（全民健心网编辑：朱君）
与时间抗衡的最好方式，莫过于养成好习惯。
随着现代科学技术的不断进步，医疗水平提高，人的寿命已经得到了极大的延长。
但是人们的追求从未改变，总是希望自己可以更长寿些。
那么，怎么才能让自己变长寿呢？ 美国哈佛大学与欧洲几家研究机构联合对生活在世界各地的长寿老人进行了跟踪调查，结果证实，遗传因素对长寿的“贡献率”仅为25%，决定长寿的其他因素包...
1一9年级学生好习惯培养指南,转发给家长和老师
（全民健心网编辑：朱君）
又是一年开学时！新学期开始，作为家长，应该先努力培养孩子的习惯。习惯能够塑造一个人，从小养成好的行为规范对一个人的成长至关重要。新学期来了，家长快把这些好习惯给孩子收藏吧。
好习惯要从小养成
有人说，从小养成良好习惯，优良素质便犹如天性一样坚不可摧。抓好习惯，再谈成绩，这些习惯，必须在孩子小的时候培养。
1尊重与欣赏老师的习惯 学生要尊重老师...
6个“收心计划”，帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归校园
（全民健心网编辑：朱君）
家长们，孩子们，你们好！孩子们即将进入一个崭新学期，亲爱的爸爸妈妈们该为孩子做好哪些准备呢？ ——开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入校焦虑呢？
下面，就为家长介绍6个“收心计划”，帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归学校。1.恢复饮食习惯
寒假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随...
自查：优秀心理咨询师的30条标准！
此前，美国在线心理咨询平台Good Therapy从专业资质和受训经历、知情同意及其他法律问题、沟通和以来访者为中心、同理心和治疗关系等几个方面总结了优秀心理咨询师的几大特征，我们简单总结如下，各位心理咨询师可对照自查。
1.接受过系统培训，并符合当地的执业要求。
2.有足够的经验和能力帮助来访者解决问题。
3.向来访者解释咨询过程以及来访者会如何从咨询中获益，但并不会保证咨询的成...
童年抱负是晚年成就的重要驱动力
（全民健心网编辑：朱君）
一项研究发现，童年的抱负是晚年成就的重要驱动力。该研究还发现，孩子的愿望是由父母的期望塑造的。
我们都有抱负和梦想——无论这些抱负是否现实，我们都希望在生活中实现这些抱负。
然而，一些研究表明，由于缺乏资源、机会和榜样，经济地位较低群体的抱负和愿望显得更少。这可能会影响人们的奋斗，因为他们觉得某些事情（例如，富有和幸福）是他们的禁区，并...
在单位不能犯的三个大忌
什么是单位？
单位是我们和社会之间和他人之间进行交换的桥梁，是我们显示自己存在的舞台，是我们美好家庭的后台，是我们提升身价的增值器，是我们安身立命的客栈。
如果你是小草，单位就是你的地；如果你是小鸟，单位就是你的天；如果你是一条鱼，单位就是你的海。
家庭离不了你，而你离不了单位。
没有单位，你什么也不是。
所以，我的单位观为四个字：单位如家。
要像看待家一样看待...
新冠疫情下家庭心理自助手册
（全文转载于:心理提升课堂）
25岁女孩给大爷指路，结果连续5年收到礼物！世界很复杂，但我们仍要教孩子善良
不知什么时候开始，我们希望孩子不要太善良。所谓“人善被人欺”，我们怕Ta受到伤害，也怕被别有用心的人利用。
是啊，社会很复杂，不小心就会上当受骗。
知乎上有个问题“你会教孩子善良，还是让他变得现实？”
其中一个高赞回答是：
你教他善良，生活会让他慢慢学会在现实中善良；
你教他现实，可就没人教他善良了。
那些善良的孩子，后来都怎样了？ 最近看到个超暖心的新闻：山东一个老...
心理危机干预知多少：如何识别、支援和转介心理问题风险学生
学校心理健康教育的目标是使学生学会学习和生活，正确认识自我，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的心理品质；对有心理困扰或心理问题的学生及时给予必要的辅导和干预。
在广州市市教育局有关领导介绍了教育系统多年来重点抓好的四项工作：一是加强专兼职心理教师配备，二是开展好以活动为主的心理健康教育课，三是建好心理辅导室，开展好个别辅导和团体辅导，四是密...
一二年级不努力，三四年级拉开差距！(内含三年级易出现问题及对策)
一时的优胜靠的是天分，但长时间的领先靠的是习惯和坚持。培养好孩子的学习习惯，解决好孩子的生活难题，才是让孩子脱颖而出的法宝。
有的家长说：小学一年级孩子基本不用管，随便考考就能拿95分，让孩子自己学就好了。
其实不然。
一二年级，是孩子学习态度和习惯养成的关键期！而三年级，则是道坎儿，三年级易出现的问题有哪些？有什么有效对策呢？
小学一二年级所学的知识点固然是小学阶段...