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我们每个人的快乐、烦恼和痛苦都不是因为事情的本身，而是我们看问题的观念和态度。就像弥尔顿说的：“意识本身可以把地狱造就成天堂，也能把天堂折腾成地狱。”
现在中国人好像总是不快乐，学生抱怨作业多，白领抱怨工作累，妇女抱怨家务忙，官员抱...
做心理成熟之人
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心理治疗过程中，我和我的来访者经常有这样的对话模式:
“唉，我最近一段时间感觉特别的抑郁。”
“好，那你就在抑郁的情绪状态中去停留一段时间。”
“唉，你怎么这么不负责任呀...
做人大忌（要牢记）
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做人之大忌——贬人
子女之大忌——啃老
夫妻之大忌——轻视
家庭之大忌——缺规
父母之大忌——溺爱
教师之大忌——敷衍
学生之大忌——网瘾
官吏之大忌——弄权
法官之大忌——偏袒
...
话有三不说，事有三不做，人有三不交
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话有三不说
1.揭人之短的话不要说
《菜根谭》：“不责人小过，不发人阴私，不念人旧恶，此三者可以养德，亦可远害！”
口是伤人斧，言是割舌刀，知人不必言尽，留些口德。
不要攻人短处，揭人疮疤。揭人疮疤的人，招人痛恨，害人害己。
人活一生，是以...
人生，有多少计较，就有多少痛苦
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人这一辈子，不管活成什么样子，都不要把责任推给别人，一切喜怒哀乐都是自己造成。
生命是一种回声。把最好的给予别人，就会从别人那里获得最好的；帮助的人越多，得到的也越多。反之，越是吝啬，就越是一无所有。多点淡然，少点虚荣，活得真实才能自在。
生命中许多东西是可遇不可求，刻...
叛逆期孩子的教育
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什么是叛逆期
青少年正处于心理的过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱成人（尤其是父母）的监护。他们反对父母把自己当小孩，而以成人自居。为了表现自己的“非凡”，他们也就对任何事物都倾向于批判的态度。正是由于他们感到或担心外界忽视了自己的...
叛逆期孩子的教育
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什么是叛逆期
青少年正处于心理的过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱成人（尤其是父母）的监护。他们反对父母把自己当小孩，而以成人自居。为了表现自己的“非凡”，他们也就对任何事物都倾向于批判的态度。正是由于他们感到或担心外界忽视了自己的...
叛逆期孩子的教育
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什么是叛逆期
青少年正处于心理的过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱成人（尤其是父母）的监护。他们反对父母把自己当小孩，而以成人自居。为了表现自己的“非凡”，他们也就对任何事物都倾向于批判的态度。正是由于他们感到或担心外界忽视了自己的...
孩子需要尽早矫正的五个习惯
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小学阶段是孩子习惯的定型期，各种学习习惯将开始逐步固定下来，甚至会伴随孩子的一生。这既包括了好的学习习惯，也包括不好的。孩子在小学阶段所表现出来的好的或是坏的学习习惯，会在某种程度上决定孩子在以后的学习生涯中是优生还是差生。
在孩子的学习方面，家长一定要注意并防范这些特征，孩子今后是否是...
赞美是让人心情愉悦的最有效的方法
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赞美是让人心情愉悦的最有效的方法，赞美能够表达出自己对对方的好感，而人们通常对赞美、对自己有好感的人也会产生出好感，恰如其分的赞美能够拉近彼此的距离，赞美也是拥有良好人际关系的基础之一。
赞美是要对对方品质、能力、优势、言行等具体的特质表达出称赞、欣赏、肯定的心意。赞美不是吹捧，不是讨好...