什么是教养？
教养，是素质的体现；
教养，是为人的品质；
教养，是自我的约束；
教养，是内心的修养！
什么是教养？
教养是无人提醒，自觉地善良；
教养是无人约束，自我的要求；
教养是人前人后，如一的自觉；
教养是沉淀之后，显露的气质！
教养是浑然天成的东西，
是伪装不来的，
是掩饰不住的。
有教养的人，
即便再生气，也不会破口大骂；
有教养...
焦虑自救指南｜精品旧文
我们每一个人，一生中都必将处在各种焦虑之下。比如死亡焦虑、患有某种疾病的焦虑、分离焦虑、考试焦虑、性焦虑等等，这是一种会伴随每个人一生的情绪，焦虑出现在生活的方方面面。
在亲子关系中，我们会很清楚的看到这种焦虑现象的存在。有这样一种现象：叫做“你妈觉得你冷”，就是你明明不冷，但是妈妈觉得你穿的太少了，需要多穿一些。或者你太瘦了，需要多吃点。那我们知道，这种情况是往往妈妈有一...
让生活更有品质的10个准则
一、不要让生活过得太匆忙
人生不是赛跑，而是旅行，每一步都有值得驻足欣赏的风景。宋朝诗人黄庭坚说过：“人生正自无闲暇，忙里偷闲得几回？”这就告诉人们人生是忙碌的，所以要学会忙里偷闲。忙里假闲即符合张驰之道，也符合自然规律。自然界都有忙闲的规律，春夏生机勃发，万物生长，到处燕舞蝶飞；秋冬收敛萧索，万物沉寂，处于休眠状态。人本身也是自然的一部分，所以杰出人士大都懂得休闲，懂得在...
做好中小学衔接教育的16个关键方法
（全民健心网编辑：欧韶艳）
人在成长中，每一次新的场域、新的情境、新的选择、新角色转变、新起始，都是人生中的偶然或必然的重要事件。在学校教育教学中，这一切就成为外在教育和自我教育的特别契机。
但在当下，由于分年龄教学和分科教学导致的“铁路警察，各管一段”的现象却比较突出。如何解决这些问题？衔接教育是其中最重要的手段。
衔接教育，一方面是为了让学生在陌生环境中克服不安、疑...
开学“收心”最全指南，教师、家长、学生的策略都有了！
（全民健心网编辑：欧韶艳）
暑假快要过去，开学在即，“开学综合征”也找上了门。如何积极应对，更好地适应新学期学习生活，教师、家长和学生都需要学习。这篇文章就为大家详细列出了一份“收心”指南，一起来看看吧！
开学在即，孩子可能出现了如下症状：情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中；和被窝难舍难分，和电脑藕断丝连，和电视依依不舍，和手机形影不离。到了学校，老师可能会...
人民日报发布中小学开学最全贴心攻略：家长，请做好开学准备！
（编辑：屈露露）
不知不觉，开学的脚步已经临近。家长开始担忧孩子身陷“开学综合症”。别担心！人民日报送上这份中小学开学最全贴心攻略，帮助孩子保持好状态！推荐老师转给家长！
附1-6年级开学准备攻略大全
【一年级升二年级】
二年级是孩子学习习惯、学习态度从可塑性强转向逐渐定型的重要过渡阶段。所以，在一年级升二年级暑假中，要更加注重孩子的学习...
惊人的三大强者定律：螃蟹定律，蘑菇定律，跳蚤定律
（编辑：屈露露）
每个人生来都想活成强者。
实际上只有极少数人活成了强者。
想要成为强者，并非易事，但你可以通过观察强者身上的一些特质，然后努力去培养这些特质。
一点点，一步步，向强者靠近，慢慢成为一个真正的强大的人。
体会这三种定律，学会像强者一样思考和处事。
01
螃蟹定律
如果你在竹篓中只放一只螃蟹，必须要盖上盖子，否则它就会爬出来。
但如果你多放几只...
胡慎之：停止内耗，建立心理边界
（编辑：屈露露）
01
为什么我们总是觉得好累？
思思是我们号的一位老粉了，前段时间忍不住向我吐槽：「我太难了！」
原来，去年年底的时候，部门同事请假，让她帮忙做个方案，那时她自己手头刚好也有两个项目年度总结报告要做，工作量不小，但想到对方都开口了，自己不帮忙肯定会让对方不高兴，所以还是答应下来了。
结果那个月，自己几乎天天加班。有一次回到家已经十点多了，女儿已...
让自己增值的4件事
（编辑：屈露露）
自我增值，持续学习。
勤学似春起之苗，不见其增，日有所长；辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。
人与人之间的差距，看似很大，但是拉开差距的，往往是日复一日微小的积累。
唯有懂得自我增值，持续学习，才能在时代的浪潮中占有一席之地。
阅读增值
读书是自我觉醒、智慧增值最好的方式。
多一份知识，就多一种能力，多一份学问，就多一层底气。
看过一句话...
累了，就换条路走
（编辑：李晓娟）
一段路，
走了很久，
依然看不到希望，
那就改变方向。
一件事，
想了很久，
依然纠结于心，
那就选择放下。
一些人，
交了很久，
却感觉不到真诚，
那就选择离开。
一种活法，
坚持了很久，
依然感觉不到快乐，
那就选择改变。
我们每个人，
都背负着各种各样责任在艰难前行。
它也许是我们的学习，
也许是我们的...