最近热播的电视剧《我在他乡挺好的》中，胡晶晶是一个在朋友眼里活泼开朗的女孩，随时可以倾诉和依靠。在自己的生日那天，她虽然承受着失业和欠债的多重重压，却依然热情地回复生日祝福，帮朋友摆平难缠的房东，帮公园的小孩子捡球......
直到她从天台跳下去，朋友们追溯她生前的轨迹，才知道她早已确诊了中度抑郁症。为什么一个看起来阳光开朗的人也会患上抑郁症？今天我们就来聊一聊“微笑抑郁症”。
...
最高级的聪明，是把别人放在心里
01
有天下午去单位，路过一个菜摊，我停下来挑了几个西红柿。
我拿起手机准备付款，老板娘说不够十块钱，建议我凑个整，说着她便随手拿了一个西红柿放进去。
我付过钱之后，匆匆提着西红柿回单位了。
晚上回到家做饭的时候，我打开袋子，发现有一个坏西红柿。透过薄透的皮能看到里面的瓤已经变色了，轻轻一捏便流了一地的烂汁。
原来老板娘趁我不注意给我塞了个烂的。
我把西红柿扔到垃...
教养！
什么是教养？
教养，是素质的体现；
教养，是为人的品质；
教养，是自我的约束；
教养，是内心的修养！
什么是教养？
教养是无人提醒，自觉地善良；
教养是无人约束，自我的要求；
教养是人前人后，如一的自觉；
教养是沉淀之后，显露的气质！
教养是浑然天成的东西，
是伪装不来的，
是掩饰不住的。
有教养的人，
即便再生气，也不会破口大骂；
有教养...
焦虑自救指南｜精品旧文
我们每一个人，一生中都必将处在各种焦虑之下。比如死亡焦虑、患有某种疾病的焦虑、分离焦虑、考试焦虑、性焦虑等等，这是一种会伴随每个人一生的情绪，焦虑出现在生活的方方面面。
在亲子关系中，我们会很清楚的看到这种焦虑现象的存在。有这样一种现象：叫做“你妈觉得你冷”，就是你明明不冷，但是妈妈觉得你穿的太少了，需要多穿一些。或者你太瘦了，需要多吃点。那我们知道，这种情况是往往妈妈有一...
让生活更有品质的10个准则
一、不要让生活过得太匆忙
人生不是赛跑，而是旅行，每一步都有值得驻足欣赏的风景。宋朝诗人黄庭坚说过：“人生正自无闲暇，忙里偷闲得几回？”这就告诉人们人生是忙碌的，所以要学会忙里偷闲。忙里假闲即符合张驰之道，也符合自然规律。自然界都有忙闲的规律，春夏生机勃发，万物生长，到处燕舞蝶飞；秋冬收敛萧索，万物沉寂，处于休眠状态。人本身也是自然的一部分，所以杰出人士大都懂得休闲，懂得在...
做好中小学衔接教育的16个关键方法
（全民健心网编辑：欧韶艳）
人在成长中，每一次新的场域、新的情境、新的选择、新角色转变、新起始，都是人生中的偶然或必然的重要事件。在学校教育教学中，这一切就成为外在教育和自我教育的特别契机。
但在当下，由于分年龄教学和分科教学导致的“铁路警察，各管一段”的现象却比较突出。如何解决这些问题？衔接教育是其中最重要的手段。
衔接教育，一方面是为了让学生在陌生环境中克服不安、疑...
开学“收心”最全指南，教师、家长、学生的策略都有了！
（全民健心网编辑：欧韶艳）
暑假快要过去，开学在即，“开学综合征”也找上了门。如何积极应对，更好地适应新学期学习生活，教师、家长和学生都需要学习。这篇文章就为大家详细列出了一份“收心”指南，一起来看看吧！
开学在即，孩子可能出现了如下症状：情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中；和被窝难舍难分，和电脑藕断丝连，和电视依依不舍，和手机形影不离。到了学校，老师可能会...
人民日报发布中小学开学最全贴心攻略：家长，请做好开学准备！
（编辑：屈露露）
不知不觉，开学的脚步已经临近。家长开始担忧孩子身陷“开学综合症”。别担心！人民日报送上这份中小学开学最全贴心攻略，帮助孩子保持好状态！推荐老师转给家长！
附1-6年级开学准备攻略大全
【一年级升二年级】
二年级是孩子学习习惯、学习态度从可塑性强转向逐渐定型的重要过渡阶段。所以，在一年级升二年级暑假中，要更加注重孩子的学习...
惊人的三大强者定律：螃蟹定律，蘑菇定律，跳蚤定律
（编辑：屈露露）
每个人生来都想活成强者。
实际上只有极少数人活成了强者。
想要成为强者，并非易事，但你可以通过观察强者身上的一些特质，然后努力去培养这些特质。
一点点，一步步，向强者靠近，慢慢成为一个真正的强大的人。
体会这三种定律，学会像强者一样思考和处事。
01
螃蟹定律
如果你在竹篓中只放一只螃蟹，必须要盖上盖子，否则它就会爬出来。
但如果你多放几只...
胡慎之：停止内耗，建立心理边界
（编辑：屈露露）
01
为什么我们总是觉得好累？
思思是我们号的一位老粉了，前段时间忍不住向我吐槽：「我太难了！」
原来，去年年底的时候，部门同事请假，让她帮忙做个方案，那时她自己手头刚好也有两个项目年度总结报告要做，工作量不小，但想到对方都开口了，自己不帮忙肯定会让对方不高兴，所以还是答应下来了。
结果那个月，自己几乎天天加班。有一次回到家已经十点多了，女儿已...