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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
同学说他跟相恋7年的女朋友分手了，想找你喝喝酒；
小妹说她最近失业了，让你给出出主意；
同事的妈妈得了抑郁症，总是忧心忡忡的；
朋友的父亲生病住院了，她在电话那头痛哭不止......
随着年龄的增长，总是有那样一个时刻，朋友或亲人有难，需...
化解亲子冲突的六个步骤
（全民健心网编辑：马宁宇）
前几天，我们在公众号后台收到这样一条留言：孩子小时候礼貌聪明，街坊邻居都夸孩子懂事可爱。 可是上初中后全变了，孩子总是把作业拖到很晚才写，拿起手机就不愿意放下，我们说他还不服气经常顶嘴，后来发展到时不时绝食来威胁我们，这该怎么办呀？透过文字，我们感受到了家长的急迫，类似的亲子冲突和矛盾，仿佛没有硝烟的战争，在很多家庭都在上演着。亲子冲突似乎很容...
焦虑抑郁睡不好？慢性压力正在侵蚀你的健康
（全民健心网编辑：朱君）
前不久，《柳叶刀》子刊《生物医学》刊文指出，慢性压力会导致慢性炎症，进而产生头痛、月经紊乱、心血管及胃肠道疾病等，大脑尤其容易受慢性压力的影响。
“慢性压力会侵蚀全身健康。”
慢性压力已成为健康的一大威胁，亟需重视。
为帮助大家认识慢性压力，从而更好地应对它，《生命时报》特别采访了两位专家：
北京回龙观医院心理减压中心主任 孙春云 ...
发现女儿偷看“情色片”后，母亲该怎么做？
（全民健心网编辑：朱君）
引言 如果你的孩子出现了性意识萌动，比如小孩子的性游戏、看“情色”小说或者电影等等。作为家长，该如何应对呢？ 如何切入性教育？该怎么给孩子讲性教育，才不觉得尴尬呢？可能这篇文章可以给家长们一些思路。
01 周日晚上七点的时候，我的手机一不小心掉进了水里，开不了机。火急火燎的我不得不赶紧向我女儿求助：“璐璐，快把你的手机拿来，让妈妈用...
母亲的这些特质影响着孩子的心理
（全民健心网编辑：马宁宇）
看一个孩子的德行，就可以看出他所在的家庭氛围，以及父母的素质。
老话说“三岁看大，七岁看老”，这话可说得不假。
因而孩子3岁前的教育是至关重要的，尤其是相处时间最长的母亲，对孩子的影响更大。
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母亲对孩子
一生的影响无法磨灭
很多名人传记都会有对母亲的描写：
“性格温柔贤淑、善解人意、聪明伶俐，总是默默付出，不喊苦不喊累...
一个落榜生的醒悟：我的梦想，是手机夺走的！
（全民健心网编辑：马宁宇）
2022年高考成绩已经出炉，有人欢喜，有人忧。 有的孩子口口声声努力了却放不下手里的手机。 这是每年都在真实发生的事，面对成绩，很多考生才开始醒悟“如果沉溺于手机，最后出分时，结果往往比你想象的还要差。”一年又一年，有太多的考生重蹈覆辙，因为一旦沉浸在“自以为”的世界里，本身对备考就没有什么益处，因为一个“自以为”的考生，很难去不断的完善自己，更不要说什...
做人的道理
（全民健心网编辑：马宁宇）
什么是做人的根本？
说话要诚信，做事要认真，
相处要真心，为人要诚恳！
什么是做人的良心？
信你的不能骗，懂你的不能淡，
疼你的不能远，帮你的不能断！
......................
愿意帮你的人，
帮你是情分，不帮你是本分，
所以要心存感激。
贫穷时，不忘雪中送炭的情；
富贵时，不忘一起打拼的伴；...
夫妻之间要想长久，必须做到这四点！
（全民健心网编辑：马宁宇）
夫妻，是朝夕相处的人， 夫妻，是相守到老的伴。 夫妻二人共营家庭，抚养子女， 一辈子都要在一起。 可是有的夫妻，半路就散了， 毁掉的是家庭，伤害的是孩子。 如果夫妻之间要想长久， 必须做到以下这四点！ 1、理解 理解，是心与心的沟通 理解，是人与人的体谅。 夫妻之间不能缺少理解， 男人养家不易，妻子要多关心， 女人持家很累，丈夫要多帮衬。 不要一味的指责或...
《2022国民抑郁症蓝皮书》发布，应高度重视学生心理健康
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
6月29日，人民日报健康客户端、健康时报、好心情心理医疗和心理健康数字服务平台、灵北中国、抑郁研究所，共同发布《2022国民抑郁症蓝皮书》。
蓝皮书通过用户调研、文献研究、专家评定分析等方法,汇聚分析大量数据，聚焦国民抑郁症现状、抑郁症患者现状、...
90%的痛苦和情绪都是自己“想出来的”
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
通常，我们以为是某人或某些事使自己不快乐。
事实不然，我们是因为对生活中某人或某事产生某种想法，而使自己不快乐。
01
情绪并非由外来因素造成
每当我们感到悲伤、快乐、愤怒，或心里不舒服时，都是因为发生了某些事情或别人怎么对我们，...