(全民健心网编辑：欧韶艳）
很多时候，我们判断一件事情的根据，不是根据事情的真相，而是按照自己内心的想法就可以推测出结论。
比如说你内心觉得自己的丈夫出轨了，他随便和女同事说一句话，你都觉得他们是在打情骂俏。比如说你内心非常讨厌一个人，即使他是真的在做一件善良的事情，你也觉得他是在惺惺作态
大部分人对一件事情的判断，不是按照实际真相来的，而是根据自己的内心投射来的。
...
心态，决定一切
（全民健心网编辑：欧韶艳）
人之所以幸福，是心态好。
人之所以快乐，是不计较；
人之所以知足，是不攀比；
人之所以宽容，是有心胸。
不管昨天，今天，明天，
能豁然开朗就是美好的一天。
珍惜自己的过去，
满意自己的现在，
乐观自己的未来。
生活总是起伏跌荡，不要抱怨什么，
你就是再快乐，也会有烦忧；
你就算再不顺，亦会有幸运。
风雨过后，才知...
让你变厉害的几种思维方式
（全民健心网编辑：王志敏）
漫画家蔡志忠曾说：
“学历是铜牌，能力是银牌，人际关系是金牌，而思考能力才是王牌。”
人过三十，有的人路越走越宽，而有的人却将一手好牌打得稀烂。
这其中的差异，就在于每个人思考问题的角度不同。
拥有这4种思维方式，你的人生将会开始走上坡路。
01
空杯思维
日本明治时代，有一位叫做南隐的禅师。
一天，有位学者特意来拜访他。
学者一...
人，都是逼出来的！
（全民健心网编辑：朱君）
路，都是从泥泞走出来的；人，都是从逆境逼出来的；心，都是从苦水泡出来的。
人这一辈子，你刚刚觉得道路好走了，便有坎坷出现；你刚刚觉得关系缓和了，便有纷争产生。
人这辈子，五味陈杂才是心情，难以掌控才是生活！
别想着放弃，放弃就意味一无所有。
当你告诉自己，你不行，内心颓废的时候，你已经输了。人啊，只要做，就有成绩，你若放弃，你以前所...
人生很长，要学会哄自己开心
（全民健心网编辑：马宁宇）
中国有句老话：“自古神仙无别法，只生欢喜不生愁。”人生在世，命运不同，但无论贫富贵贱，都各自欢喜，各自忧愁。只有真正强大的人，才能保持内心的喜悦，不为外境所动。哄自己开心是一种能力，让自己快乐是一种选择。学会哄自己开心，无论走到哪里，眼里都是风景。
01余生不长，要学会宽容别人
古人说：“以责人之心责己，以恕己之心恕人。”生活中很多时候，自己不快...
心态，能解决人生80%的问题
（全民健心网编辑：王志敏）
网上曾流传这样一段话：
生容易，活容易，生活不容易！
事艰辛，业艰辛，事业多艰辛；
爱难得，恨难得，爱恨都难得；
学艰难，习艰难，学习亦艰难；
……
生活中，烦恼貌似随处可见。但其实，都经不起仔细推敲。心大事就小，心小事就大，心态，往往能解决人生80%的烦恼。
1.心态决定生活的质量
有人说：“世界就像一面镜子，你皱眉视之，它也皱眉...
真正大格局的人：不解释，不纠缠，不责备
（全民健心网编辑：屈露露）
作者：洞见·一默
作家何权峰曾说：“气度变大，抱怨就变少；胸襟变宽，路就变广；格局够大，问题就消失不见。”
人生的很多问题，其实不是来自外界，而是来自内心。
格局小的人，容易在琐碎的小事中沉沦。
格局大的人，不解释，不纠缠，不责备。自在沉静，豁达从容。
01
不解释，种境界
看过周杰的一个采访，当时周杰在排练《北京法源寺》这部话剧...
一个人最大的教养，都藏在这4句话里
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
一是为他人着想的善良。
朋友小时候家中拮据，家里没有洗澡的条件，又没有钱经常去澡堂，到了冬天身上难免有味道，总被同学嘲笑。班主任就经常请他和一名同学到家里帮忙做煤球。每次干完活身上都脏乎乎的，老师就提出让他们洗干净再回家。
多年后的...
抖音号：《健心学堂》上线，促进心理健康的专业平台
为了普及心理健康知识，开展心理健康教育，促进网民心理健康与幸福，微信公众号《健心学堂》创办者肖汉仕教授与其研究，近日又在抖音建立《健心学堂》，发表其独创的促进心理健康的科学、实用、有味的专业视频，以促进人们的心理健康，帮助其提高幸福指数，推动全民健心工程。
据悉，抖音《健心学堂》是肖汉仕教授及其团队在自费创办公益网站《全民健心网》《健心学堂》公众号、视频号、今日头...
7个迹象帮你发现身边人的心理危机，以及6个应对方法
（想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）
（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
要发现自己最亲近的人身上的心理健康危机，并不是一件简单的事。
这些危机可能会逐渐加深，因此人们很难注意到它们的变化。
而且，许多人还对自己在心理健康问题上有所挣扎感到羞耻，他们会努力掩饰这些内心的挣扎，即便在最亲近的人面前也如此。
当...