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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
抑郁障碍是一类以情绪或心境低落为主要表现的疾病，伴有不同程度的认知和行为改变，可伴有精神病性症状，如幻觉、妄想等。抑郁症多数为急性或亚急性起病，首发年龄为14-18岁，并且每个年龄段都有罹患抑郁症的可能。抑郁症的疾病负担位居所有精神障碍的首位，...
【健心学堂】与人相处，记住这三不！
（全民健心网编辑：朱君）
大千世界，茫茫人海，
能在诺大的地球上遇见，
便是难得的缘分。
相遇不易，相处要珍惜，
要想感情浓厚，
切记这三不！
1、不论人非
事无完美，人无完人，
谁都有缺点和不足，
要给予理解和包容。
千万不要议论别人，
让别人难堪。
2、不记人过
人生在世，与人相处中，
总会有磕磕绊绊。
不记人过，以德报怨，
才是...
儿童抑郁症 | 孩子的心理健康你有关注吗？
（全民健心网编辑：屈露露）
儿童是国家的未来，如何为儿童提供一个良好的家庭、社会或是学习环境，是世界各国的共同目标。今年的11月20日是国际儿童日（Universal Children's Day）。这是一个由联合国发起成立的纪念日，其目的是为促进儿童保护、福利和教育等事业的发展。
教育孩子是一门大学问，为人父母不止是让孩子，吃饱、穿暖、获取知识，孩子的心理教育也同等重要。
儿童也会患上抑郁症
...
怎么做个能扛事的强者？
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
人这一生，无论是谁，总会遇到大大小小的坎，或多或少要承担一些压力，只是有的人遇到事情，一咬牙，含着泪就扛过去了，有的人却被压垮了。
这世间从不缺让你的世界天翻地覆的事情，重要的是你能不能扛得住。
作家余华说：中国年轻一辈人里面，有很多优...
孩子的良好发展离不开这五个关键词
（全民健心网编辑：李晓娟）
1.自律
自律，就是抵抗外界诱惑、自我约束的能力。
一个十岁左右的孩子，因为不自律，每天沉迷于电视手机，过早地戴上了厚厚的眼镜；还有那些小小年纪就谈情说爱的孩子，因为不自律，与自己心仪的大学失之交臂，遗憾一生……
这些孩子们的经历各有不同，却都有着同样的结果：因为不自律，他们失去了人生中一些选择的权利。
而那些自律的孩子呢？每天强迫自己早睡...
让孩子做自己的时间管理者
（全民健心网编辑：李晓娟）
导读：时间管理就是能够合理地安排自己的时间，妥帖地处理每一件事，能够高效高质量地完成任务并达成较好的效果。
孩子的时间管理意识和能力培养并非一蹴而就，需要家长在日常生活中循序渐进地渗透和引导，更需要家长耐心地陪伴和鼓励。本文给家长们准备了8份“时间管理锦囊”，帮助孩子从小培养时间管理的能力和意识。
今天我们来谈时间，确切地说，是“儿童的时间管理...
无法抗拒的十大心理学定律
心理问题已经成为现代人不能忽视的问题，无论是个人心理疏导、原生家庭教育、职场人际关系… 都应该尝试运用心理学去介入及疗愈。
心理学不仅让人更认识自己，更了解人性，更帮助人际交往有困惑的人。
因此，具备一定的心理学知识，不仅可以有助于自处、与他人相处，更能运用它们分析社会现象及个人性情背后的原因。
从而帮助自己在面对瞬息万变的世界时，能拥有智慧的判断。
本期特别推荐，人...
十言换位
第一言：己所不欲勿施于人，如若你不知道如何站在别人的角度为人思考，就先从自身的喜好出发，由己推人就好。
第二言：将心比心别伤人心，有些话你自己都不愿意听，就不要说出口；有些事发生在你身上是灾难，就不要强加于人。
第三言：你怎么对待别人，人怎么对待你。做人，朴实才能深入人心，算计只会让人厌恶，不要心存侥幸，被人看穿，早晚一拍两散。
第四言：设身处地的善良，才是真的善...
青少年抑郁症问题日益凸显，家长如何识别与预防？
（全民健心网编辑：朱君）
在很多人的观念里，抑郁症是成年人才会患上的疾病。但是，你能想象吗？现在越来越多的青少年患上抑郁症。
前不久，联合国儿童基金会发布《2021年世界儿童状况》中文摘要版报告。报告显示，2020年，全球10—19岁青少年中有超过13%的人患有世界卫生组织定义的精神疾病。而且，在中高收入国家，近20%的15—24岁年轻人自我报告他们经常感到沮丧或对做事情没有兴趣。
就中国青...