2021年，对于云龙中学心理健康辅导中心来说，是一个挑战与机遇并存的时机,由于领导的高瞻远瞩，不但1999年成立了湘潭市中小学第一个心理健康辅导中心，而且在平常的工作中给到了大力的支持和指导，加之逐渐壮大的云龙心育团队成员齐心协力，云龙心理健康教育工作造福了云龙莘莘学子，云龙心理健康教育工作也声名在外，云龙心育团队在县市外播下的心育种子也开始生根发芽开花结果，加之，县市教育局等...
好心态的6个习惯，请逼自己养成
（全民健心网编辑：王志敏）
一是不攀比。
没有人拥有十全十美的人生。别人拥有的，你不一定有；你拥有的，别人也不一定有。很多时候，我们觉得不快乐，不是因为我们过得不好，而是我们喜欢跟别人做毫无意义的攀比。
其实，一个人幸福与否，跟外在条件没有必然关系。别总是盯着自己没得到的，多想想自己已经拥有的。盲目攀比，只会输了自己的心情；抱一颗简单的心，去简单地活，才更容易遇见快乐...
中年以后，请过低配的生活
（全民健心网编辑：朱君）
少欲则心静，心静则事简。
作家摆渡人曾问他的大学教授：“什么是理想生活？”
教授的回答，引人深思：
“到了某个年纪你自然就会顿悟，身外之物根本没那么重要。低配人生才是最踏实、最稳定的。”
过去，我们总以为人生就是要追求“高配置”的生活。
高配的车子，高档的住所，风光体面的工作......
如今半生已过，我们才慢慢明白，人若是太过于追求“高...
如何有效发展孩子的自制力和内驱力
（全民健心网编辑：马宁宇）
“双减”之下，学生最需要培养的能力是什么？一线教育工作者指出需要两种力量——自我内驱力和自制力。一个表示“想要做什么”，另一个是“不要做什么”。
著名发展心理学家、北京师范大学心理学院博士生导师陈会昌教授研究发现：“每个孩子身上有自控力和主动性‘两颗种子’，孩子成长最理想的状态就是两颗种子都饱满地、和谐平衡地得到发展。”
01每个孩子心中，都有“两...
童年不幸，更易患上疾病！
（全民健心网编辑：王志敏）
01
童年创伤，带来的不仅是心理问题
“幸运的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”
奥地利精神病学家阿尔弗雷德·阿德勒的这句耳熟能详的名言，也许我们都听了很多遍了。从心理学的角度看，这种不幸会成为终生难以愈合的创伤。
最近，来自来自中山大学公共卫生学院的研究人员的一项调查，再次敲响了忽视儿童心理健康的警钟。
在对11972名平均年...
送给所有睡不着的人
（全民健心网编辑：朱君）
有人说，睡个好觉似乎成了一件奢侈的事，不是不想睡，是有太多的“放不下”；不是不累，是有太多的“心累”。如果你也时常在夜里失眠，那么这四句话送给你，愿你今晚好梦。
1
第一句，放开执念，才是最好的成全。
总有人因为感情难以入睡。也许是初识时对方一句暧昧不明的话，也许是分开后对这段感情的不甘心。可人生很多时候就是由遗憾和不完美...
骨子里的教养藏在这些细节里
（全民健心网编辑：王志敏）
什么是教养？
它是一个人“言行中的分寸，交往中的包容，举止间的温柔，心底里的善良”。
是“无意间的举动，不经意的流露”。
是“藏不住也装不出的灵魂的深度和生命的高贵”。
真正的教养，于细节处见真章。
30个让人如沐春风的生活细节，满满都是教养的体现。
01
给别人递剪刀、铅笔等物件时，把尖的一头握在手中对着自己。
有一种教养叫：为别人多考...
石门一中2021年心理健康教育工作总结
良好的心理素质是学生全面发展的重要前提，为提高学生的心理素质，提高学生的心理健康水平是教改的重要内涵，本学年通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。回顾这一年来的工作，有不足也有很多收获，现将一年的工作做如下总结:
一、心理健康教育常规工作。
1．上好每一堂心理健康教育课。心理健康教育课是心理健康教育...
家庭教育的关键：学会表达情绪，而不是情绪化表达
（全民健心网编辑：欧韶艳）
01
“妈妈，你应该像狮子王一样教育孩子”。
前段时间，我带儿子去外地旅游。
路上，儿子在看新版的《狮子王》，看到小狮子辛巴违背父亲的命令，偷偷跑到大象墓地，被鬣狗围攻，差点丢了小命，幸亏父亲木法沙把它救了回来。
事后，父子俩在草原的暮色下单独谈心。
按说，辛巴闯了这么大祸，父亲要好好教训他一番，让他长点记性才行，才能保证以后不再犯。
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放空、放低也要放过自己
（全民健心网编辑：马宁宇）
有一个货商，挑着沉重担子，坐竹筏过河。艄公问他为何不放下担子，货商说怕竹筏沉了。艄公摇了摇头说，“你这样挑着反而更危险，放下，其实更稳。”一个“放”字，说的是乘筏，也是人生。越长大越会发现：生活真正的修行，在于懂得妥帖地安放自己。
01放低自己
《晏子春秋》记载了一个故事。齐国宰相晏子有专门的车夫为他驾车。一次，车夫的妻子从门缝中偷看，见丈夫趾高...