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中国全民健心网肖汉仕教授认为心理健康促进的含义是：
通过各种途径和方法促使心理更加健康，即有心理问题的恢复心理健康，心理处于亚健康状态的变为心理健康，心理健康状态正常的更加健康。

自我心理健康促进的途径：
1.努力培育良好的心理素质，增强心理承受能力；
2.尽量优化有形及心理环境，尽量减少不良心理刺激；
3.虚心接受心理健康教育，增强心理保健能力；
4.注意心理保健，尽量避免心理问题；
5.学会心理调适，缓解心理问题；
6.及时寻求心理帮助，恢复心理健康。

全民心理健康促进的途径：
1.全方位优化社会心理环境，增加心理关怀，减少不良刺激；
2.进行心理素质训练，提高心理承受能力；
3.面向全民开展心理健康教育，普及心理卫生知识；
4.组织居民开展心理互助，提供社会心理支持；
5.完善精神卫生服务网络，提供科学的心理干预；
6.调动居民参与的积极性，充分利用心理保健资源。