（全民健心网编辑：马宁宇）
每个人都希望，在自己的人生路上，能有如指明灯一般的人，给予一两句箴言，指引自己前进。
经历过人生的起起落落才发现，人生的很多智慧，其实就藏在生活的点点滴滴之中。
01
鸡叫了天会亮，
鸡不叫天也会亮，
天亮不亮不是鸡说了算，
关键是谁醒了。
醒来的过了一天，
没醒的过了一生。
感悟：
每天醒来，都是新生。
健康地活着，是世界...
以小见大，这8个细节，能帮助你更好的了解一个人
（全民健心网编辑：马宁宇）
每一个生活的细节里，都藏着小心机
看穿一个人，从这8个细节就可以得知
01 衣着干净
02 及时回复
03 言行一致
04 善待陌生人
05 不占小便宜
06 不窥视他人隐私
07 为人有底线有原则
08 能管理好自己的情绪
（全文转载于：每日精选好文）
让自己保持优秀的5个习惯
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
树立有意义的目标
比起着急赶路，更重要的是先做好充足的准备，制定好缜密的计划。一个目标清晰的人，在前进的路上往往不会迷失方向。
试试给自己设定一个有意义且实际的目标吧。找准目标，踏踏实实地做好眼前的事，剩下的交给时间就好。
保持好...
青少年抑郁自杀问题何解？
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
青少年自杀往往与孩子的个性特征
自我意识成熟程度、心理韧性和灵活性
亲子依恋、家庭氛围
学校管理、教育制度有关
我们不能只给他们贴上“抑郁症”的诊断标签
以期望用最好的抗抑郁药疗愈青少年的抑郁症
正月初八，正值春节后复工之际，“江...
家庭教育的三个阶段：陪伴、教练、尊重
（全民健心网编辑：马宁宇）
看过一句话：“每个人孩子都有成为优秀人的潜质，是父母日常不同的教育，赋予了孩子不一样的人生。”家庭教育决定孩子的人生，很多时候，孩子成年后的问题，根源都出在家庭教育上，孩子未来的成功，也离不开家庭教育的打底。好的家庭教育，不是照本宣科，不是盲目听从所谓的专家的话，不是盲目借鉴成功者的经验，而是懂得因材施教。每个孩子都有自己的特点，但是在成长路上，...
心理健康的影响因素
（全民健心网编辑：朱君）
一个人心理健康与否，受多种因素影响，总体来说，无外乎生理、家庭、学校、社会、个体五类因素以及它们之间的交互作用。
一、生理因素
生理是心理的基础。家谱分析、双生子研究以及寄养子女调查等表明，遗传对有些心理疾病影响较大。研究发现，一般人群中，患精神分裂症的终生风险率约1%，（即100个人中预期1人会在其一生中某个时候被诊断患有精神分裂症），而被诊断为...
家长请注意:切忌与青春期的孩子较劲！
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
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有位作家说：陪伴青春期的孩子，说得难听一点，就是陪伴一头老虎，得小心翼翼。
青春期的孩子自尊心极强，行为极易冲动。青春期的孩子有两大特点：自我意识强，每件事都希望自己做主，而不是父母做主；自尊心极强，很好面子。
如果家里有青春...
关注学生自杀的五大成因
（全民健心网编辑：马宁宇）
近日，胡鑫宇事件的尘埃落定，引发了关于青少年自杀的广泛关注。根据联合国儿童基金会发布的《2021年世界儿童状况》，自杀是10-19岁青少年死亡的五大原因之一。 青少年自杀，是家长、学校和社会的痛。胡鑫宇事件再次敲响了警钟：对于学生自杀问题，我们不应再讳莫如深，而是需要追根溯源，聚焦学生自杀所折射的社会问题，以积极的策略改进教育生态，培养内心强大而积极的孩...
如何避免青少年出现心理问题？ 这些预防、识别和应对方法要了解
（全民健心网编辑：马宁宇）
心理健康问题正在向中小学蔓延。
北京安定医院郑毅教授的团队发表过一份“中国儿童青少年精神障碍流行病学调查”的研究，数据显示，有17.5%的青少年在一年之内就患有某一种精神障碍。
图片来源：央视新闻频道
中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告》显示，跟几十年前相对比，我国26.4%的中小学生有抑郁的状况，过半有不同程度焦虑问题，经济、职业...
中小学生自杀预防指南
（全民健心网编辑：朱君）
胡鑫宇最终被认定为自杀，自11月来，警方和群众就紧密地关注着这起事件，如今这样的结局的确令人心痛不已。其实这样的案例并不少见，每年全球有近46000名青少年选择自杀，全世界青少年自杀意念的发生率在15%～25%，很多选择自杀的孩子可能都是大家眼中的“乖孩子”。