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圆满的亲密关系并不易得，取决于两人的感情基础是否真诚、真实，也取决于关系中的双方都能相对成熟、独立。一无所知的人也就一无所爱，爱是需要学习的，完满的关系更需要学习和经营。一份关系就像镜子一样，可以照见真实的自己。我们不妨来照照看，这样更了解自己...
让孩子自信的20个小方法
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1认真对待孩子的要求。
当孩子在客厅站着满怀期待地提出：“妈妈，我想和你一起玩一会儿。”
你在厨房做饭一时不能满足他，告诉他具体时间：“妈妈把米饭蒸上就过去，好吗？”
经常忽视孩子的需要，会让他因不被重视而失去信心。
2给孩子自己做选择的机会...
千万别让“内耗性人格”，毁了你
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作家契诃夫，写过这么一个故事。
一位公务员在看歌剧时，不小心一个喷嚏喷在前排一位将军头上。
他赶紧向将军道歉，将军表示“没关系”，但他觉得将军语气淡然，似乎心里还在记恨。
他连着又道了几次歉，将军却不耐烦地喊道：“坐下，我要听戏！”
公...
给孩子立规矩失败无数次？那是你不懂这5条黄金法则
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别在该立规矩的年龄，放任孩子的“天性”。
更别在立规矩的时候，走太多弯路，今天我想和你分享5条黄金法则。
——虎妈
经常有父母在后台留言，大吐苦水：
“跟孩子定规矩的时候，说得好好的，结果到最后，发现规矩根本立不起来。”
比如和孩子说好一个...
这些话，送给正在迷茫中的你
（全民健心网编辑：朱君）
关于成长
■ 你跑得慢，听到的是杂声；你跑得快，听到的只有风声。你的烦恼太多，往往是因为能力还不够。
■ 少想没用的事，不必在乎无所谓的人，让自己忙起来，把有限的时间都留给更值得的人和事。
■ 努力，不是为了要感动谁，也不是要做给哪个人看，而是要让自己随时拥有选择的权利，用自己喜欢的方式过一生。
关于得失
■ &n...
养好孩子最有效的四种途径
(全民健心网编辑：马宁宇）
这段时间，经常听到父母们抱怨： 想要养好一个青春期孩子，真的好难！ 现在很多父母都是30岁左右生孩子，当孩子进入青春期，父母也差不多步入更年期。 青春期撞上更年期，在心理学领域，我们称之为： 育儿「死亡」期。 它不仅是父母与孩子矛盾最激烈的时期，也是孩子种种问题（叛逆、抑郁、自杀等）的高发期。 一方面，孩子从孩童走向成人，开始叛逆、反抗，迫切想脱离父母...
很难过的时候，怎样调节自己的情绪？
（全民健心网编辑：王志敏）
“我emo了”
“什么都不想干，想躺平”
……
你的朋友圈可曾见到这样的话语？
你是否也有一刻感到悲观、沮丧、绝望？
你还记得
最近一次感到幸福是什么时候吗？
是什么阻碍了你获得幸福？
又该如何从坏情绪中走出来呢？
或许，「积极心理学」能为我们解答。
积极心理学
是近年来在国际心理学界兴起的一个新领域，
旨在研究
“能使个人和社...
40条受用一生的道理
（全民健心网编辑：朱君）
很多人说，二十多岁就像一个分水岭。
这个时候的我们元气满满，什么都想要，但又什么都没有。
二十多岁，生活就像一个圆。每个方向，都是向前，充满了诱惑；每个方向，也都是向后，布满了陷阱。
二十多岁的你，真实的状态是什么样的？ 前途是黯淡无光还是充满希望？ 辛苦地做着无用功还是在一个个夜晚暗自积累？ 人生是一片空白还是藏着无限可能？ 抑或，种种都...
10张图告诉你：如何培养一个幸福的孩子
（全民健心网编辑：王志敏）
朱永新教授曾在演讲中提到：
最根本的是要提升父母的教育素养，提倡“成人比成才更重要，幸福比成功更重要”的教育理念。
家长要把幸福还给孩子。
可关于幸福的理解，每个人却各有不同。
究竟该怎么做才能让孩子获得幸福呢？
下面这10幅图将告诉我们，生活中那些看似稀疏平常的小事，就是提升一个孩子幸福感的关键。
好好说话
是送给孩子最好的礼物...
无论到了什么年纪，都要守住的7条底线
（全民健心网编辑：朱君）
人的一生，总会起起落落，充满各种各样的波折，或因得势而丢了初心，或因失势而丢了拼搏，唯一不可丢的就是做人的底线。
什么是底线？
底线是我们的尊严，不可以自我降低身份，也不可以轻易触碰；
底线是我们的傲气，不可以自我妄自菲薄，也不可以随便丢弃；
底线是我们的品格，不可以自我包庇纵容，也不可以任意破坏。
一个人不管遇到什么情况，都要...