（中国全民健心网编辑：欧韶艳）
01、你弱时，坏人最多
犯罪学有个理论叫破窗效应：车窗上只是破了个洞，就能引来坏人。
人与人之间，又何尝不是如此？
当你很弱时，坏人随意地朝你扔石头，且毫无歉意，因为你没有反抗的能力，伤害你的成本最低，所以他们蜂拥而至。
虽然很残酷，可这就是现实世界的生存法则。
所以，若逢不如意之事，与其伤春悲秋，不如改变自己，提升自己的实力和层次...
新的一年，心宽，病退！
古人云：“退一步天高地阔，让三分心平气和。”
生命中，很多事，放下便无事；很多情，释怀便会明媚。
心仿若一个容器，承载太多只会太累，不如学会清零，轻装上阵。
心宽便是福，心宽则病退。
01
心宽，路自宽
著名作家林清玄曾言：“人生不如意之事十有八九，常想一二，不思八九。”
每个人的一生不可能一帆风顺，更不能做到事事如意。
只要常怀感恩之心，人世间便处处是美好...
新的一年，写给自己的5句话
01
关于欲望：人心欲壑难填，切忌贪婪。
作家尤素福·西巴伊说过：
“假如人能够遏制住自己的种种欲望，过着无求的生活；那么，他才算主宰了自己的生活，掌握了自己的命运。”
人人都有欲望，这本无可厚非，但应该注意的是，欲壑难填，一定要适可而止。
别让欲望蒙蔽双眼，摧毁情义，成为你难以磨灭的负累。
听过这么一个故事：
古时，有两位友人闲来无事，去附近林子里溜达，没走多久...
在新的一年里，人的好运来自哪里？
命由天定，运由己生。人的一生都有辉煌的时刻，只不过有的人来的早，有的人来得晚而已。
鼠年已过，牛年已来，每个人都希望牛运亨通，但人的好运从哪里来呢？
01
从好身体来
拥有一个好身体不等于拥有一切，但失去了好身体将会失去一切。
健康是福。有了健康的身体，生活、事业会更顺畅。所以，要养成正确的生活习惯，注重饮食与运动。
锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款；养...
把最好的情绪，给最亲的人
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我的一位朋友老徐，三十出头就当上了公司总监，不仅事业有成，还在市中心买了一套大房子，把母亲接来一起生活，成了众人眼中的“人生赢家”。
一次，老徐在饭局上接到一个电话。他掏出手机一看，是母亲打来的，当时他的口气就非常不耐烦，说：“干嘛啊，说了不要在我工作的时候给我打电话！”说完，他匆匆挂掉电话。可实际上，当时他也没有在忙什么，只是陪别人喝喝酒、说些无关紧要的话而已...
新的一年，写给自己的5句话
01
关于欲望：人心欲壑难填，切忌贪婪。
作家尤素福·西巴伊说过：
“假如人能够遏制住自己的种种欲望，过着无求的生活；那么，他才算主宰了自己的生活，掌握了自己的命运。”
人人都有欲望，这本无可厚非，但应该注意的是，欲壑难填，一定要适可而止。
别让欲望蒙蔽双眼，摧毁情义，成为你难以磨灭的负累。
听过这么一个故事：
古时，有两位友人闲来无事，去附近林子里溜达，没走多久...
2021年18个正确的生活方式 让自己越来越优秀
（中国全民健心网编辑：欧韶艳）
2021年，愿你养成正确的生活习惯，让自己变得越来越优秀。生活越来越幸福。
1. 坚持早起
早起可以带给你很多的改变。比如可以减重，精力更加充沛，提高工作效率，生活更加健康。
你可以利用清晨的这个时间冥想、锻炼、阅读、写作、做一天的计划。然后有条不紊地开启一天的生活。
2. 每天早晨起床后先喝一杯水
起床后空腹喝一杯水，有助于刺激肠...
为什么要进行心理健康心理评估？
评估心理健康服务需要是心理健康服务的起点,是保证服务体系善用其资源,以最有效的方式促进群体心理健康、构建和谐社会的前提。心理健康服务需要是指取决于民众实际与理想心理健康状况之间的差距而提出的对心理健康服务的客观要求； 心理健康服务需求是指在一定时期内、一定价格水平上人们愿意而且有能力消费的心理健康服务量。可以政府和社会单位购买服务的形式进行。
评估心理健康服务需要的方法主要...
“数”解社会心理服务体系
（中国全民健心网编辑：欧韶艳）
近日，北京市地方标准《社会心理服务站点服务规范》向社会公开征求意见。社会心理服务体系是什么、为什么、怎么做，专家介绍，可用1、2、3、4、5、6、7七个数字来概况，即“1”个定义，“2”个定位，“3”个分类，“4”大系统，“5”大要素，“6”大内容体系，“7”大人才培养培训模块。
“1”个定义
专家介绍，综合相关政策法规的内容，社会心理服务体系的概念可阐释为，...
家庭教育比选择学校更重要
（中国全民健心网编辑：欧韶艳）
作者：刘巧利
工薪家庭应该倾尽财力让孩子上顶尖小学当“凤尾”，还是上一般重点小学当“鸡头”？近日，这则讨论登上某知识共享平台热榜，并很快溢出到其他讨论平台。教育焦虑，从来都是流量收割机。
究其原因，背后固然有优质教育资源分布不均衡的因素，但与各类培训机构的“煽动”也不无关系。但在焦虑加剧之时，我们有必要先冷静下来，重新审视所谓的“凤尾”“鸡头”之...