健康长寿的原因应该是多方面的

不仅仅是饮食

也不仅仅是锻炼

还不仅仅是优越的生活条件

而更重要的是人的心态

人际关系

乐观的性格

丛而提出了九大途径：

一：笑是营养素

二：话聊......

三：朋友是不老丹

四：宽容是调节器

五：奉献是利息收益

六：淡泊是免疫剂

七：知足是开心果

八：随遇而安大智慧

九：仁慈善良是福根

送给朋友们

分享共勉

水不动就是死水

人不动就是废人

钱不动就是废钱

人生要有六动

朋友靠走动

团队靠活动

友情靠互动

资金靠流动

生命靠运动

成功靠行动

朋友们动起来生活就有激情

我们虽然是古稀之年

六动仍然适用

（全文转载于：送福报）