（全民健心网编辑：马宁宇）
如果问，在我们这个时代，心理困扰为何如此普遍？ 我的回答是：大家都太急着“成长”了。如何赚更多钱？如何有更好的身材？如何把孩子培养得更优秀…… 总担心哪个环节稍有不慎，就会被别人甩到后头。 以至不敢停下休息，忽略了「自我照顾」，从而陷入焦虑或抑郁等心理问题中。 但成长并不是一件需要刻意催促的事，它是每个生命的天性。 而「自我照顾」，更是我们成长路上，保...
“为什么放假了也不让我玩手机？”当儿子这样问，这位爸爸的回答堪称教科书
（全民健心网编辑：王志敏）
父母的教育，能影响孩子的一生。
优秀的父母都能立住规矩，做出要求，引导孩子成长得更优秀。
——虎妈
有句话说得好：“小树不修不成材，小孩不教不成人。”孩子的成长，离不开父母的教育。尤其到了暑假，稍不注意，孩子就可能沉迷游戏，熬夜放纵，滋生各种坏习惯，养成不良品行。所以，给孩子立下家规就显得尤为重要。
家规的树立，可以让孩子的言行举止得到规范...
对待家人的态度，是你最真实的情商
（全民健心网编辑：马宁宇）
一位朋友曾经分享过自己的故事。
有一天，正在家里辅导孩子写作业，看到孩子写得很慢，他忍不住大吼大叫。
这时，客户来电话了，他立刻降低音量，和颜悦色地与对方聊了起来。
短短几秒钟，他仿佛变了一个人。
孩子看着他的变化，疑惑地问：“爸爸，为什么你对别人这么温柔，对我这么凶呢？”
那一刻他惊觉，原来自己把最坏的脾气，都留给了家人。
很赞同一...
如何让不想做的事瞬间消失
（全民健心网编辑：马宁宇）
当然，
也可以有另一个版本的选择：
我选择开开心心地放弃洗碗！
▽
▽
▽
所以
用“我选择”，代替“不得不”，这并不是说，我们要找理由逼迫自己做不喜欢的事情。
但实际上我们确实很少遭遇“不得不做”的事情，我们不爽，是因为我们有一些重要需要没有得到满足。但这个选择同时满足了我们...
父母与孩子的相处之道
（全民健心网编辑：马宁宇）
最近看到网上有人抱怨：
自从娃上了初中，
每次给娃提建议，都跟忠臣死谏一样，
挑场合，看眼色，还要掂量着语气：
“老臣有句话，不知道当讲不当讲……”
通常娃都一脸不耐烦，
一副“不当讲，拖出去斩了！”的样子，
吓得老母亲直接闭麦——老臣告退
这不是什么道德的缺失，也不是人性的沦丧，
而是一个扎心的事实：
父母的威信，
随着娃的长大...
凌晨，二舅刷疯了我的朋友圈
昨晚，一则名为《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》的B站视频，在朋友圈刷屏了。
UP主@衣戈猜想 透过文学性的旁白与画面，记录下二舅苦难而饱满的一生。
短短一天，视频便登上了B站热门第一，播放量突破500万，实时在看人数一直保持在3万以上。
有人说，这是视频版《活着》。
有人说，这是今年看过最牛逼的视频，最牛逼的文学。
还有人说，仿佛看完了一篇短篇小说，二舅像是从故事...
青春期：什么“赶走”了你的乖孩子？
最近后台收到一位妈妈的留言，她说前两天和11岁的儿子吵架过后，儿子竟然离家出走了！
儿子前两天跟同学打架，回到家后，孩子的爸爸立马就教育了他，并且让孩子承认错误，保证以后不再犯。
儿子比较敷衍地答应不会再打架了，但是孩子爸爸担心他下次又犯，让孩子写个保证书。儿子突然开始发脾气，并大叫到：“我说了不会再打架了，你还要怎样？”
本以为孩子发完脾气就没事了，晚饭后他们散步回来发...
“我不想去学校”……如何帮助拒学青少年爱上学
（全民健心网编辑：王志敏）
“一去学校就频繁生病请假”“学校让我感到恐惧”“我不想去学校”……近年来，中小学生主动缺勤和拒绝上学的情况日益增多。疫情期间，线上线下教学不断切换，拒学现象更像水草一般浮出水面。
北京联合大学师范学院心理学系何丽副教授和阮琳燕博士及其团队近年来一直研究青少年拒学问题。他们发现，拒学现象呈多发趋势，越来越多的家长和教师对此手足无措。孩子们为何拒绝上学？...
九大心理学家经典语录
（全民健心网编辑：马宁宇）
01西格蒙德·弗洛伊德Sigmund Freud
1.没有所谓玩笑，所有的玩笑都有认真的成分。2.精神健康的人，总是努力地工作及爱人。只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。3.没有口误这回事，所有的口误都是潜意识真实的流露。4.人生有两大悲剧：一个是没有得到你心爱的东西；另一个是得到了你心爱的东西。人生有两大快乐：一个是没有得到你心爱的东西，于是可以寻求和创...
拒绝焦虑的九个方法
（全民健心网编辑：马宁宇）
有句话说：“生年不满百，常怀千岁忧。”
人这一生，每天都会遭遇无数难题。
事事烦恼，既解决不了任何问题，甚至会让自己陷入自我怀疑。
过度焦虑，真的会拖垮你的人生。
今天，为大家分享《人民日报》推荐的这9句箴言，助你摆脱焦虑，掌握人生主动权。
你所有的焦虑，大多都是因为想的太多，做的太少。
心理学家做过这样一个实验：
请受试者把未...