《红楼梦》里有句话：“月满则亏，水满则溢。”
为人处事过犹不及。
凡事太过，反而容易得不偿失。
生活如品茶，倒七分为满，留三分人情。
如果把0比作生命的圆满，三和七，便是恰如其分的两把尺子。
3+7=0，这就是人生。
01
三分精明，七分厚道
郑板桥讲：“试看世间会打算的，何曾打算得别人一点，真是算尽自家耳！”
与人相处，精明不如厚道。
宽厚之人或许会吃点亏，...
盘点：100个可能造成童年心理阴影的事件
童年时的阴影和创伤，
可能隐藏的恰到好处，
以致我们无从看出。
但它们会在我们的人生中像放电影一样重播
成为生活中的梦魇，
并影响我们的一生。
当我们开始越来越了解精神、心灵和疗愈，我们就会有越多的问题。
比如：我的问题是什么来的？我的创伤是怎么来的？我为什么会变成了这个样子？等等。
我们成年后所认识到的“问题” “创伤” “模式”，大部分都和我们的家庭关系和童...
修心，是治愈一切的良药
（全民健心网编辑：欧韶艳）
人最难控制的是什么呢？
多年前，一位智者为世人解惑，言道：“人最难控制的，是自己的心。”
诚然，万法唯心造。
自己的心。
唯有执事敬，处事专，用世顺应自然，才算得了修心之不二法门。
执事，心忌懈怠
《庄子·天道》中记载了这样一个故事。
春秋时期齐国有一个手艺精湛的造车工轮扁，一天，他与齐桓公讲起自己制造车轮的经验。
在他看来，...
父母如何陪伴孩子生命中最重要的三年？
我们知道一个人遭受的创伤性的事件和创伤性的养育越早，成年后的精神障碍和疾病越严重，3岁和3岁后，所经历的心理创伤长大后更多的是神经症，如果我们把正常的人理解为相对健康的人，那神经症是仅次于正常人的心理功能和自我功能。
实际上还有很大一批心理障碍者他们可能在自我功能、在人格结构上、在症状表现比神经症还要严重，如果要追寻病理的发展阶段，我们会看到他们的创伤实际是发生在3岁以前。
...
选择正向思考的态度
（全民健心网编辑：欧韶艳）
在普佐15岁的时候，任西西里岛地方长官助手的父亲患病去世了，母亲就带着他和两个妹妹投奔住在罗马的舅舅。
舅舅安顿了他们一家4口，但没余力供他读书，只得让他到酒店做侍者挣钱养家。3年之后，一天晚上回家，他对母亲说他再也不做侍者了，母亲问他为什么，他对母亲讲了在酒店的遭遇──在为一顾客上汤时不小心将汤溅到了顾客的身上，不仅被骂了一顿，那人还打了他一耳光...
心理咨询中，有不该说的话吗？
（全民健心网编辑：欧韶艳）
咨询从不拐弯抹角。
当你与你的咨询师交谈时，很少有话题是不可以谈的。而且，能以一种开放和允许脆弱的心态来参加你的心理咨询，是非常必要的。
鉴于此，我们总结了咨询师经常从来访者那里听到的一些表达，以及它们可能会阻碍咨询进展的原因。
"我觉得我说的太多了。"
记住，与咨询师相处的这一个或两个小时是你自己的时间和空间。如果你那天去咨询时有很...
三个小建议，助力家属守护患者健康
（全民健心网编辑：欧韶艳）
严重精神障碍，包括精神分裂症、双相情感障碍等多种疾病，不同程度的损害了患者的社会功能，给患者本人和家属以及社会带来了严重的负担。目前在我国，众多部门参与到了严重精神障碍的管理治疗工作当中，包括国家卫生健康委、民政部、公安部、人力资源和社会保障部、中国残联等，但家庭仍是严重精神障碍患者一生中最坚实的支柱。
作为患者家属，不仅需要照料患者的生活，...
与人聊天时，少提自己这些事！
（编辑：屈露露）
与人聊天时，
千万要谨言慎行，注意分寸。
不是所有话都要告知于人，
如果你不在意，
就会在语言上吃亏，
埋下祸根。
与人聊天，
多听少说，才是智慧。
尤其是自己这些事，
千万不要在人前提起，
学会收敛，才能平平安安。1、自己还未实现的计划
有些计划，只是计划，
在还未实现之前，
最好不要告诉任何人。
一旦提前透露了，
万...
家长如何帮孩子建立心理边界？
（编辑：屈露露）
父母是孩子的第一个老师，如何帮助孩子建立心理边界呢？
01孩子小的时候，帮孩子认识物理边界作为启蒙
比如:无论任何年龄，孩子的身体和个人的空间就是他们的边界，别人没有权利可以接近，同样别人的身体和个人的空间也属于别人的边界，未经别人允许也不可以接近。这就是物理边界，好比我们小时候上学时的那条三八线。再比如孩子不想被别人拥抱也是属于他们自己的边界，别去强...
心理成熟是最强大的力量
(编辑：李晓娟)
心理咨询的过程中，咨询师和来访者经常有这样的对话模式：
唉，我最近一段时间感觉特别的焦虑。
好，那你就在焦虑的情绪状态中去停留一段时间。
唉，你怎么这么不负责任呀？我都着紧张成这样子了，你快点让我学会放松吧。
你还不知道焦虑的状态正在给你带来难受的感受的同时，或许它也在保护着你将要面对激发和唤醒被你忽略的重要东西，而这些东西对你来说很恐惧、害怕，无...