（全民健心网编辑：欧韶艳）
这次，我们来聊聊自体客体的概念，以及孩子叛逆期的动力机理和解决方法。
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自体客体，就是 “你是我的一部分”，很多妈妈所说的 “你是我身上掉下来的一块肉”，就是这个意思。
“你只是我的工具”。
父母容易把理想化的自己投射到孩子身上，认为孩子是他的一部分，甚至把孩子当成实现理想化自己的客体。
这就是我们经常遇到的，父母希望孩子去完成他们没...
“12320主题宣传日”——湖南省12320 启动心理健康服务体系建设试点工作
（全民健心网编辑：欧韶艳）
2021年3月20日是全国第10个“12320主题宣传日”，今年的活动主题是：“12320，健康服务我帮您！”
为切实做好12320主题宣传活动，深入宣传12320卫生服务热线，精心打造12320健康服务平台，更好地为公众健康服务，湖南省12320将启动我省心理健康服务体系建设试点工作。
根据我国国民经济和社会发展“十四五”规划和2035年远景目标纲要关于实施“健康中国”战略的要求，构...
你好，高考！——考前心理调适篇
一年一度的高考即将来临，对每个考生来说都是一道关口。首先，要恭喜同学们就要度过严酷的高中学习，也成功完成了多次重要的考试，请记得感谢自己的这份坚持和付出。
心理上，在考前，紧张和压力是不可避免的。很多考生能把这种压力转化成动力，也有一些则过于紧张焦虑，甚至出现失眠、出汗、心慌等症状和厌倦情绪。接下来，我们就谈一谈紧张和压力是从何而来，以及我们能怎么更好地应对。
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被父母虐待的孩子该怎么办？︱心理自助手册
如果你生活在虐待中，重要的是要知道你不是一个人。
受虐待的生活是非常艰难的。遭受虐待的孩子和青少年每天都承受着巨大的压力。他们可能会觉得被困住了，或者无处可逃。他们可能不知道可以信任谁。
如果家里的情况很长一段时间都很糟糕，你可能已经习惯了。虐待可能感觉几乎是正常的-你接受它只是你的一天的另一部分。这可以是一种应对方式——如果你接受这种虐待，就不会感到那么难过。但在内心深...
中小学教师心理健康手册：减压赋能，身心愉悦
当前，中小学心理健康教育工作虽然日益受到重视，但往往更多地关注的是学生的心理健康，而很少关注老师的心理健康。
中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所做过一项调查，结果表明，被调查的老师中，超过80%反映压力较大，近30%存在严重的工作倦怠，近90%存在一定的工作倦怠，近40%心理健康状况不佳。
据世界卫生组织（WHO）发布的数据，全球超过3亿人患有抑郁症，中国有超过5400万抑...
肖汉仕教授：全民健心的倡导者 研究者 推动者 实践者
本网讯：肖汉仕教授撰写的论文《全民健心工程理论与实践研究》荣获湖南省第十四届社会科学优秀成果二等奖。中共湖南省委、省政府颁发获奖证书。
肖汉仕教授是湖南师范大学公共管理学院心理健康教育与心理咨询方向博士生导师、应用心理学博士、二级教授（文科最高级）。全民健心网创建人、首席专家，“健心学堂”创办者。 肖教授曾获全国心理健康教育十佳专家、全国优秀心理学工作...
惊人的磁场定律：你是谁，就会遇见谁
物理学上存在万有引力定律，即自然界任何两个物体，都是存在相互吸引的。
人与人之间，也不例外。
朗达·拜恩在《力量》中写道：
“每个人身边都有一个磁场环绕，无论你在何处，磁场都会跟着你，而你的磁场也吸引着磁场相同的人和事。”
你有什么样的磁场，就会过什么样的人生。
1、能量场：情绪的正负，决定一生的命数。
美国心理学教授大卫·R·霍金斯，曾通过20多年的临床实验，提出...
没有人能逃开自己的“创伤事件” 施琪嘉创伤30讲
1、无法被时间愈合的创伤，后来都怎么样了？
心理创伤，顾名思义，是指精神上受到的伤害。
国内创伤治疗大师施琪嘉说：大部分创伤会随时间流逝掉，但有一部分创伤，无论时间过多久，它还是会在那个地方，成为怪兽，慢慢吞噬你的能量，形成心理阴影，影响我们的人格，甚至命运。
最爱我的奶奶突然去世，对我打击很大，我每天喝酒，把自己灌醉，把生活搞得一团糟，逃避她离开的这个事实。
小的...
沉迷“垃圾快乐”的孩子，大脑严重受损：请警惕孩子世界里的上瘾性行为
这几天放假，我带着孩子去朋友家做客。
期间大家坐在一起吃晚饭，朋友喊他家9岁的儿子吃饭，结果喊了半天都没反应。
直到朋友进屋批评了他几句，他才不情不愿地上桌，一边吃饭一边紧紧盯着屏幕里的直播，没吃几口就放下筷子躺在沙发上玩手机。
朋友尴尬地笑了一下：
这不孩子月考进步了，为了奖励他，就把手机给他玩几天，没想到玩的这么专注。
我小心观察了一下那个孩子：
眼睛浮肿，...
世界微笑日，与微笑抑郁症说拜拜
每年的5月8日
是世界精神卫生组织
确定的“世界微笑日”
可是，有些微笑背后
却隐藏着一些悲伤与绝望
你是否了解过“微笑抑郁症”
这个5.8微笑日，就让我们一起来了解它
并且远离它吧！
据统计，中国是全球抑郁症疾病负担较为严重的国家之一，世卫组织报告提出，截至2019年，中国患抑郁人数超过9500万人，我国抑郁症发病率约为3%-5%。抑郁症发病年龄集中在15-45岁，女性比男性多，中...