（全民健心网编辑：王志敏）
人活一世，总会有烦恼和不如意的时候，这些烦恼长期积压在我们心中，就容易演化成心理问题。
所以说，除了刚出生的婴儿，几乎我们每个人都会有这样那样的心理困扰。
这些困扰从本质上看是心理问题，但又分轻重缓急。
有的人困扰比较轻，可以通过自我疏导来抵消，如向朋友倾诉、听音乐、吃零食...而有的人却很难走出来，困扰也逐渐加重。
心理问题有多普遍？如...
保持好状态的6个习惯
（全民健心网编辑：王志敏）
成长路上，总有烦恼让我们焦头烂额，也总有困难羁绊我们前进的步伐。人生不可能永远一帆风顺，遇到挫折时如何保持好的状态攻坚克难，今晚我们分享6个习惯，与你共勉。
持续学习
勤学似春起之苗，不见其增，日有所长；辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。拉开人与人之间差距的，往往是日复一日微小的积累。懂得持续学习、终身成长的人，更能保持积极进取的状态...
如何自我减少精神内耗？
（全民健心网编辑：朱君）
作者：当时明月
适度的内卷，能激发内心的动力，实现自身的价值，让生活变得充实自在，让下半场人生更加丰富多彩。 看过这样一部短片。 周末的早晨，独居男子坐在椅子上，一边啃着香蕉，一边在脑海里精心列出今日的打卡清单： 洗碗，洗衣服，支付账单，清洁浴室，扔垃圾，打电话给老妈，晚上再做点有意思的事情…… 先去洗衣店吧，趁洗衣服的时间回来洗碗和做其它事； ...
梦的解析：20种梦境的心理学解释
（全民健心网编辑：朱君）
做梦是健康人的标志，人在做梦时脑血流量和葡萄糖代谢水平都比不做梦时高，这是脑功能更强的标志，如果一个人完全不做梦，那说明他的右脑肯 定出现了问题，只有植物人和痴呆症患者是不做梦的。
梦是神秘的又是普通的，是正常睡眠的标志，也是健康的标志。 每个人的梦境都有着不同的预示吗？那它究竟预示着什么呢？人们常说“日有所思，夜有所梦“这梦预示是好是坏？...
重视孩子崩溃的迹象
（健心学堂编辑：马宁宇）
01
你身边有没有这样的朋友？
受了委屈，你可能都气得想骂人，可他们却好像什么事都没有。
感觉脾气好得不行。
这些好脾气的人，是真的没有脾气吗？
我们也经常会遇到一些这样的孩子，他们在父母面前不敢哭，总是小心翼翼地生活着。
常常被人夸赞顺从、听话，好脾气。
有一个性格好的孩子，的确是一件好事。
但也有很多的孩子，他...
学会培养孩子的时间管理
（全民健心网编辑：马宁宇）
培养孩子的时间管理
常听家长抱怨：“孩子写作业好拖拉，每次督促他写作业，孩子回答得很爽快，马上来马上来，可就是不行动。”这是为什么呢？很大一部分因素是低年级的孩子还没有养成良好的时间观念。这里，和家长们谈谈孩子时间管理的话题。
一、关于孩子写作业的时间管理
在写作业前，孩子每天的写作业时间，建议家里首先开个家庭会议，家里每个人对孩子写作业的...
14条经典的心理学效应，你有入过坑吗？
（全民健心网编辑：王志敏）
1.心里不开心，动笔写下来
这是个漂亮的疏通方法。因为“写”这个动作，本身具有觉察、及统整思绪的功用。“写”，能将情绪能量从虚无的“下意识”，提升到“意识”的层次，也就是说，由原先感觉“我心中波涛汹涌”到“我知道怎么回事了”，焦虑下降，也就启动情绪疗愈。
2.越害怕的事情越容易发生
口袋装着刚买的手机，在公车上生怕被盗，每隔一段时间就去查看手机是否还在...
教育孩子的七个黄金期
(全民健心网编辑：马宁宇）
过这样一句话：
“现在的父母，不是不爱孩子，而是不懂如何爱孩子。”
有的父母，为了孩子，可以付出全部的财产；
有的父母，为了孩子，甘愿奉献自己的生活......
养儿育女，看似是生命供养生命的过程，恢弘又伟大，实则是渗透到生活中细枝末节的滋养。
在养育孩子的过程中，有“八个黄金时间段”，很容易被父母忽略，对孩子的成长却至关重要。
1
起床时，...
你现在就是你子女的原生家庭，13张图让你明白原生家庭的一切
（全民健心网编辑：王志敏）
你的原生家庭是什么样的？你的原生家庭，给你带来了什么样的影响？
你是否知道，所有你未曾疗愈的创伤，都正在复制给你的孩子？
每个人都有自己的原生家庭，也都会或多或少的，在原生家庭里受伤...
这些没有疗愈的创伤，如果我们没有发现和纠正，就会一直复制给我们的下一代。
美国著名“家庭治疗大师”萨提亚认为：一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而...
甘肃“全民健心”志愿服务队获大奖
本网消息：甘肃省心理咨询师学会“全民健心”志愿服务队在会长莫兴邦同志的带领下，以实际行动积极推动全民健心工程，将心理帮扶与新时代学雷锋活动有机结合，做出了巨大的成绩，获得甘肃省委宣传部等十六个省级单位的联合表彰，被评为最佳志愿服务组织。