这几天都在整日刷救援新闻，很揪心。
考虑到部分人可能已经信息过载，先放一个长话短说版：
请在帮助别人之前，先照顾自己。保证休息、供给、换班、团队作战。既往研究发现，在几乎所有灾难之后，“第一反应者（救援队、医疗队）”和幸存者一样，心理痛苦和功能障碍都会显著增加；
你在“异常”灾害中的反应，都是正常的。在灾难中，人们的内心导航是一个“混乱状态的系统”（比如，你可能会发现一些原...
【健心学堂】50部经典心理电影，必看！
（编辑：李晓娟）
为什么看电影？
“对于心理学工作者来说，理解电影是非常重要的，因为一部成功的电影反应了民族集体无意识的再现与映照，声色光影中有大量的隐喻与投射”
—本体心理学创始人 安东尼奥·梅内盖蒂心理学是一门治愈的科学，真正的心理电影拥有很强大的治愈功能，李孟潮说：电影是穷人的心理治疗它会揭开人性中最脆弱的一面并...
青少年焦虑症的7个信号，父母别忽视了~~
青少年焦虑症是一个发病率高，危害大的心理疾病。
一般而言，焦虑症很难自愈，在得不到干预的情况下，它通常会持续终生，导致生活的幸福感显著降低。
更糟糕的是，由于过高焦虑带来持续性心理压力，会让人更容易产生其他心理问题，比如抑郁和酗酒。
青少年焦虑症VS成人焦虑症
与成人焦虑症相比，儿童和青少年焦虑症常常是隐藏的，很少得到诊断和治疗。
一个重要的原因是儿童和青少年很少会...
成熟的标志是学会克己
（编辑：李晓娟）
《警世通言》里说：“势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。”走过半生才明白：一个人成熟的标志，不是放纵，而是学会克制、收敛。
人生真正的醒悟，从“收敛自己”开始。
-01-
收敛自己的脾气
天启六年，在得知努尔哈赤死讯后，袁崇焕派出了代表团，一为吊唁努尔哈赤，二为庆贺皇太极登基，三则打算和后金谈谈判。
自家父亲在宁远被袁崇焕打伤而死，...
英媒剖析身心健康如何相互影响
（编辑：李晓娟）
英国广播公司网站7月7日发表文章称，如果你说自己情绪低落，别人可能会建议你去做些运动，比如出去走走。同样，如果生病不舒服，你可能也不像平时那样活泼、爱说笑。这意味着我们的身体健康和精神健康是相互交织的，当其中之一受到打击时，另一个也会受到影响。但不太确定的是，这两者为什么以及怎样互动？
文章称，影响身心健康的原因数不胜数，有些比较明显——比如，如果白天不好...
靠自己、靠人品、靠心态
（编辑：李晓娟）
生活的道路这么长，我们到底靠谁，才可以过好这一生呢?
常言道：“靠山山会倒，靠水水会流，靠庙庙会塌，靠神神会跑”。
人生路上，没有人能陪我们走一辈子，要自己学会在孤独中成长和前行。
没有人会一直帮助我们，所以必须要靠自己坚持奋斗一生。
靠自己
靠自己，才能抵挡风雨；靠自己，才能解决万难；靠自己，才活得自信和洒脱。
人活着就是一个渡己的过程，一路...
失败家长的7个坏习惯，一条没中的都是好父母
有句话说得好：孩子是父母的影子，父母是孩子的镜子。
父母做什么动作，孩子会本能地去模仿。
说白了，父母是孩子的“榜样”，或好或坏，终将影响孩子一生。而父母不良的行为习惯，将会带给孩子负面的影响。
特别是以下这些坏习惯，为人父母应该极力避免。
01
不爱学习
有些家长会说：我看电视，玩手机，跟孩子有什么关系？
可是你的行为举止会影响孩子，都是孩子模仿学习的对象。
...
学会自己哄自己开心
（编辑：屈露露）
世上本无事，庸人自扰之。
中国有句老话：“自古神仙无别法，只生欢喜不生愁。”
人生在世，命运不同，但无论贫富贵贱，都各自欢喜，各自忧愁。
只有真正强大的人，才能保持内心的喜悦，不为外境所动。
哄自己开心是一种能力，让自己快乐是一种选择。
学会哄自己开心，无论走到哪里，眼里都是风景。
余生不长，要学会宽容别人
古人说：“以责人之心责己，以恕...
人生25大定律：真该花时间获取别人一辈子人生经验
（编辑：屈露露）
一辈子一盘棋，
每一步都是自己走出来的！
今天给大家推荐25个趣味定律，
快来和孩子一起读读吧！
人生或许会有所不同呢！
1、苹果定律
如果一堆苹果，有好有坏，你就应该先吃好的，把坏的扔掉，如果你先吃坏的，好的也会变坏，你将永远吃不到好的，人生亦如此。
2、快乐定律
遇事只要你往好处想你就会快乐，就像你如果掉进沟里，你都可以设想说不定刚好...
教育部：学生因心理问题在校发生意外，学校要第一时间联系家长
（编辑：屈露露）
近日，教育部办公厅印发《关于加强学生心理健康管理工作的通知》（以下简称“《通知》”），要求进一步提高学生心理健康工作针对性和有效性，切实加强专业支撑和科学管理，着力提升学生心理健康素养。
《通知》明确，要加强源头管理，全方位提升学生心理健康素养。加强心理健康课程建设，高校要面向本专科生开设心理健康公共必修课，原则上设置2个学分（32—36学时），中小学要将心理...