（编辑：李晓娟）

前段时间，微博上，有一个话题登上了热搜，引发了3亿多人的关注。

一位网友患有抑郁症，痛苦挣扎了7年，期间一直有想要自杀的念头。 可当她终于开口，告诉妈妈时，她的母亲却回道：“你总是这样，这都多少年了？你就特么...不能自己忍着吗？”

女孩的神情，先是难以置信，又像是早有预料，最后绝望一笑。 

视频下面，有很多人联想了自己的遭遇。 

很难想象，当孩子心理生了病，苦苦挣扎时，父母却一无所知，甚至责怪他们太“矫情”。

2012年，一组研究者对中国大陆约2679名青少年（10-25岁）做了抑郁情况的调查，发现青少年的抑郁比例为20.3%。也就是说大约每5个孩子中有1个有抑郁倾向。

心理学上，抑郁是源于对自我的攻击，所以，孩子会有很强的自我厌恶和低自尊感。然而，这种被压抑的情绪和愤怒，并非凭空而生。

很大程度上，它正是来自孩子赖以生存的家庭。

所谓的病因，不过是在漫长的养育中，一点一点地渗透，最后“偶然”地显露出来。

下面这几种家庭，最容易养出抑郁的孩子。 

01 父母的高期待，让孩子丧失自我

综艺节目《老师请回答中》，有一个6岁的女孩可馨，生活作息堪比996。在妈妈的安排下，从3岁起就开始上课外班，5岁学习小学一年级的课程，6岁准备接触金融理财课。

才6岁的可馨，时间表细化到了每个时间点。 

为了严格规范女儿，妈妈还立下家规，内容均是要求自我激励。

可馨很懂事，虽然觉得妈妈严格，但是对妈妈的要求，都认真听从，努力执行。但是，女孩在节目中，却又隐隐显露出，不同的一面。她行为强迫，摆画笔时，必须顺序一致才罢休；她社交困难，没有朋友，很难融入到同学中；她习惯性讨好，哪怕要回答的问题，其实并不愉快；更令人心疼的是，小小年纪的她，就体验到了压力，说自己没有快乐... 

6岁的可馨，拼尽全力做妈妈心中完美的小孩，可这种自我要求，却让她的精神世界，摇摇欲坠。 每个孩子，都有一种满足父母的本能。这种本能，来自对父母的依赖，也来自对父母无条件的爱。 所以，6岁的小可馨，明明觉得很累，却还是努力接受妈妈的安排和惩戒。可如果父母的期待过高，孩子为了取悦父母，就只能不断压抑自己。最终，孩子会逐渐和自己真实的感受，失去联系。表面上看，孩子听话懂事，行为正常。可孩子的内心，早已没有了自己的方向。心理咨询师胡慎之说：抑郁的情绪，均源自于丧失。越是乖孩子，就越不要给予他无限期待；越是懂事的孩子，就越不要他事事完美；因为，不断压抑自己的好孩子，不懂拒绝。

太多期待，终会压垮这个“懂事”的孩子。 

02 父母的贬低和否定，是最毒的药

微博一位博主，曾经分享了这样一件事。有个患抑郁症的孩子去复诊，正在看书，医生表扬她说：“这孩子真用功。”没想到，孩子的母亲立刻回道：“用功，假用功。”医生急到跳脚，却也无可奈何。无论怎么叮嘱，有些父母就是忍不住要用这种讥讽的语气和孩子交流。 

医生辛辛苦苦修补孩子的心理，却因为家长轻飘飘的一句话，前功尽弃。 

这位博主写道：“家长是真的不知道为什么小孩会得抑郁症，也不理解孩子为什么想死，就是因为你啊。”如此鲜血淋漓，却又如此真实。拼尽全力爱孩子的人，也可能是伤孩子最深的人。 

