（编辑：张童敏）
生命在于运动是耳熟能详的至理名言，而运动能带给大家的好处相信也都能举出几个来：比如提高身体的免疫力，降低肥胖的几率，提高肺活量，降低血压，稳定血糖、血脂等等。但是如果有人说运动能让人开心，甚至能治疗抑郁焦虑，你会信吗？运动的确能够从以下几方面帮助减轻焦虑抑郁：1释放让大脑愉悦的物质
锻炼时，大脑立刻就会感受到压力，心脏压力增大，大脑设定你在作战或是在逃...
什么样的运动能让你开心呢?
生命在于运动是耳熟能详的至理名言，而运动能带给大家的好处相信也都能举出几个来：比如提高身体的免疫力，降低肥胖的几率，提高肺活量，降低血压，稳定血糖、血脂等等。但是如果有人说运动能让人开心，甚至能治疗抑郁焦虑，你会信吗？运动的确能够从以下几方面帮助减轻焦虑抑郁：1释放让大脑愉悦的物质
锻炼时，大脑立刻就会感受到压力，心脏压力增大，大脑设定你在作战或是在逃跑，会释放一种名叫脑...
关于精神分裂症—你需要知道的事
（编辑：张童敏）
其一：什么是精神分裂症？
精神分裂症属于严重精神障碍，是精神科最复杂的疾病之一。疾病慢性化可能损害患者的社交、家庭、工作能力，部分严重者可能生活自理需要照料。
虽然从患病率（中国2013-2015年的流行病学调查显示，精神分裂症的终身患病率为0.6%）来说，它远不及焦虑、抑郁等患病率高，但却是精神科病房最主要的病种。这是因为患者在发作期间可能出现严重的精神症状，...
甘肃心理咨询师学会大力培养全民健心人才 开展社会心理服务
甘肃省心理咨询师学会第五期《心理咨询师基础》培训班在兰开班
本网讯（记者昊霖）又到春天三月时，万物复苏心疗愈。3月13日，甘肃省心理咨询师学会对接的中国科学院心理研究所开发的《心理咨询师基础》项目甘肃省第五期《心理咨询师基础》培训班在兰州新胜利宾馆开班。
来自兰州、武威、白银、金昌、定西、庆阳、天水、张掖等市州的各系统学员，兰州高校、幼教系统的...
给孩子养成这6个好习惯，比成绩更重要！
（编辑：李晓娟）
著名教育家叶圣陶说：“教育就是培养习惯”。习惯的力量是巨大的。
美国心理学家威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。
这就是说，习惯可以决定一个人一生的命运。
童年时期是一个人人生的起步阶段，同时也是各种行为习惯形成的关键期。因此，父母应该重视孩子良好习惯的培养和熏陶，包括生活习惯、待人...
湖南省精神心理卫生服务(转介)信息资源
（编辑：李晓娟）
1、如您临时遇到问题/危机情况，希望与人倾诉缓解
2、以下是症状较严重的需要找精神(心理）科医生诊断和治疗的资源
3、其他的社会服务性热线
（文章来源：长沙晨光心理）
抑郁症自查表，需警惕！
生而为人，情绪变化是很正常的。
当我们陷入消极情绪中，但很多人无法区分自己是“不开心”还是“抑郁了”。
不开心是正常的情绪周期，抑郁，却是一种身心疾病，不是简单的情绪宽慰就可以缓解的。
我们通过数据，整理了抑郁症患者的前期迹象，你可以结合自身的目前状态自检一下：
01
抑郁症前期的表现
1）孤立自己
总会找不同的理由来拒绝社交，比如内向不擅长社交，比如工作太忙没...
无处不在的抑郁症，其实离我们很近！
近些年来,“抑郁症”越来越多的被人们提起,从朋友间笑称自己“抑郁了”,到很多名人罹患抑郁症的相关报道……抑郁症造成的伤害是不容忽视的。那么,它都有哪些症状?面对抑郁症,我们应该做什么?
01抑郁症是怎么来的
目前全球有3.5亿抑郁症患者,我国抑郁症人群约9000万。其中只有4%的就诊率,剩下的患者根本没有治疗,其中有15%的患者最终走向了自杀的结局。近80%的患者接受治疗后可以治愈,20%的患者接受治...
“你们小孩能有什么烦恼”！这些难处，大人都看不见？
都说小孩子容易
难处都是大人的！
可是孩子的烦恼和心酸
谁又能够真正了解呢？
大人都是从孩子长大的，却在长大的过程中，逐渐忘记了自己作为孩子的体验。
怎么也算不明白的数学题，怎么也背不下来的课文，心爱的玩具被送给别人，自己的感受被大人忽略，任何想法都被一句“我是为你好，以后你就知道了”堵回来……这些对自己的生活没有任何掌控力的无助。
都说要蹲下来，用孩子的视角看...
人生大总结！
01 人生重在选择
人的一生，就是选择的一生。人生短暂，每个人在人生中都会做出选择，或者处在选择。
有一位哲学家说，人有选择的自由，却没有不选择的自由。只要人在这个世界上生存，就会处处做出选择。选择会影响我们的人生，人的命运是由自己决定的。
选择需要智慧！选对老师，智慧一生；选对伴侣，幸福一生；选对环境，快乐一生；选对朋友，甜蜜一生；选对行业，成就一生。
斯...