我开设了自己的个人公众号，将工作中的故事与反思记录下来。今年，我利用业余时间完成了53篇原创稿件。当我回读这些文章时，我看到了自己对教育理解的加深，这让我有些兴奋。

开设公众号的出发点是为了记录与反思，但随着读者在后台的留言，我意识到很多问题发生时已经错过了最佳的干预时间，如果可以前置干预，指导性会更强，也让文章更有意义。

我改变了写作策略，不再是“遇到问题---记录问题”，而是根据我12年的工作经验，前置性的抛出问题，即在接下来的阶段里，学生和家长可能会遇到什么问题，我现有的经验是什么，能提供什么建议。等新的经验生成后，我再更新自己的视角。

这样的转变，让我不断学习和提升。

写公众号还有一个好处，这一篇篇文章竟然成了学生和家长了解我、与我沟通的渠道。孩子们常跟我说：“沈老师，我昨天读了你的文章，我觉得……”、“沈老师，你什么时候为我写一篇文章？”、“沈老师，我爸妈是你的粉丝，他们让我来催更……”

08

根据工作需要，主动学习

疫情后，教师的角色不断升级，更加侧重于心理健康观察员和家庭教育指导师。 

为了能够更好地贴近学生、走近家长，帮助他们解决实际问题，我开始参加心理咨询方面的学习。目前我已参加了中科院心理所心理咨询师的课程学习，明年上半年会参加证书考试。

我深切地知道，家长和孩子需要的不是心灵鸡汤，而是实实在在的支持与帮助。我相信更加专业的身份会让我更有效的参与教书育人的工作，而在这其中受益的又何尝不包括我？

我努力学习新的领域，也成为了学生求学过程中的榜样。

09

关注饮食与健康，对自己负责

照顾好自己的身体、保持身心健康是一个人成熟的表现。

经历了疫情，我们所有人的健康意识都提高了。我曾经比较挑食，今年大有改观，我会有意识的注意饮食的合理搭配，多饮水。我也充分利用每天阳光体育大课间的机会，和学生一起跑操、锻炼，课余也会选择适合自己的运动项目。

一开始，学生常问我：“沈老师，你今天和我们一起跑步吗？”渐渐地就不再问了，他们会观察我跑完步是否气喘吁吁，因为他们总是喘得够呛，我也会告诉他们如何通过呼吸的调整来控制节奏。师生关系又拥有了一次增强的机会。

没有什么比身心健康更重要，教师更要保护好自己。

10

尽可能多的与家人相伴

结婚后的我，更加在意亲情，会主动觉察我与家人的相处模式，更多的站在全局的角度考虑问题。

仔细想想，或许我们在学校陪伴学生的时间要大于在家陪伴家人的时间；我们也都会觉得亲人之间不需要太多的表达爱，偶尔忽略一下，他们也不介意。殊不知，家人之间的亲密关系是需要用心建立与维系的。

用心扮演好家庭中的角色，这会给我们带来另一种满足和欣喜。生活稳定了，有足够的家庭支持力，反过来会让我们更加安心地参与学校工作。 

我常和学生聊起我的家庭生活，说起我和父母之间的故事，说起我新婚后的变化。孩子们听得很起劲，常追问我一些问题，若有所思。我想这是我用真实的角色参与学生成长的最好解释。

感慨于2020年的不平凡，也感叹于自己的变化。

关于教育，我们不过度“卷入”，便能与学生共成长。

（文章来源：新校长传媒）