自主感、抗挫力、内驱力，才是支撑孩子向上生长的核心能量。
你有没有发现：同样面对考试失利，有的孩子会说“我下次一定能进步”，有的孩子却躲在房间偷偷掉眼泪；
同样是学琴遇到瓶颈，有的孩子主动找老师调整方法，有的孩子却直接放弃……
这些差异的背后，藏着教育的核心命题：孩子内心的能量值，才是决定人生走向的底层代码。
01
为什么“内心能量”比成绩更重要？
心理学中有个经典的“...
家长心课堂㉔|孩子过度依赖网络社交，家长如何应对？
面对孩子沉迷网络社交的问题，大多数家长都会感到无措，今天听老师和您聊聊社交媒体对青少年到底有何影响？孩子为什么会过度依赖社交媒体？家长到底要如何介入和干预才有用？
01【心问题】
老师您好！我是一名初中生的家长。我家孩子成绩一般，老师和我们反映孩子在学校不怎么爱说话，没什么朋友，其实她平时在家也不太喜欢和我们交流。
但她在网上有一群朋友，她很热衷和网友分享她的事情，...
当孩子激动顶嘴时，请跟他这样说活
你家孩子是不是也这样？
你让他安静，他反而提高嗓门；
你讲道理，他一句都听不进去；
你越制止，他越变本加厉......
面对孩子的"叛逆期"，很多家长的第一反应是："这孩子怎么这么不听话！"
但你知道吗？孩子这些看似"无理取闹"的行为，其实是在用另一种方式表达需求。
与其硬碰硬，不如试试这10句"魔法话术"。
不仅能化解冲突，还能教会孩子如何正确表达情绪！
第1句
“你...
12356爆火！卫健委《心理援助热线技术指南通知》
（全民健心网编辑：吴祥成）
前段时间，国家卫生健康委发布消息，将12356设为全国统一心理援助热线电话号码。
截至2025年5月1日，全国31个省、自治区、直辖市均已开通 12356心理援助热线。
心理援助热线作为一种行之有效且方便、经济的服务形式，已成为向公众提供心理健康教育和进行心理危机干预的重要途径，在处理心理应激和预防心理行为问题上发挥着积极作用。
然而，怎么接...
普通家庭最该补的课，不是奥数而是心性教育
真实故事：一个海淀妈妈的困惑
“儿子考上了重点初中，但我发现他越来越像台机器。”
北京海淀区某名校家长群里，一位妈妈深夜发长文倾诉：孩子奥数拿奖、钢琴十级、英语流利，但总在问“人为什么要活着”；对父母冷漠，对同学攀比，甚至把爷爷送的生日礼物直接挂上闲鱼……
这条帖子引发上千条共鸣：“我女儿考砸一次就绝食”“儿子说人生就是不断刷题，毫无意义”。
这些孩子缺的不...
18种儿童情绪处理方法与建议，非常实用
孩子有情绪不是问题，问题在于他们不知道如何表达自己。父母懂得引导，小孩子才能更快成长得坚定、勇敢和乐观。
今天我们就来给大家说说孩子的18个情绪问题，篇幅较长，可以收藏了慢慢看哦~
1. 脾气大
2. 爱打人
3. 好胜心强
4. 不收拾玩具
5. 说不知轻重的“狠话”
6. 顽皮淘气
7. 执拗
8. 占有欲强
9. 说谎
10. 喜欢咬人
11. 不守规则
12. 喜欢重复
13. 多动
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肖汉仕教授为青海退休干部做健心讲座
应青海省玛多县委组织部及老干局邀请，湖南师范大学肖汉仕教授为专程到长沙考察学习的该县退休干部做了《好心态 如何自己造——6H4AS自我健心的智慧》,重点分享了肖汉仕教授长期研究的成果，从如何自我增加快乐，如何自我管理情绪，如何自我缓解压力等方面，通过演讲、演唱、朗读、体验等多种形式，系统介绍了6H4AS自我健心的智慧，即化有为乐、奋斗求乐、知足常乐、助人为乐、养趣获乐、忆想造乐，...
要培养思维灵活的孩子，你就死磕这20句话
我和同事曾在三个大型社区的家庭中做过一个小调查，近70%的家庭中每天都在重复类似的对话：
“快点写作业，别磨蹭！”
“早就和你说过了，你就是不听，现在好了吧？”
“别问为什么，照做就对了。”
这些话只传递了催促、命令，包含的信息少得可怜。——除了搞糟亲子关系、破坏父母影响力，它也正在默默影响孩子的思维方式、表达模式，甚至自我认知。
发展心理学研究表明：父母语言的...
一念之间，天上地下
佛家常言：“物随心转，境由心生。”我们眼中的世界，实则是内心的映射。很多时候，不是世事太过复杂，而是我们的心念太过纷扰。人生的境遇，往往就在一念之间发生转变，学会转念，便能拥有改变生活的力量。
把大事化小，困境也能风轻云淡
作家杜伽尔说：“在事实面前，我们的想象力越发达，后果就越不堪设想。”生活中，我们常常会把问题和困难过度放大，从而陷入焦虑和恐惧之中。比如一次考试失利...
心态的力量！
调节心态，事自顺遂。
《菜根谭》有言：“性躁心粗者，一事无成；心平气和者，百福自集。”
人生如船行大海，风浪无常，但掌舵的永远是你的心态。
有人遇事焦躁，生活处处是荆棘；
有人从容以对，绝境中也能辟出生路。
拉开差距的，往往不是命运，而是你面对命运时的心态。
调节心态，事自顺遂
古语有云：“境无好坏，唯心所造。”
人生中的坎坷与顺遂，往往只隔着一念之差。
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