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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
懂事孩子的崩溃，都是静悄悄的。
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曾经看过一个咨询故事：
一个女孩从来不敢穿裙子，也不好意思留长发，她对咨询师说，我怕照镜子，觉得自己好丑。事实上她长得很漂亮，样子给人一种很舒服的感觉。
后来才知道，原来是父母怕她早恋，从小...
1-12年级性教育时间表（很详细，看了你就不难以启齿了）
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
关于性教育，很多家长难以启齿，羞于去与孩子表达，也觉得自己把握不住度，爸爸妈妈不妨借鉴下这个“性教育时间表”。
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一、二年级
（1）人体基本部位及名称。（2）生物繁衍后代的方式（植物、动物）。▣ 自我...
在失控的生活里，做好自己的摆渡人
（全民健心网编辑：王志敏）
威廉姆斯曾说：“人生是一次航行，航行中必然遇到从各方面袭来的劲风。然而，每一阵风都会加快你的航速，只要你稳住船舵，即使暴风雨也不会使你偏离航向。”
人生的航行，漫长而急遽。
时而惊涛骇浪，暴风骤雨；时而风平浪静，晴空万里。
有人漫无目的，随波逐流；有人心怀长远，笃定前行。
不同的心境，造就不同的人生。
浩瀚的大海中，每个人都是一只独立的...
如何培养一个自驱型孩子？儿童心理专家陈默给出了9大忠告
（全民健心网编辑：朱君）
天才从不是横空出世的奇迹，他们是被家庭教育滋养出的大树，扎根在父母的爱里，坚定地向着热爱的方向生长。 ——虎妈
◐ 为什么你给孩子安排得越周到，孩子却越不领情？ 为什么你一提学习，孩子就闷闷不乐？ 到底要怎样做才能激发出孩子自主学习的动力？ 今天分享儿童心理专家陈默老师的一篇文章，比较全面，也许可以给家长一些思路。
家长需要关注的五个问题
1. ...
你是在教育孩子，还是在打败孩子
（全民健心网编辑：王志敏）
前几天，我跟四岁的女儿发起了一场“大战”。
那天她拿着自己的水瓶让奶奶喂她。我告诉她，自己的事情自己做。她一听就有点“耍赖”了，偏要奶奶喂。
我轻轻接过瓶子，又跟她讲了一遍：“你自理能力很强，不要依赖别人。”她噘着小嘴说：“我自己不会喝水，我拿不动。”几个回合之后，我终于没有了耐心，一把抢过水瓶，让她自己喝。这时，她的眼泪就在眼里含着，瞪着我说了一...
【健心学堂】如何战胜自我挫败？
（全民健心网编辑：王志敏）
你是否也曾意识到了自己的自我挫败行为，
想要改变，但不知道如何改变，
或者知道如何改变，但却不能坚持下去？
为什么我们会做出自我挫败的行为？
当我们没有从生活中吸取教训时，就会做出自我挫败的行为。它代表着冲动战胜了意识，即刻的愉悦战胜了持久的满足，缓解问题战胜了解决问题。一开始，自我挫败的行为总是会让我们感觉更好。这是一种应对机制。...
千万别和青春期的孩子较劲！
（全民健心网编辑：王志敏）
孩子小的时候，即使再叛逆，父母们似乎都有办法“收拾”他们。
不管方法是软是硬，反正孩子们总会很容易就能消停下来——至于是否很快又反复，另当别论。
但是，当孩子们逐渐迈向青春期的门槛，一切似乎都变得不一样了。
一般女孩在10岁前后、男孩在12岁前后，就会进入青春期。这个时候的亲子关系往往会进入新的阶段。
那些懂得放手、保持自我成长的父母，会更容易...
如何激发孩子的内在动力
（全民健心网编辑：马宁宇）
内在动力是指做事的动力来自于内在，是为了享受乐趣，提高能力。如果孩子能以内在动力来面对学习，就不再需要父母亦步亦趋地监督。那么，怎样培养孩子的内在动力？来看看这位校长的建议吧！
很多家长都有这样的疑问，孩子怎样才能进好学校？家长该做些什么？还有的家长担心孩子不爱学，总是要家长推着往前走，应该怎么办？
我们都知道，家庭类型多种多样，不能一刀切...
（健心学堂编辑：马宁宇）
很多父母都有这种体会： 脾气本不大，遇娃却易燃易爆炸。 美国一位心理学博士研究发现， 近70%的父母，每周至少会朝孩子吼5次。 可发完火，等孩子睡下， 看着他熟睡的天使面庞， 你又后悔自责，怪自己没压住火； 可下一次娃作妖， 你又忍不住分分钟破功， 于是陷入发怒与懊悔的循环中。 其实发脾气并没有那么严重，关键是看——怎么撒。
父母将坏情绪视作洪水猛兽孩子...
比内卷更可怕的是内耗
（全民健心网编辑：马宁宇）
后台有经常会有小伙伴询问「日子一年一年过，好像一年下来，除了疲惫、心累，什么事也没做好，上个月的 flag 又拖到了下个月，这可怎么办？」
我们想告诉大家，一个人的精力是有限的，如果过多地放在内耗上，那么自然没有什么精力去实现目标，只顾着心累了。
而这样所谓的「内耗状态」其实所有人都会有，但...