知乎上，有一个热门问题：“为什么孩子会离奇地抑郁？”高赞回答中，有一位网友写道：小时候，走在路上被车撞了，会被骂为什么不躲开；钱被同学偷了，会被骂不诚实，乱花钱还撒谎；考试时，眼睛和鼻子被别人恶作剧弄伤，血流不止，可挨骂的仍然是自己：“为什么不欺负别人就欺负你？”在父母的否定和指责中，他慢慢失去了价值感，小时候学会了讨好，长大后走进了抑郁。 许多人觉得，小孩子而已，不过是说几句，怎么就受不了？ 

因为，对于小孩子来说，父母的评价，就是他认识自我的通道。 当一个孩子，遇到任何事情，都成了自己的错，当他遇到任何难处，都只有讥讽和指责。在这样的世界里，孩子的信心被一点点消磨掉，自尊被一步步被打击，最终坠进黑暗，何尝不是一种解脱。爱孩子，就真的要好好说。 因为，每一次的打击和否定，都是喂给孩子最毒的药。

03 父母的情感忽视，让孩子伤痕累累

北京第五十五中副校长李梦莉在节目中，谈到过这样一个案例。学校的心理援助中心有一个男孩，成绩名列前茅，可却突然读不下去。孩子多次跟妈妈说：我不想活了，活着没有意思。可男孩的妈妈却说：老师你不用管，他只是给他不想学习找借口。经过诊断，孩子的心理疾病，已经非常严重。

许多父母，很难愿意承认孩子所遭受的痛苦和不良情绪。面对孩子的求助，他们无动于衷，甚至认为是孩子的错，好像孩子自己能够做出选择。这种疏离和抗拒背后，是父母无法和孩子建立联结，不愿意接纳孩子最真实的情绪感受。“哭什么哭，眼泪解决不了任何问题。”“有什么好怕的，你看别人怎么行。”亲子关系中，情感忽视是比暴力更残忍的存在。

孩子就像是活在孤岛上，不被重视，无人看见。这样的焦虑感，足以摧毁任何一个孩子。电影《无爱可诉》中，男孩阿廖沙生活在一个异常冷漠的家庭。父母意外结合，却又整日争吵。12岁时，父母各遇新欢，准备离婚。阿廖沙的存在，成了父母迈入新生活的累赘。又一次在客厅争吵时，躲在门后的阿廖沙失声痛哭。

有一天，妈妈依旧给他准备了不喜欢的早餐，阿廖沙边吃边哭。可妈妈忙着刷手机，没有看见。也就是在那天，阿廖沙离开家后，再也没有回来。如果说，温暖的家庭是港湾，那冷漠的父母，则像黑洞，拖拽着孩子往下沉，连呼救都没有回音。情感忽视，比起暴力相待，虽不伤身，却处处诛心。 

有人说，为什么孩子出现问题，就一定要提到原生家庭。因为，导致孩子生病的因素有很多，可能是学习压力、被同学霸凌，容貌焦虑等等。可不管有多少诱因，最根本的源头，是他们没有价值感，不喜欢自己，感知不到爱。这种能量的匮乏，往往来自孩子成长中真实的体验。其中，父母的反馈，就是孩子最大的能量来源。 

所以，想要治愈孩子，答案也是爱。就像，不把焦虑传递给孩子，不用完美强迫孩子，让他们开心地、自由地做自己；就像，不把贬低和嘲讽当作沟通的方式，尊重孩子平等的人格，学会好好说话；就像，看见和回应孩子的感受，在乎孩子的内心需求，远胜物质的需要。

当一个孩子，被父母用心地接纳，真诚地喜欢，事事有回应时，他内心的能量是充足而丰盈的。这样的孩子，即便遇到困难，进一步可以勇敢面对，退一步有底气求助，又怎么可能会生病呢？父母子女一场，是一种很深的缘分。但愿所有的家长，都不是致病源，而是孩子最温暖的药。

（文章来源：贝尔安亲）