（全民健心网编辑：王志敏）
参加了工作之后，相信很多人对于这样一种现象应该比较了解，上学的时候可能学习成绩并不优异，但是那个阶段的自己带有一股“灵气”。
可是走入社会以后，这种“灵气”正在慢慢消失，并且很多人也养成了胖胖的身材，之所以会如此，是因为有的人开始放纵自己。
对于成年人而言，放纵和自律的差别又能有多大呢？不妨结合下面这幅漫画，我们具体来了解一下。
自律和放纵的...
远离那些聪明且不厚道的人
（全民健心网编辑：马宁宇）
《道德经》有言：“大丈夫处其厚，不居其薄；处其实，不居其华。”待人之道，精明不如厚道。有些人很聪明，但是不厚道，这样的人千万不能深交。
01人品，是最好的风水
曹操曾说：乱世重才不重德。
他认为一个人的能力远远比人品重要。
但是当他擒获吕布，想起这个人三次背叛主公，还是杀掉了他。
杨修以聪慧闻名于世，博闻强记，能力出众，曹操也没有因此刀下...
提升幸福感的18件小事
（全民健心网编辑：王志敏）
“为什么人拥有的越多，幸福感却越来越少？”
有人回答说：
当一个人把幸福的门槛定的太高，即便是再大的惊喜，也会被拒之门外。
幸福，从不需要功成名就，也无需完美无瑕。
它就藏在生活点滴中，藏在那些你从不经意，却又时刻体会的小确幸中。
想要提升幸福感，不妨看看人民日报推荐的这18件小事，帮助你越过越幸福。
01
学习一项新技能
俗话说得好...
“暗示”的力量如此可怕！有些话永远不要对孩子说
（全民健心网编辑：朱君）
从今天起，少一些指责和埋怨，多给孩子一些鼓励和表扬。 这样，你会更容易收获一个优秀的孩子。 ——虎妈
因为学校有要求，5岁的女儿开始学跳绳。
接连几天都跳不到一个，孩子爸急了：“不能这样跳，这样错了……”“看你笨的呀，我都急死了！”
女儿很快不耐烦起来，最后干脆把绳子一扔，直接撂挑子了。
看情势不太对，我赶紧叫停父女俩。缓了两天后，我接着带女儿...
八个方法缓解疫情下焦虑
（健心学堂编辑：马宁宇）
疫情之下，不少人容易产生压抑或焦虑的感觉。英国《读者文摘》刊文指出，试试下面8个方法，能让你的生活更幸福知足。
帮助他人 乐于助人会让你感觉生活更美好。英属哥伦比亚大学的一项研究发现，那些为他人准备礼物或者为慈善机构捐助物品的人，比花钱给自己买东西的人更幸福。许多研究还发现，参加志愿者服务能让你感觉快乐，同时有益身心。
养只宠物 研究...
孩子心理崩溃的几个迹象
（全民健心网编辑：马宁宇）
01
你身边有没有这样的朋友？ 受了委屈，你可能都气得想骂人，可他们却好像什么事都没有。 感觉脾气好得不行。
这些好脾气的人，是真的没有脾气吗？ 我们也经常会遇到一些这样的孩子，他们在父母面前不敢哭，总是小心翼翼地生活着。 常常被人夸赞顺从、听话，好脾气。 有一个性格好的孩子，的确是一件好事。 但也有很多的孩子，他们表露出来的行为并不是内心真正想...
疫情下的精神心理健康防疫
（全民健心网编辑：马宁宇）
自疫情发生以来，不少人们产生了悲观抑郁的情绪。甚至有人把“新冠疫情”和“抑郁情绪”结合起来，创造出“新冠抑郁”这个新词。 一些对前途感到迷茫的年轻人、陷入了经济困境的失业者都容易出现“新冠抑郁”。而感染了新冠病毒、担心遭到歧视的确诊者，更是“新冠抑郁”的高危人群。 新冠疫情的长期化对日常生活造成多方面的影响，一项针对4450名20-29岁的年轻人所做的调查显示，70...
中小学生高效学习方法，值得家长转告孩子！
（全民健心网编辑：王志敏）
俗话说得好：“学会”不如“会学”。
学校里从来都不缺“学会”了知识的孩子，但只有“会学”的学生才能长期保持好的成绩。
也只有学会学习，孩子才能摆脱“明明很努力，可成绩就是上不去”的魔咒！那么如何做到高效学习呢？看看人民日报总结的这套适合中小学生的高效学习法吧！
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5个“一定”，记在心里
这5个“一定”主要是关于预习、复习和写作业的，在有些孩子眼中可...
青少年心理问题高发的背后：父母教育方式是原因之一
（想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
青少年在学习知识的同时，还要学会处理人际关系和社会关系。良好的伙伴关系对于青少年减少抑郁情绪，防止网络成瘾是一个非常重要的因素。从学校老师到家长，都应该有一个心理健康的意识。及时发现孩子行为异常的苗头，早发现，早诊断，早治疗。有些孩子淘气不听话...
认识并帮助自闭症儿童康复的方法
（全民健心网编辑：马宁宇）
第一部分 了解孤独症1、什么是孤独症？孤独症是一种脑发育性障碍，以社会交往障碍、沟通交流障碍和重复局限的兴趣行为为主要特征。孤独症起病于三岁之前，三岁以后表现明显，绝大多数儿童需要长期的康复训练和特殊教育支持！ 2、孤独症和自闭症是一回事吗？是的。孤独症的专业名称为孤独症谱系障碍（ASD），孤独症和自闭症是英文Autism的两种译名，“孤独症”主要被中国内地...