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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
一个成功的人一定是善于学习的人，要保持一种开放的心态，心胸开阔。坚持每天翻几页书，写一点生活随笔，以一份古典而恬静的心情坚守一个文化人的精神家园。
不断提高自己，尽可能多地钻研业务，在属于你的领域力争做到最好，如果做到了，不要炫耀，如果做...
每个自律的孩子背后，都站着一位懂得闭嘴的妈妈
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
好像天底下所有的老母亲，都自带着一种技能，那就是“话痨”。
自从当了妈妈，就开始不停地担心，不停地唠叨，原因只有一个：保护好孩子，让孩子学业有成，健康成长。
这种唠叨常常不那么好听：
“快点吃，别磨蹭”；
“让你别赖床，这下迟到了吧”；
...
孩子迷恋游戏，家长该如何
（全民健心网编辑：王志敏）
各位家长，当您在为孩子沉迷游戏而发愁的时候，您有没有想过，当孩子沉迷游戏，他在“迷”什么？手机游戏为啥有那么大的吸引力呢？
据《广州日报》报道，一位心理医生妈妈也遭遇了儿子酷爱手机游戏这一难题。
“敌军还有5秒到达战场……”如今，这句从《王者荣耀》中衍生出的游戏术语，41岁的心理医生王晓丽也能信手拈来。她从事心理咨询治疗十多年，经手过大量游戏成瘾的...
如何让孩子远离精神内耗？
（全民健心网编辑：王志敏）
精神内耗，又称心理内耗，是指个体在不断的自我控制中消耗心理资源，当资源不足时产生的一种心理疲惫感。精神内耗不是身体的劳累，而是一种精神上的过度疲惫感，是一种精神萎靡、心理压抑、情绪低落、焦虑担心、无精打采、自我内卷的消极状态，即使什么事情也没做，依然感觉“好累”的主观感受。
精神内耗包括那些对事情想的过多，杂而无序，不分轻重缓急，具有什么事情都...
你有这些社交恐惧现象吗？
（全民健心网编辑：朱君）
家长最好常翻翻孩子的作业本
（全民健心网编辑：朱君）
孩子的学习成果怎么样？学习态度如何？这些疑问都可以在他的作业本里找到答案。
想要孩子的成绩好起来，每一份作业家长都要重视起来！ ——虎妈 ﹏ ﹏ “双减”以后，越来越多家长开始焦虑。
减掉了作业、减掉了课外补习，孩子成绩掉队了怎么办？
为此，他们见到老师后，总会问个不停：“我孩子上课认真听讲吗？”“我孩子上课举手发言吗？” “我孩子听课能跟得上...
一种可怕的心态，正在拖垮无数人
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
读书君说：
人生在世，会碰到大大小小的问题：生活不顺、工作棘手、人际关系复杂......
总喜欢归咎于外界的人，很容易让自己陷入无休止的抱怨中，看不清局势，也解决不了问题。想象有这么一个地方：
这里的人，每天不是抱怨生活倒霉，就是吐槽社会不...
领导让你发言的四个万能公式，收藏起来，以备不时之需
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
本节课主要内容
在职场中，公开发言还是少不了的，比如开会的时候，部门聚餐的时候，甚至和客户一起吃饭的时候等等，说不定领导就让你说几句，怎么办呢？
今天给大家四个发言的万能公式，掌握起来，说不定将来就能帮上你的大忙。
取得一定成绩，被领...
一个不能抒发负面情绪的人，到底有多惨？
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
心理学家弗洛伊德曾说：
“未被表达的情绪永远都不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。”
喜怒哀乐是人之常情。控制情绪，从来都不靠忍。
电视剧《第二次也很美》有这样一个片段：
女主安安在家做全职太太，遭遇被离...
一头去上班的驴
（全民健心网编辑：王志敏）
你是否只做一样工作
动物们要举行一场联谊会，领导秘书狐狸对驴说：“你的嗓门高，来一曲独唱吧。”驴说：“我不去，我唱得很难听。”
狐狸说：“那你去尝试一下做主持人吧。”驴说：“我不去，我的形象不好。”
狐狸说：“那你干什么？”驴说：“我只拉磨。”狐狸说：“好，你就去拉磨吧。”
▼感悟：
在职场，不能像驴一样只知埋头拉磨，除了本职工作，单位里的其他...