你有没有过这样的体验：
考试还没开始，就总担心自己考不过；
工作稍有失误，就彻夜辗转难眠，担心领导不认可自己；
恋人没及时回复信息，就开始胡思乱想；
遇到事情需要选择，就左右为难，纠结很长时间。
当你陷入了这样的情绪之中，说明你正在经历精神内耗。
人的精力是有限的，你只有100%的能量，80%都在自我内耗，行动力自然减弱。
心理学上对“内耗”的解释是：
人在管理自我...
20个抑郁症休学家庭：多是优等生，也有博士后母亲，这个战场血流成河
今天偶然翻到这篇《解放日报》的报道，讲述了20个青少年抑郁症患者家庭的故事。
这些被抑郁困扰的孩子，很多是重点中学的优等生，自我要求极高。然而在积累而发的心理疾病面前，一切的愿景和家庭秩序都被打碎了，父母的诉求只剩下 “希望孩子做一个快乐的普通人”。
而在此之前，这些父母对孩子的期许，往往是很高的；对孩子的“控制”，是很紧的。无论对家长还是对孩子来说，成长，都是一个压力重...
一个老人告诉我：无论是和谁聊天，这三句话不能说，要注意了！
时间如流水，我们每天都在和不同的人交流着不同的内容，寻找着新的谈资。
只为，能够和别人维持或者促进彼此间的关系，让自己可以在别人心中有一个比较好的印象，于是便开始畅所欲言，想要将自己所存于脑海中的东西都展现出来，往往忽略了细节。
一个老人告诉过我：无论是和谁谈心聊天，这三句话不能说，要注意了。
1.怨言进肚
人生自多难多磨，很多时候都是难逃抱怨的，无论是在工作还是...
别让愤怒控制你，情绪管理的6个方法
人在生活中不可避免总会遇到一些愤怒的事，但如果长期压抑自己，不将愤怒爆发出来，将会对自己有很大的伤害，比如打击你的自尊，甚至伤害你的身体，带来高血压和心脏病。
愤怒本身不过是你情绪冰山的一角，它并不是独立存在，而是被其他的情绪所引发，如害怕、怨恨或不安。
所以既然愤怒不可避免，我们要做的不是压抑愤怒，而是找到引发自己愤怒的情绪，在愤怒之前消除这些情绪，从而去掉愤怒带来的...
这组漫画，太幽默精辟了
这组精选漫画，
重点不是画，而是话！
(全文转载于：治愈心灵美文)
期末考试后，请看到孩子背后的努力，它比分数更重要！
饭桌上，
妈妈询问哥哥Jack和弟弟Sam的考试成绩。
其中哥哥回答了自己优秀的成绩：数学90分，英语85分……
还挖苦同学比他努力却没他分数高。
妈妈听完仍不觉得满意，
淡淡地说：“你应该更加努力才对！”
妈妈然后问到了弟弟的成绩，
小孩看着手中的成绩单，
不禁往下掖了掖，
迟迟不肯拿出来....
直到哥哥从他手里一把夺过，
看到成绩说了一句：
“你完了！妈妈可能...
致家长：学校是你必须敬畏的地方
（编辑：屈露露）
我们这个时代的很多人，都是严重缺乏敬畏之心的。
有一个很明显的现象：我们对学校的敬畏、对老师的敬畏正在弱化，这对下一代的影响是灾难性的，这不是危言耸听。为了让孩子获得优质教育，请老师及家长细细品读本文。
学校应该是这个社会最干净的地方，不论你对它如何看，请收起心中的傲慢与偏见，这里好老师都在做这世界上最良心的事——塑造好人。
学校是你必须是你敬畏...
父亲对孩子教育中的重要作用
从父亲的身上，孩子观察到什么是男人，什么是丈夫，什么是父亲，同时会思考什么是独立和勇敢。可以说，父亲是孩子的独立宣言，父亲是孩子勇敢的教科书，父亲是孩子走向世界的引路人。
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爸爸是孩子最好的老师
爸爸的素质有多高，孩子就能飞多高。用理性的父爱帮助孩子健康成长，提高自身素质是教育孩子的关键。
正确“导航”，是爸爸的第一要责，让孩子学会为自己的人生负责。
每个问题孩子...
青少年心理问题别回避！家长这样做才能科学引导
青少年时期是人生成长的必经阶段，也是人生的黄金时期。青少年正处于求学阶段，接触的朋友较多，容易受到学业及交友方面的问题困扰。再者，青少年在生理方面有较明显变化，往往导致情绪及行为方面出现偏差，积压时间长了可能演变为心理障碍，严重的更会有抑郁自杀行为。
青少年容易产生哪些不健康的心理?
01、自卑心理
02、逆反心理
03、厌学心理
04、考试焦虑心理
此外，学习压力、师...
如果孩子抑郁了，请这样理解陪伴他，帮他走出黑雾
（编辑：屈露露）
写作前面的话：留学圈里似乎隔一段时间就有让人揪心的学生想不开的事件发生。大家惊愕，叹息，但归根结底，大多数人，包括家长，老师和好朋友在内，对于抑郁症是不了解的，也没有这方面的知识。
美国的数据说，20%左右的大学生在某段时间内都会有抑郁或焦虑的情况发生，越来越多的人通过医疗救助和心理疏导，最终是可以走出这团黑雾的。希望通过今天这组漫画，让大家了解如何...