（全民健心网编辑：欧韶艳）
咨询从不拐弯抹角。
当你与你的咨询师交谈时，很少有话题是不可以谈的。而且，能以一种开放和允许脆弱的心态来参加你的心理咨询，是非常必要的。
鉴于此，我们总结了咨询师经常从来访者那里听到的一些表达，以及它们可能会阻碍咨询进展的原因。
"我觉得我说的太多了。"
记住，与咨询师相处的这一个或两个小时是你自己的时间和空间。如果你那天去咨询时有很...
三个小建议，助力家属守护患者健康
（全民健心网编辑：欧韶艳）
严重精神障碍，包括精神分裂症、双相情感障碍等多种疾病，不同程度的损害了患者的社会功能，给患者本人和家属以及社会带来了严重的负担。目前在我国，众多部门参与到了严重精神障碍的管理治疗工作当中，包括国家卫生健康委、民政部、公安部、人力资源和社会保障部、中国残联等，但家庭仍是严重精神障碍患者一生中最坚实的支柱。
作为患者家属，不仅需要照料患者的生活，...
与人聊天时，少提自己这些事！
（编辑：屈露露）
与人聊天时，
千万要谨言慎行，注意分寸。
不是所有话都要告知于人，
如果你不在意，
就会在语言上吃亏，
埋下祸根。
与人聊天，
多听少说，才是智慧。
尤其是自己这些事，
千万不要在人前提起，
学会收敛，才能平平安安。1、自己还未实现的计划
有些计划，只是计划，
在还未实现之前，
最好不要告诉任何人。
一旦提前透露了，
万...
家长如何帮孩子建立心理边界？
（编辑：屈露露）
父母是孩子的第一个老师，如何帮助孩子建立心理边界呢？
01孩子小的时候，帮孩子认识物理边界作为启蒙
比如:无论任何年龄，孩子的身体和个人的空间就是他们的边界，别人没有权利可以接近，同样别人的身体和个人的空间也属于别人的边界，未经别人允许也不可以接近。这就是物理边界，好比我们小时候上学时的那条三八线。再比如孩子不想被别人拥抱也是属于他们自己的边界，别去强...
心理成熟是最强大的力量
(编辑：李晓娟)
心理咨询的过程中，咨询师和来访者经常有这样的对话模式：
唉，我最近一段时间感觉特别的焦虑。
好，那你就在焦虑的情绪状态中去停留一段时间。
唉，你怎么这么不负责任呀？我都着紧张成这样子了，你快点让我学会放松吧。
你还不知道焦虑的状态正在给你带来难受的感受的同时，或许它也在保护着你将要面对激发和唤醒被你忽略的重要东西，而这些东西对你来说很恐惧、害怕，无...
满面笑容者最有可能写出有影响力的论文
(编辑：李晓娟)
两个科研人员，日常工作和生活中，一个不苟言笑，一个喜笑颜开，谁更可能做出有影响的成果？在我们的刻板印象中，答案毫无疑问是前者。在很多电视剧和电影中，不苟言笑、古板严肃是科学家的正统形象，似乎唯有这样的人才可能做出最好的科学。毕竟，科学研究称得上世上最严谨、最严肃的工作。
《积极心理学杂志》（Journal of PositivePsychology）最近发表了一项很有意思的研究...
从容不迫，是一个人最顶级的修养！
(编辑：李晓娟)
早安心语
叔本华说，生命是一团欲望，欲望不满足则痛苦，满足则无聊，人生就在痛苦和无聊之间摇摆。人生的至高境界，是摆脱了痛苦和无聊，内心平和安静，不起波澜。人到中年尽量简单生活，减少自己的欲望，这样外在的得失才不会影响内心的宁静；学着控制自己的情绪，不断放大自己的胸怀，才能做到不以物喜，不以己悲。人生最好的风景，不是荣耀，不是名位，而是来自内心的淡定和从容...
自愈的三把钥匙：接受，改变，离开
(编辑：李晓娟)
人生不如意事，十之八九。
很多人说自己过得不快乐，归根结底，是想要的太多不喜欢的事情太多。
用乐观的心态对世界，再平淡无奇的日子也会开出花朵。
就如《肖申克的救赎》里的一句话：
“心若是牢笼，处处为牢笼，自由不在外面，而在于内心。”
成年人有三把治愈自己的钥匙：接受、改变、离开。
如果学会了这三点，你将会快乐很多。
第一把钥匙：接受
有这样一...
弱智抱怨，强者不言，智者改变
(编辑：李晓娟)
一伟人曾说：“衡量一个人成功的标志，不是站上顶峰的高度，而是跌下谷底的反弹力。”
苦难，是人生最好的试金石。
弱者一味抱怨，不断沉沦；
强者沉默不言，逆流而上；
智者改变思维，另辟蹊径。
沧海横流，方显英雄本色。
一个人面对困境的能力，就是一个人的层次与高度。
弱者抱怨
曾国藩曾说：“牢骚太甚者，其后必多抑塞。”
一个人如果经常抱怨、牢骚，那...
你的语气，决定你的运气
（编辑：屈露露）
语言容易包装，语气却很难伪装。
俗话说得好：“性格即命运，语气即运气。”
一个人的性格命运，都体现在嘴上：
说话，反映出性格；语气，透露了内心。
人这一生，运气好坏，都藏在你的语气里。
01
多少误解，源于语气不当。
佛家有句话叫：“口是伤人斧，言是割舌刀。”
人与人之间，有多少关系，都死于语气不当。
因此，控制不好语气的人，很容易与人产...