（全民健心网编辑：马宁宇）
播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种品格；播种一种品格，收获一种命运。
每个人的一生都是由无数的行为所构成的，行为优秀不是优秀，习惯优秀才是真正的优秀。
学生阶段是良好习惯养成的关键期，是人的成长的起步阶段，也是人的基础素质形成的开始阶段。
尤其是新入学一个学期的孩子，更应该重视习惯培养，以利于为后继学习打好基础，为孩子的发...
人到了一定年龄，拼的是这四种能力
（全民健心网编辑：马宁宇）
能扛事的能力
到了一定年纪，发现肩上的责任越来越重，遇到的事情越来越多，仿佛问题叠着问题，永不停歇。到最后，拼的往往是一个人的扛事能力。谁能扛得住生活的刁难，谁能在一地鸡毛的日子里，内心依然开出一朵花，谁就是生活的胜利者。
做一个能扛事儿的人，首先是遇事不乱，不随便发脾气。情绪失控、发脾气，不但解决不了问题，反而让自己乱了阵脚，从而判断失误...
人生是一场修行，持戒而行，方能行稳致远
（全民健心网编辑：马宁宇）
作家杨建勋年轻时，曾受邀参观柏林禅寺。
当时他刚出版自己的第一本书，举手投足间意气风发。
午膳期间，一位盛饭的僧人提醒他：“施主，请把您翘起的腿放下。”
整个斋堂庄严肃穆，每个人正襟危坐，他这才意识到自己得意忘形，感到万分羞愧。
此后岁月里，僧人的话时常在杨建勋耳边回响，提醒他无论境遇如何，都要守住做人的分寸。
杨绛曾说：“人总是在忘乎...
幸福婚姻，离不开自我成长
（全民健心网编辑：王志敏）
夫妻由相爱自然而然走入婚姻，可是随着时间的流逝，曾经的美好烟消云散，很多问题暴露出来，成为婚姻中的拦路虎。
当婚姻出现问题，我们应该怎么办？
小于，因为婚姻困扰来到安肯，她的困扰在于老公不在乎自己，婚后来到老公所在的城市，没有家人朋友的陪伴，十分孤单，可是老公还经常出去和朋友聚会，让她觉得很委屈。
老公也不够理解她，每次沟通什么事情，他总...
国家卫生健康委办公厅关于印发心理援助热线技术指南（试行）的通知
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委：
心理援助热线在处理心理应激和预防心理行为问题上发挥着重要作用。为指导各地进一步加强和规范心理援助热线建设，推动全国热线服务高质量发展，我委组织制定了《心理援助热线技术指南（试行）》。现印...
负面情绪里所包含的信息,你知道吗?
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
每个人都有负面情绪。负面情绪里包含着非常多重要的信息，打开这个信息，真正的了解自己。
但实际上，并没有什么所谓真正的“负面情绪”。每一个情绪都是一种语言，都是带着信息来与我们沟通的。
当我们带着觉知，而不是无意识去看这些情绪的时候，就...
要教给孩子：不占便宜是教养，人情往来是修养！
（全民健心网编辑：马宁宇）
从小妈妈就会教育孩子不要随便拿人家东西，因为长大后你就会明白，欠了人情都是要还的。
教养，是父母送给孩子最好的礼物。
今天跟大家分享一些小故事，聊聊礼尚往来，人情修养的问题。
01
记得有一次坐高铁上郑州，身上带了点小饼干，包装也好看。当我正吃得不亦乐乎，发现过道上一个小妹妹盯着我手里的饼干，一脸渴望。我被她的样子逗乐了，随手拿了一包说：...
反内耗，从删掉这些好友开始
（全民健心网编辑：王志敏）
微信删掉3000人，整个人都轻松了
最近，好友静静提到一件烦心事。
她每次发朋友圈，底下总会有人来喝倒彩。
分享跑步10公里，底下评论：跑这么慢，还好意思发出来？
分享很喜欢的歌，底下评论：这唱得太造作了，要听就听XXX唱的版本。
分享吃饭的照片，底下评论：你居然会觉得这家店的东西好吃？什么怪品味？
时间长了，她变得每次发朋友圈前都要反...
穷不怪父，孝不比兄，苦不责妻，气不凶子！
（全民健心网编辑：王志敏）
我们这一生中，遇见的人不计其数，认识的人数不胜数。但是真正重要的人，其实并没有几个。
生养我们的父母，血浓于水的手足，携手到老的伴侣，承欢膝下的子女，这几个人才是我们生命中最重要的人。
他们对我们最真，和我们最亲，是这一生中最可信任的人。
随着年龄的增长，越活越明白这4个道理：穷不怪父，孝不比兄，苦不责妻，气不凶子！
1、穷不怪父
...
让一个人内心强大的五个习惯
（全民健心网编辑：马宁宇）
尼采说：
杀不死我的，必将使我更强大。
《反脆弱》一书中，讲了一个很颠覆的道理：人在经历了大起大落之后，如果没有被杀死，那这个人就会拥有一个更强大的“生存系统”。
逆商越强，内心越强大，内心若足够强大，便能从最低处的生活里，活出最高级的优雅。
不冲动
不冲动，是一种内在的修养，更是一种品行上的约束。
不能遇见糟心事儿就发脾气，匆...