（编辑：李晓娟）

各位家长，给你们提个问题，儿童最需要培养的品质是什么？

乐观、兴趣、习惯。这是教养孩子最重要的教育目标。

如何做才能让孩子乐观起来呢？父母的解释风格，即父母对待事物的态度和由这种态度主导的行为方式。

1.积极的解释风格

解释风格分为积极的解释风格和消极的解释风格。父母在教养孩子的过程中要注意对孩子积极解释风格的培养。

所谓解释风格是我们每个人为人处事的一种习惯，是你如何看待这个世界的一种思维模式，是你经由父母教养而长期形成的一种认识自己、认识他人、认识事物的一种信念系统及行为方式。

例如，孩子某次数学考试成绩很糟糕，情绪很沮丧。父母的消极解释："老爸老妈数学细胞少，看来你也不是学数学的料。"父母的积极解释："孩子，偶尔几次没有考好是正常的，只要坚持努力就一定能考好！"

你的解释风格与你原生家庭的解释风格有关；你父亲的，你母亲的；你妻子的解释风格也与她原生家庭的解释风格有关，她父亲的，她母亲的；孩子是你们夫妻共同教养出来的。

2.乐观态度是养成的基础

如何养成孩子乐观的态度呢？自尊教育很重要，自尊是自我意识的核心，在自尊中自信又是自我意识的核心；即自尊=成功÷自我期望。我们得到越多的成功，并且期望值适中，自尊就越高；孩子的自尊与两个要素有关，一是感受状态，例如羞耻、知足、满意等；二是表现满意，对自己应对日常生活基本挑战的能力有信心。父母，要通过让孩子做事来获得自尊感和愉悦感。自尊感的培养，不是鼓励孩子“感觉满意”，而是引导孩子掌握“表现满意”的方法；感觉满意是主观的、内在的；表现满意既是主观的，更是客观的；人是社会性动物，生活在人群中，人的价值感（自尊、成就等）更主要的还是与社会评价有关，一是从悲观改变为乐观，二是从无助改变成掌控。

3.批评孩子的正确方法

孩子的是非观念和言谈举止是从父母那里学来的；孩子在听父母如何批评他们时，也吸取了父母批评的方式；如果你是一个暴躁者，孩子也会从你身上习得暴躁的一切；父母在批评孩子时一定要遵循三条原则：一是批评孩子要具体准确；二是以乐观的态度批评孩子；三是坚决不用永久性、普遍性的批评。

4.教孩子学会解释

你的解释风格是什么？你对事物的看法、归因；是积极的对一个事物进行认识、评价，还是消极的认识、评价？乐观的态度是，这件事是暂时的、偶然的，以后还有机会，情况会好转的；悲观的态度是，这种情况不会改变，永远是这样，会继续下去；悲观与乐观的区别是，悲观的人的心态是永久性、普遍性、非个人的，乐观的人的心态是暂时性、特定性、个人的。

5.培养孩子积极的解释风格

你以何种风格向孩子解释他遭遇的事件？你要以积极的心态、充满希望的态度引导孩子认识、接触这个世界；让孩子在探索外界、与人接触、自我成长中慢慢学会以自己的方式对待乐观、悲观；学会从正面认识生活中不顺利的事情是怎么发生的，能从积极方面进行归因。

例如，“你这次语文没有考好，不是你脑子笨，而是你没有好好复习准备。”积极的解释风格把孩子遇到的困难解释为暂时的、特殊的原因。

6.让孩子学会反驳

生活现象举例：在现实生活中，我们经常可以听到、看到父母、老师对孩子的讽刺、挖苦；接着孩子就会对自己进行贬低，逐渐变成习得性无助，成为一个悲观的人。父母要培养孩子不要盲目地接受对自己的侮辱的教育，要教会孩子学会反驳。

（1）反驳的关键：教孩子学会反驳，最主要的就是反驳必须依据事实，必须是可证实的；悲观者或有不良认识的人，往往从最坏处看问题，放大事情不好的一面，即不良认识，如绝对化；灾难化；黑白心理；完美心理等。

（2）学会反驳悲观言行：你对事件的认识对不对？（悲观认识），例如：“全班同学都不理我”，这种认识有无事实根据？（证据充分吗），例如：“是每个同学都不理你吗？”，这种认识的依据不充分！（自我反驳、化解灾难）例如：“有很多同学待我很好”，改变这种不良认识；（学习反驳策略）“我为什么会有这种认识？”“以后能不能不这样看问题？”

（3）教孩子反驳：引导孩子正确看待自己、对待和挑战悲观想法；帮助孩子学会如何抗拒失败、如何认识舍得；例如，“考试不理想”，“被老师批评”，“三好生没有评上”等等，找到建设性解决问题的方法；例如：“考试不理想”，你预设的理想是？我很笨？我准备得不够？上课不专心？……这是一次灾难吗？父母引导孩子学会从积极的方面看待自己的问题。

（4）改进孩子的解释风格：引导孩子看出每个问题都有自身的原因，是我的过错，还是客观的？对于这件事，我要承担什么责任？是我可以掌控的，还是无法控制的？

不要空洞乐观，这个世界不是每一件事情都是美好的，一帆风顺的；要让孩子学会承受挫折，接受不尽人意。

（文章来源：老左心理）