（编辑：李晓娟）
人生百年，后半生的日子，其实才是黄金时代！
记住下面十句话，每一点都十分朴实、具体，建议珍藏好，对每一个人都十分有用！
01
后半生，请学会沉默
有时候，被人误解，不想争辩，所以我们选择沉默。
生活中，不是所有的是非都能说清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。
那么，不想说话，就不说吧。
在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释。
02
后半...
心态对健康的作用
健康长寿的原因应该是多方面的
不仅仅是饮食
也不仅仅是锻炼
还不仅仅是优越的生活条件
而更重要的是人的心态
人际关系
乐观的性格
丛而提出了九大途径：
一：笑是营养素
二：话聊......
三：朋友是不老丹
四：宽容是调节器
五：奉献是利息收益
六：淡泊是免疫剂
七：知足是开心果
八：随遇而安大智慧
九：仁慈善良是福根
送给朋友们
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情绪、认知：从货拉拉女孩之死谈起
近期，长沙货拉拉女乘客跳车身亡事件不断引发社会舆论和关注，迄今终于有死亡真相 ，到底是"地狱空荡荡,恶魔在人间”还是另有隐情？
01
2月6日，长沙一女孩车某某晚间使用货拉拉搬家，结果在快到新家的路上，坠车身亡。
这件事瞬间引发了无数人的猜测，为什么好端端的女孩会坠亡？司机和女孩同处一车，是不是有什么不可告人的秘密？
事件经过十几天的发酵，很多人议论纷纷，而警察经过长时间的...
人最大的教养，不是礼貌，不是客气，而是……
让人舒服，是一个人最高级的教养。
和人相处，处的是真心实意；长久不分，看的是人品良心。
外貌如何，不是致胜的法宝；讨不讨喜，才是交往的重点！
圆滑的欺骗，得到的是虚假的停留；真诚的给与，拥有的是真心的陪伴。
人最大的教养，不是礼貌，不是客气，而是做到以下这三点，让人有身心舒畅之感。
1、待人宽容，为人厚重
君子以厚德载物，端庄厚重，不轻佻；和人言语，不揭短。
...
马思纯首谈患抑郁症原因，不能再小心翼翼了！
前几天，金马奖影后马思纯因分享自己和抑郁症的相处经历，再度上了热搜。屏幕上，她胖了许多，但是笑容舒展而温婉。
她聊到，自己现在爱自己更多了，以前的个性很在意别人是不是会生气，就连上高速公路时想上厕所都会憋着，就怕麻烦司机师傅。这样的小心翼翼，可能跟初恋有关，因为追了三年才追上，所以一开始的爱情就带有强烈的挫败感……
抑郁这个主题，我们也许都不陌生。从哥哥张国荣到知名华裔科...
心理咨询与心理治疗的区别
心理咨询和心理治疗的不同点
第一，心理咨询的对象是正常人，心理治疗的对象是心理障碍者。
第二，心理咨询着重处理的是正常人所遇到的各种问题，那么心理治疗的适应范围就是某些神经症，性变态，心理障碍，行为障碍，心身疾病。
第三，心理咨询要费时比较短，一般咨询一次或者几次就行，而心理治疗它的时间很长，几次到几十次不等。
第四，心理咨询在意识层面上进行，更注重教育性、知识性和...
儿童心理健康纳入家庭教育指导
国家卫生健康委员会、全国妇联、教育部、民政部等12个部委近日印发《健康中国行动——儿童青少年心理健康行动方案（2019—2022年）》（以下简称行动方案），提出到2022年底，50%的家长学校或家庭教育指导服务站点应开展心理健康教育；60%的二级以上精神专科医院设立儿童青少年心理门诊。村（居）委会、妇联依托寻找“最美家庭”等活动，引导家长传承良好家风，关注自身和子女心理健康，依法履行监护责任，营造...
【健心学堂】蓝皮书报告 | 《2009年和2020年青少年心理健康状况的年际演变》
我国2020年心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告（2019~2020）》（以下简称“报告”）日前正式出炉。
《2009年和2020年青少年心理健康状况的年际演变》显示，十余年间青少年的心理健康状况稳中有降。抑郁的检出率保持平稳，但睡眠不足的现象日趋严重。一、抑郁检出率与十余年前相当
1.24.6%的青少年抑郁，其中重度抑郁的比例为7.4%
2020年青少年的抑郁检出率为24.6%，其中，轻度抑郁的检...
15个孩子情绪管理案例，你都处理得正确吗？
（中国全民健心网编辑：欧韶艳）
著名的心理治疗大师萨提亚女士在大量观察中发现，父母亲对于孩子力量的掌握、知识的学习一般都很有耐心，比如孩子学走路，可以在一次次的跌倒中反复练习，父母给了他很多时间和耐心，但对于情绪的学习，父母亲却没有那么多耐心让孩子跌倒、受伤、感觉疼痛，然后再学习。
这可能是基于我们的一个错误认识：孩子有负面情绪是不好的。
因此我们认为，让孩子没有负面...
生活幸福 or性格开朗也会得抑郁症？–认识抑郁症的成因
（中国全民健心网编辑：欧韶艳）
目前大众对抑郁症的关注度越来越高，并且很多人试图寻找抑郁症的病因，试图将人群按照抑郁症的易感概率分为三六九等。如哪种性格的人更容易患病、什么样的家庭模式更容易让孩子得病、什么样的工作类型更容易得病等。
也有人试图寻找应对抑郁症的不二法门：如何养育，孩子才不容易患抑郁症；患抑郁症后是否应该休假或休学；患抑郁症者是否可以恋爱；以及应该如何...