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（中国全民健心网肖汉仕/张童敏转载、编辑，想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，  推广还可能获奖哦）   01 几年前，我在知乎上看过这样一个帖子。 “研究生毕业，相恋3年的女友因为种种原因和我分了手。 半年后，我到了一个完全陌生的城市，刚过实习期，每月工资1500块。 那是2015年的元旦，前一天，母亲刚做完一个手术，我赶上火车回...

（中国全民健心网肖汉仕/王红蕾转载、编辑，想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，  推广还可能获奖哦） 所有关系缺乏了沟通，都是一个人的独角戏。 罗宾·威廉斯说：“世界上最可怕的，不是孤独终老，而是跟那个使自己感到孤独的人终老。” 再亲密的关系，没有沟通，彼此间都会产生距离。 1        及...

（中国全民健心网肖汉仕/李姿蓉转载、编辑，想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，  推广还可能获奖哦）   “幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。” 出自奥地利心理学家阿尔弗蕾德-阿德勒的这句话，给了家长们最严肃的提醒。 而中国公安大学教授、著名犯罪心理学家李玫瑾，也从自己的专业角度给出另一...

（中国全民健心网肖汉仕/张童敏转载、编辑，想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，  推广还可能获奖哦） 从家庭视角理解和干预心理问题开始于上世纪50年代，当时已经有研究和理论假设将精神障碍的病理因素指向家庭系统，以及对个体进行心理干预的效果不佳。（家庭治疗的发展背景，见文末的延伸阅读） 经过近一个世纪的发展，家庭治疗已经成为一种被...

（中国全民健心网肖汉仕/张童敏转载、编辑，想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，  推广还可能获奖哦） 你要相信， 这个世上没有过不去的坎， 没有熬不过的难， 总有一天，会得到满意的答案！ 做人，不要去怪任何人， 好的人给你快乐， 坏的人让你成长， 关心你的人给你温暖， 伤害你的人给你经历。 感恩所有的遇见， 一切都是最好的安排。 怪别人...

（中国全民健心网肖汉仕/张童敏转载、编辑，想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，  推广还可能获奖哦） 人非圣贤，孰能无过。 在遇到问题的时候，我们的第一反应是什么呢？ 是把责任推卸给环境和他人，还是首先想到的是自己的原因？ 《四十二章经》中有言： “人有众过，而不自悔，顿息其心，罪来赴身，如水归海，渐成深广。” 事情做不...

（中国全民健心网肖汉仕/张童敏转载、编辑，想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，  推广还可能获奖哦） 有两种人需要心理治疗：一种是需要让自己紧绷起来的人，另一种是需要让自己放松下来的人。   美国公众有一种普遍的认知：成功人士一般离不开两类人的扶持。这两类人常常被美国的成功人士誉为是帮助他们“走向成功的翅膀”...

越难熬的时候，越要靠自己 （中国全民健心网肖汉仕/刘笑妍转载、编辑，想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，  推广还可能获奖哦） Part 1                    人生在世，谁都希望委屈了有人倾诉、难过了有人安慰、疲惫了有人送上肩膀。然而现实里，并不是每个人都有这样好的运气。生...

（中国全民健心网肖汉仕/王红蕾转载、编辑，想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，  推广还可能获奖哦）        有一位记者大姐劝注意身体的话：“单位离了你怎么都转，家庭离了你就塌了天”。是的，其实我们都明白这个道理，但却实实在在离不开单位，要不我们为什么天天讲就业为本呢。既然这样，就不如在单位做得更...

（中国全民健心网肖汉仕/张童敏转载、编辑，想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，  推广还可能获奖哦） 据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。 这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！ 有一位94岁的老人，鹤发...