（全民健心网编辑：马宁宇）
面对新冠疫情的突发性，它给人民带来的不仅是物质层面、经济层面的不良影响，还有对人们的内心世界深层次的影响。心理应对对帮助人们心理修复和促进社会稳定均具有重要意义。
（一）普通民众
①应激状态之下出现的各种负性情绪正常化，减少自责、排斥，有哀伤应该及时表达。
②身体动起来，利用现有条件进行体育锻炼，增强控制感和自主感，用心体会正在做的事情。
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谁是真正最需要心理咨询帮助的人？
（全民健心网编辑：朱君）
一直以来，人们似乎总有种印象，就是觉得去找心理咨询的人都存在某些问题，而患者自己，也常会遮遮掩掩，担心被同事、朋友知道。但可能让人吃惊的是，心理咨询中最常见的来访者其实并不总是抑郁症、焦虑症、失眠症等患者，而是心理健康人群、或是亚健康人群。一般来说，真正最需要心理咨询帮助的人，主要有以下几类。
刚开始有情绪困扰的人在疫情非常紧张的时期，...
构筑人类生命健康安全屏障，全面推进健康中国建设
转载自人民日报社中国经济周刊。（作者：刘举科 莫兴邦 嘉木 李海军）
在新冠肺炎疫情蔓延，威胁人类生命健康安全，影响经济社会发展，影响生态环境建设的社会大背景下，特提出“构筑人类生命健康安全屏障”以解决危及人类生命健康安全的复合社会保障体系。意在提高人类生命健康安全水平，保障人类健康安全全面发展；人与自然和谐统一共存；深入实施健康中国行动，全面推进健康中国建设；推动经...
中小学寒假自我关怀心理支持指南
（全民健心网编辑：朱君）
亲爱的同学们：
大家好！寒假来了，有没有适当地关怀自己？有没有准备好更有掌控感地度过这个假期呢？
为各位同学推荐不同主题的学生寒假心理支持自我关怀微课，我们一起来看看吧！特别提醒，请认真领会、学习。祝同学们过一个愉快的寒假！
1.《考试结果 Its OK》
学生时期，总会面临大大小小的考试，伴随考试而来的，是不可避免的焦虑和压力。刚考...
优秀的孩子更容易得“空心病”？塑造孩子的价值观，比你想的更重要
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
我是临床心理学博士，也是一名精神科医生。在我20多年的临床实践中，尤其是在最近的5 到10年当中，我发现“空心病”从大学生群体逐渐向高中生、初中生甚至个别小学生蔓延。
“空心病”是一种价值观缺陷所致的心理障碍：即明明是非常优秀的年轻人，成长过程中没...
父母需要明确的孩子的十一种表现背后可能的原因
（想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）
（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
一个人将来会成为怎样的人，过怎样的人生，大都取决于他的童年。
而父母和家庭在我们的童年时代扮演着最重要的角色。
有人说：孩子身上99%的问题，其实都是家长的问题。
在Facebook流传非常广的一组漫画，列举了“坏父母”的11种表现，深深的戳中...
时间花在哪里，结果就出现在哪里
(全民健心网编辑：马宁宇)
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现实生活里，我们常会发现原本大家都是在同一起跑线，但随着时间的推移，境遇已发生了翻天覆地的变化。为什么会出现这种状况呢？有人说，是因为大家对于时间的使用方式不同。
认识一位年轻的妈妈，通过几年的学习，拿到了在职博士文凭，还考了好几个职业资格证，后来成为一名优秀的心理咨询师。小区里其他的妈妈们既羡慕又疑惑，“她哪来那么多时间学习？”她们没有意...
31个黄金思维帮你改变人生
（全民健心网编辑：马宁宇）
1. 活鱼会逆流而上，死鱼才会随波逐流。
2. 一件事被所有人都认为是机会的时候，其实它已不是机会了。
3. 不要抱着过去不放，拒绝新的观念和挑战。
4. 每个人都有退休的一天，但并不是每个人都能拥有退休后的保障。
5. 生命不在于活得长与短，而在于顿悟的早与晚。
6. 人生的成败往往就在一念之间，但大多数都是一念之差。
7. 年轻是本钱，但不努力就不...
这五个品质帮你成就大事
（全民健心网编辑：马宁宇）
还有不到一个月，就将迎来农历虎年了。我们都希望新的一年能像老虎一样虎虎生威，取得亮眼的成绩。但是，成绩从来不是一蹴而就的。人们常说，细微之处见格局。优秀的人往往具备下面这五个品质，让他们在纷繁的人生路上，张弛有度、不骄不躁，稳步地朝着目标前行。
话不过满
说话留有余地，是一种修养。很多时侯，我看到有的人觉得自己见多识广，就随意评论他人。殊不...
千万别和青春期的孩子较劲！
（全民健心网编辑：朱君）
一般女孩在10岁前后、男孩在12岁前后，就会进入青春期。这个时候的亲子关系往往会进入新的阶段。
那些懂得放手、保持自我成长的父母，会更容易和青春期的孩子打成一片，而那些控制欲强、一直停留在原地的父母，更容易与孩子发生冲突。
所以，在孩子长大之前，所有父母都有必要了解一下，不远的将来，你将面对一个怎样的孩子？又该如何应对呢？
从生活入手去改变...