（全民健心网编辑：王志敏）
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最近看过一句话，深有感触：
世界上最愚蠢的行为，就是不停给人讲道理。
成年人应该记住：位置不同，少言为贵；认知不同，不必争辩；三观不合，浪费口舌。
千古第一完人，曾国藩就给自己立过一个“三戒”的规矩，即“戒多言、戒忿怒、戒忮求”，即少说话、少发脾气、少点欲望，值得我们学习和警醒自己。
而，戒多言，位于三戒之首。
越是智慧的人，懂得位...
基层干部的６种自我调适方法
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
基层干部除了埋头工作外，还要有意识地掌握一些常用的自我心理调适方法。
树立正确信仰
广大基层党员干部只有树立正确信仰，才能解决好权力观、地位观、利益观和政绩观的问题；才能客观地评价自己优点和缺点，坦然地面对现实社会与生活，冷静地应对各种...
最好的生活方式，被这10句话说透了
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
你的气质里，藏着你走过的路、读过的书。
01.保持微笑，积极面对
从今天开始，不论遇到什么事，都要记得保持微笑。 世界是一面镜子，你对它皱眉，它就还你一副忧愁的面容；你对它微笑，它也笑着看你。 遇到难事，想开点，人生没有过不去的坎...
父亲，是你决定了孩子20年后的命运，当爹的都该好好看看
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
看到这样的场景，真的很让人羡慕：
三个孩子，三张书桌，满墙的奖状。
三个孩子坐在书桌前各写各的作业，专注又认真。
爸爸坐在孩子们的身后认真的看书，父子四人让整个房间变成了一个充满爱意的教室。
更难得的是，这位爸爸几乎每天都会挤出时间...
“营造良好环境，共助心理健康”
2022年全国世界精神卫生日宣传主题为“营造良好环境，共助心理健康”，旨在通过多种途径的宣传活动，推动全社会提高认识，增强心理健康意识，关注心理精神需求，在家庭生活、学校、工作单位、社区等环境中，营造维护和促进心理健康和精神卫生的良好氛围，提供适宜的心理支持和心理健康服务，提升心理健康和精神卫生水平。
（文章全文转载于：长沙晨光心理）
《2022年国民抑郁症蓝皮书》
中国精神卫生调查显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%，目前我国患抑郁症人数9500万，每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。
世界卫生组织(WHO)统计，全球约10亿人正在遭受精神障碍困扰，每40秒就有一人因自杀而失去生命，低收入和中等收入国家的自杀人数占全球自杀人数的77%。
新冠疫情后，全球精神障碍疾病负担更加沉重，重度抑郁症和焦虑症的病例分别增加了28%和26%...
善待父母，是我们一生的功课
国庆假期结束，许多网友踏上返程旅途，开始新一段忙碌的生活。我们常常在忙，忙自己的事业和生活，而父母也在慢慢老去。在忙碌的同时，也别忘了多花一点时间陪伴和关爱他们。
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看过这样一句话：“深入到骨子里的教养，是不对亲近的人发脾气。”可现实往往是，我们面对父母的时候毫无顾忌，什么话都说得出口，但是面对陌生人和朋友却谦逊有礼，言辞得体。
总有一些人，遇到不顺心的事就朝父母...
老师身心调理指南：无论再忙再累，也要照顾好自己身体
（全民健心网编辑：马宁宇）
每年的10月5日为世界教师日。该主题日于1994年由联合国教科文组织和国际劳工组织共同发起。世界教师日旨在赞扬和感谢全世界教师为教育事业和人类作出的贡献，并引起对教师的世界性关注，帮助教师维护自身权益。
今天，要当好一名教师并不容易——疫情以来，经历过全员核酸，师生居家，线上教学，线上线下混合学习；“双减”之后，工时延长，压力增大；新课标公布，又带来新...
高一是坎，高二是坡，高三是峰，熬不过去毁前程
（健心学堂编辑：马宁宇）
“千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。”新学期将至，无论你是高一年级、高二年级，还是高三年级家长、考生都必须特别重视，因为高中三年任何一个学期都千万马虎不得！
怎么才能在高中三年迈过这道“坎”，爬过这个“坡”，翻过这座峰？不妨认真读一读这篇文章。01
高一是道“坎”
从初中到高中是个从量变到质变的过程，高中整体呈现知识量增大、理论性增强、系统性增强、综合...
比疫情更严重的危机到来了！多少人却浑然不知！
（全民健心网编辑：朱君）
一场疫情，让全国人民水深火热。
然而，又一场灾难正在悄声逼近，却很少有人意识到！
其实，这才是一场更长期的“战役”！
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比疫情更可怕的，是沉迷于垃圾快乐！
前不久有一则真实新闻：
浙江一位27岁的妈妈，清早家人叫她起床吃饭时，却发现人已经没了呼吸。而她的手里竟还攥着一部手机。
根据法医鉴定，这位妈妈是因为通宵玩手机，导致过度疲...