（全民健心网编辑：马宁宇）
《楞严经》有言：“理可顿悟，事须渐修。” 道理，或许能够领悟，但知行合一，需要的是循序渐进。毕竟道理懂再多，不落实在一点一滴的行动中，也是枉然。真正能改变人生的，从来不是你听过的大道理，而是你培养的小习惯。
01听再多道理，也过不好这一生
《尚书》有言：“非知之艰，行之惟艰。” 知易行难，知晓道理简单，照着做却很难。这就是为什么，我们听了再多的道理...
那些成功者都是曾经的付出者！
（全民健心网编辑：王志敏）
又到一年考研季，有多少人熬过无数黑夜，终于走到了今天。
根据教育部公布的最新数据，今年全国考研报考人数高达457万，较去年增加80万，同比增长21.22％，再创历史新高。
近两年，随着竞争压力不断上升，就业形势复杂，许多人开始不断突破自己的上限，只为人生能多一些可能。
网上看到很多人评论：
考研的人数一年比一年多，但难度却只增不减，从高考到考...
家长必读 | 六句话练成述情高手
（全民健心网编辑：朱君）
述情是用不伤害关系的方式表达出自己真实的需求、感受和想法。练习述情，刚开始可能像是鹦鹉学舌一样，会有一些不适应，但只要坚持一下，慢慢的就能熟能生巧，时间久了就可以良性的进行沟通，这里有六种句型能够帮助你练习述情，今天，我们先来分享以下三种。
句型一：当你心情不好时，请直接告诉对方。
很多人的信条就是不把负面情绪带回家，就算自己在外面再苦再...
孩子到了中学，家长要调整下自己的心态
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（中国全民健心网编辑：于梦娇）
（全文转载于：李教授育儿心得）
退休老人最好的状态是……
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（中国全民健心网编辑：于梦娇）
（全文转载于：治愈心灵美文）
湖南省第二人民医院（脑科医院）精神卫生中心介绍
湖南省第二人民医院始建于1950年，是隶属于湖南省卫生厅的一所以神经内外科、精神内外科为主的集医疗、教学、科研、康复、医学鉴定、预防保健、社区医疗于一体的非营利性大型三级医院，是湖南中医药大学医学院、附属医院和中南大学教学医院，也是省政府指定的医学司法鉴定医院。近年来先后荣获"湖南省工商界百佳诚信单位"、"省直文明单位"、"创建湖南信用单位先进集体"以及省卫生厅"工作考核先进单位"...
【基层常见疾病诊疗指南】广泛性焦虑障碍基层诊疗指南（实践版·2021）
（全民健心网编辑：王志敏）
一、概述
（一）焦虑障碍相关概念［1, 2, 3, 4, 5］
焦虑（anxiety）是一种内心紧张不安，担心或者预感到将要发生某种不利情况同时又感到难以应对的不愉快情绪体验。不是所有焦虑都是有临床意义的病理情况。
病理性焦虑（pathological anxiety）临床上又称为焦虑症状，是指持续的紧张不安、无充分现实依据但感到即将要遇到威胁、灾难或大难临头，常伴有明显的自主...
【基层常见疾病诊疗指南】广泛性焦虑障碍基层诊疗指南（2021年）
（全民健心网编辑：王志敏）
一、概述
（一）焦虑障碍相关概念［1, 2, 3, 4, 5］
焦虑（anxiety）是一种内心紧张不安，担心或者预感到将要发生某种不利情况同时又感到难以应对的不愉快情绪体验。并非所有焦虑都是病理的，在日常生活中，焦虑是每个人的防御性情绪，激励我们积极行动，达成更好的结果。
病理性焦虑（pathological anxiety）又称焦虑症状，指持续的紧张不安、无充分现实依据地感...
【基层常见疾病诊疗指南】抑郁症基层诊疗指南（实践版·2021）
（全民健心网编辑：王志敏）
一、概述
（一）定义
抑郁障碍（depressive disorder）是指各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要临床特征的一类心境障碍。临床上主要表现为心境低落、兴趣减退，部分患者会出现明显的焦虑和运动性激越，严重者可以出现幻觉、妄想等精神病性症状。部分患者存在自伤、自杀行为，甚至因此死亡。抑郁障碍的典型病程为发作性病程，但临床上有20%-30%的抑郁障...
【基层常见疾病诊疗指南】抑郁症基层诊疗指南（2021年）
（全民健心网编辑：王志敏）
一、概述
（一）定义
1. 抑郁障碍（depressive disorder）是指各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要临床特征的一类心境障碍。临床上主要表现为心境低落，与其处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵，部分患者会出现明显的焦虑和运动性激越，严重者可以出现幻觉、妄想等精神病性症状。部分患者存在自伤、自杀行为，甚至因此死亡。抑郁障碍...