（全民健心网编辑：欧韶艳）
你花时间在什么地方，就会成为什么样的人。
人和人的差距，不是外表和身份，而在于内在的涵养与修养。
不知道大家有没有见过鸭子凫水时的真实模样？
一般情况下，人们只看到鸭子在水面上悠闲安逸地游动。
但潜入水下后你就会发现，原来它的鸭蹼一直都在拼命地划动着，没有一刻停歇。
作家刘同曾经说过：“你必须非常努力，才能看起来毫不费力。”
优雅...
十言道人生！
（编辑：文敏）
（文章全文转载于：老板经商智库）
莫兴邦“用心做太阳、用汗做雨，可以创造春天”
来源：团结网
名字中寓意兴国振邦的期许，生活中奉献在公益事业之中。多年来，他把青春奉献给陇原大地，用爱心温暖着人心。
他，就是民革党员、甘肃省心理咨询师学会会长、甘肃太昊职业培训学校校长、甘肃省科协军民融合学会联合体秘书长莫兴邦。
在人民心中点亮希望的灯
2020年初，新冠肺炎疫情的突然爆发，对我国经济发展和人民生活产生巨大影响。在抗击新冠肺炎疫情的“战场”上，许...
导致孩子们心理问题高发的三股势力！
（编辑：屈露露）
我们的研究团队在针对一个地方教育局的11000名中小学生的心理健康普查中发现轻度抑郁以上的孩子占到接近20%的比例。这个数据与中科院心理所的心理健康调查报告的数据是一致的。
为什么现在这么多孩子会有各种各样的心理问题？很多人可能会觉得是家庭教育的原因，但也有很多人不同意。他们的证据就是过去自己就是在严格的教育下成长起来的也没出现什么心理问题。客观来讲，现在...
别让孩子的坏情绪，走进“抑郁”的角落
(编辑：吴祥成）
1、“抗折腾”是存在感的证明
生活中，难免会遇到孩子的一些情绪和行为，让父母感到无法容受；比如孩子生气，攻击，撒泼哭闹，某个阶段爱撒谎，甚至偷东西等等。
这些时刻其实很考验父母的耐力，同时也检索出自身的情感软肋。
首先父母需要在头脑层面调整一下期待：比如我希望有一些方法让孩子即刻停止负面表达，以缓解我无法应对的焦虑。这就好像心理咨询师面对来访者的情绪失...
科学家惊人发现：行善能延长人的寿命
01
英美科学家发现因果报应的重大秘密。据媒体报道，英美两所大学——加德夫大学与德州大学的联合研究显示，“善恶有报”有科学根据。
统计发现，少年罪犯的身体虽然常比起同年龄的守法少年强壮，但当他们步入中年之后，健康状况就急速下降，住院和残障的风险比正常人高出好多倍。
这比较好理解，很可能跟犯人的不良生活习惯与心理状态有关系。
科学家在神经化学领域的研究中发现了这样一种现象：...
成年人最好的友谊，相处随意，心里在意
成年人最深的友谊，从来不是相互捆绑，形影不离，而是各自随意，彼此在意。
1.最好的朋友，彼此忙碌，相互挂牵。各自在生活里负重前行，却又笃定地知道有人牵挂着自己，便是最大的欣慰。
2.最好的朋友，不在身边，却在心间。真正坚定的友情，不因时间变迁而疏远，也不因地域分散而改变，有一种默契，是即便没有太多的交集，对彼此依旧关心在意。
3.最好的朋友，相处随意，心里在意。人与...
做个聪明的新老人
聪明的老人，不仅能把日子过得温馨幸福，还能在人生最后一个黄金时期，活出风采。
这样的老人，走到哪里都受人喜欢！
01 注重自己的容貌。
俗话说：“相由心生”，你的容貌反映了你对待生活的态度。
所以一定要爱护自己的容貌，穿戴整洁，妆容精致，不为取悦别人，只为让自己更舒心，更年轻。
02 放下争吵的心。
吵的时候闹心，吵完后伤心，吵闹既然解决不了任...
人生的七个坎，你过了几个？
(编辑：李晓娟)
人生看似漫长，却由几个10年组成，每个10年都会有不同的境遇和感受，每个10年都会有不同的理想和追求。在这短暂的几个10年中，你要明白什么可舍弃，什么不能丢，什么该珍惜，什么该放手。
10岁：好好学习，早点懂事
10岁时，你要接受自己的出身，不要抱怨生活贫穷，家庭困苦。好好学习，懂事乖巧，做一些力所能及的事，替父母分忧。而不是任性胡闹的惹父母生气，更不要和其他...
20首诗词，一首诗一个心得，读懂受益一生
（编辑：李晓娟）
中华民族自古以来就是一个爱读书的民族。苏轼说：发奋识遍天下字，立志读尽人间书。
关于读书，先贤们留下许多诗词作品，其中，有关于读书的方法，有关于读书的心得，如果我们认真研读，将受益匪浅。
《劝学》
唐·颜真卿
三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。
黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
读书贵在一个“勤”字，要趁早，莫要到老了后悔。
《冬夜读书示子...